Indien een overactieve blaas het gevolg is van verzakkingen kan het versterken van de bekkenbodem nuttig zijn. Een bekkenfysiotherapeut geeft bekkenbodemoefeningen en legt uit hoe je deze het best kunt uitvoeren.
Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Indien een overactieve blaas het gevolg is van verzakkingen kan het versterken van de bekkenbodem nuttig zijn. Een bekkenfysiotherapeut geeft bekkenbodemoefeningen en legt uit hoe je deze het best kunt uitvoeren.
Het doel van bekkenbodemtherapie is het op een bewuste manier leren gebruiken van de bekkenbodemspieren. Daarbij is ook een goede lichaamshouding belangrijk. Sommige mensen vinden het moeilijk om de bekkenbodemspieren te voelen en goed te gebruiken. Je spant je bekkenbodemspieren aan door te doen alsof je je plas ophoudt.
Vond je deze informatie nuttig?
Heeft deze informatie jou geholpen?
Pagina laatst aangepast op 05-04-2022