Behandeling van zinktekort

Behandeling van een zinktekort

De behandeling van een zinktekort bestaat er vooral uit om je zinkniveau weer op peil te brengen. Zo kan je arts je je pillen waarin een juiste concentratie zink en andere vitaminen en mineralen zit, voorschrijven. Verder kan je arts je aanraden om meer vlees, (zee)vis, eieren en schaal- of schelpdieren te eten. 

Zelfhulpmiddelen bij een zinktekort

Als je zorgt voor een gezond eetpatroon, dan krijg je waarschijnlijk voldoende zink binnen. Mocht je je zinkgehalte toch aan willen vullen, dan kun je gebruik maken van vitaminepillen. Voor de meeste vitamines en mineralen zijn er pillen verkrijgbaar. Ook zijn er combinatiepillen, waarbij de verschillende vitaminen en mineralen gecombineerd zijn.

Als je besluit om je zinktekort met vitaminepillen aan te vullen, dan is het belangrijk om de verpakking goed te lezen en de maximale dosis niet te overschrijden. Je komt niet alleen in de problemen als je een tekort aan mineralen en vitaminen hebt, maar ook een teveel kan schadelijk zijn voor je lichaam. Te veel zink in je lichaam kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je een kopertekort krijgt. 

Pagina laatst aangepast op 19-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: P. Schipper, arts

Gerelateerd
Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren