Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Vaginisme

5 uit 5 - 6 beoordelingen
Beoordeling icoon6 mensen vonden deze informatie nuttig

In het kort: 

  • Vaginisme is een reactie waarbij de spieren in je bekkenbodem zich ongewild samenknijpen. 
  • Door vaginisme kan het moeilijk, pijnlijk of niet mogelijk zijn om seks te hebben en een tampon in te brengen. 
  • Vaginisme heeft vaak een psychische oorzaak, zoals angst of seksueel trauma. 
  • In zeldzame gevallen heeft vaginisme een lichamelijke oorzaak. 
  • Vaginisme kan behandeld worden met behulp van een seksuoloog. 

Wat is vaginisme? 

Vaginisme is een reactie in het vrouwelijk lichaam waarbij de spieren rond de vagina zich ongewild aanspannen. Hierdoor is het vaak moeilijk, pijnlijk of onmogelijk om penetratieve seks te hebben. Ook kan het inbrengen van een tampon, een vinger of een speculum pijnlijk of onmogelijk zijn. Wanneer de bekkenbodemspieren die rond de vagina liggen onbewust worden samengeknepen, wordt de opening heel nauw. Daardoor is het pijnlijk of onmogelijk om iets in te brengen.   

Vaginisme is een onbewuste reactie. Het feit dat iemand met vaginisme geen penetratieve seks kan hebben betekent niet per definitie dat ze dat niet wil.   

In deze video wordt uitgelegd wat vaginisme is. 

Vaginisme is een reactie in het vrouwelijk lichaam waarbij de spieren rond de vagina zich ongewild aanspannen. Hierdoor is het vaak moeilijk, pijnlijk of onmogelijk om penetratieve seks te hebben. Ook kan het inbrengen van een tampon, een vinger of een speculum pijnlijk of onmogelijk zijn. Wanneer de bekkenbodemspieren die rond de vagina liggen onbewust worden samengeknepen, wordt de opening heel nauw. Daardoor is het pijnlijk of onmogelijk om iets in te brengen.   

Vaginisme is een onbewuste reactie. Het feit dat iemand met vaginisme geen penetratieve seks kan hebben betekent niet per definitie dat ze dat niet wil.   

In deze video wordt uitgelegd wat vaginisme is. 

Primair vaginisme en secundair vaginisme  

Er zijn 2 soorten vaginisme: primair vaginisme en secundair vaginisme. Bij primair vaginisme ben je al van jongs af aan vaginistisch, bij secundair vaginisme is het later ontstaan. Bij de secundaire vorm was het inbrengen van iets in de vagina of penetratie dus eerder wel mogelijk. Secundair vaginisme kan bijvoorbeeld opspelen als geslachtsgemeenschap een tijdlang heel pijnlijk is geweest of na seksueel trauma. 

Heb je geen vaginisme, maar wel last van vaginale jeuk, droogheid en irritatie? Vergelijk dan jouw symptomen eens met die van bacteriële vaginose.  

Er zijn 2 soorten vaginisme: primair vaginisme en secundair vaginisme. Bij primair vaginisme ben je al van jongs af aan vaginistisch, bij secundair vaginisme is het later ontstaan. Bij de secundaire vorm was het inbrengen van iets in de vagina of penetratie dus eerder wel mogelijk. Secundair vaginisme kan bijvoorbeeld opspelen als geslachtsgemeenschap een tijdlang heel pijnlijk is geweest of na seksueel trauma. 

Heb je geen vaginisme, maar wel last van vaginale jeuk, droogheid en irritatie? Vergelijk dan jouw symptomen eens met die van bacteriële vaginose.  

- Advertentie -

Zin in seks 

Het is een misvatting dat een vrouw met vaginisme per definitie geen zin in seks heeft. Vaak wil ze juist wél, maar lukt het toch niet. Vaginisme kan binnen een relatie de nodige spanningen oproepen. Als je als vrouw wel graag seks wilt, maar het lukt steeds niet, dan ben je een volgende keer vaak nog minder ontspannen. Dat kan tot meer teleurstelling en frustratie leiden. 

Het is een misvatting dat een vrouw met vaginisme per definitie geen zin in seks heeft. Vaak wil ze juist wél, maar lukt het toch niet. Vaginisme kan binnen een relatie de nodige spanningen oproepen. Als je als vrouw wel graag seks wilt, maar het lukt steeds niet, dan ben je een volgende keer vaak nog minder ontspannen. Dat kan tot meer teleurstelling en frustratie leiden. 

Oorzaken van vaginisme 

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van vaginisme. Soms is er sprake van een lichamelijke oorzaak, maar meestal is vaginisme het gevolg van mentale factoren zoals angst, seksueel trauma of negatieve seksuele ervaringen. 

Angst 

Meestal is de opening van de vagina op zichzelf niet te nauw, maar lijkt dat zo doordat de spieren zo strak zijn aangetrokken. Dat heeft vaak te maken met angst en onzekerheden. Zo kan een vrouw bijvoorbeeld bang zijn dat penetratie pijn gaat doen of haar lichaam beschadigt.  

Onwetendheid 

Veel vrouwen weten niet precies hoe hun geslachtsdelen er van binnen en van buiten uitzien en hoe ze werken. Die onwetendheid kan vragen oproepen, zoals: 

  • Is een penis niet veel te groot om in mijn vagina te passen? 
  • Zal het geen pijn doen? 
  • Zal ik niet zwanger raken? 

Negatieve seksuele ervaringen 

Vaginisme kan te maken hebben met negatieve seksuele ervaringen. Als je eenmaal pijn bij het vrijen hebt gehad, kan dit de volgende keer voor angst kan zorgen, waardoor je onbewust je bekkenbodemspieren aanspant. Hierdoor ontstaat een vicieuze cirkel. 

Opvoeding 

Een vaginistische reactie kan ook te maken hebben met andere angsten die niet direct met seks te maken hebben. Het kan bijvoorbeeld voortkomen uit een opvoeding waarin seksualiteit taboe was of als iets vies werd gezien. 

Lichamelijke oorzaken van vaginisme 

In zeldzame gevallen is de oorzaak van vaginisme lichamelijk. Voorbeelden van lichamelijke oorzaken van vaginisme zijn: 

  • een soa 
  • een te stug maagdenvlies 
  • hormonale veranderingen in de overgang 

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van vaginisme. Soms is er sprake van een lichamelijke oorzaak, maar meestal is vaginisme het gevolg van mentale factoren zoals angst, seksueel trauma of negatieve seksuele ervaringen. 

Angst 

Meestal is de opening van de vagina op zichzelf niet te nauw, maar lijkt dat zo doordat de spieren zo strak zijn aangetrokken. Dat heeft vaak te maken met angst en onzekerheden. Zo kan een vrouw bijvoorbeeld bang zijn dat penetratie pijn gaat doen of haar lichaam beschadigt.  

Onwetendheid 

Veel vrouwen weten niet precies hoe hun geslachtsdelen er van binnen en van buiten uitzien en hoe ze werken. Die onwetendheid kan vragen oproepen, zoals: 

  • Is een penis niet veel te groot om in mijn vagina te passen? 
  • Zal het geen pijn doen? 
  • Zal ik niet zwanger raken? 

Negatieve seksuele ervaringen 

Vaginisme kan te maken hebben met negatieve seksuele ervaringen. Als je eenmaal pijn bij het vrijen hebt gehad, kan dit de volgende keer voor angst kan zorgen, waardoor je onbewust je bekkenbodemspieren aanspant. Hierdoor ontstaat een vicieuze cirkel. 

Opvoeding 

Een vaginistische reactie kan ook te maken hebben met andere angsten die niet direct met seks te maken hebben. Het kan bijvoorbeeld voortkomen uit een opvoeding waarin seksualiteit taboe was of als iets vies werd gezien. 

Lichamelijke oorzaken van vaginisme 

In zeldzame gevallen is de oorzaak van vaginisme lichamelijk. Voorbeelden van lichamelijke oorzaken van vaginisme zijn: 

  • een soa 
  • een te stug maagdenvlies 
  • hormonale veranderingen in de overgang 

Gevolgen van vaginisme 

Vaginisme kan leiden tot vervelende psychologische gevolgen. Veel vrouwen met vaginisme voelen zich onzeker over hun onvermogen om penetratieve seks te hebben en schamen zich hiervoor. Ook kun je door de moeilijkheden rondom seks minder zin krijgen om een relatie te beginnen of überhaupt seks te hebben. Als je een relatie hebt, kun je je schuldig gaan voelen ten opzichte van je partner omdat seks niet makkelijk gaat. Dit schuldgevoel en de onzekerheid kunnen tot relatieproblemen leiden. 

Naast psychologische gevolgen, kan vaginisme ook leiden tot lichamelijke klachten. Doordat je bekkenbodenspieren vaak strak gespannen zijn, kan je bijvoorbeeld pijn in je onderbuik krijgen. 

Vaginisme kan leiden tot vervelende psychologische gevolgen. Veel vrouwen met vaginisme voelen zich onzeker over hun onvermogen om penetratieve seks te hebben en schamen zich hiervoor. Ook kun je door de moeilijkheden rondom seks minder zin krijgen om een relatie te beginnen of überhaupt seks te hebben. Als je een relatie hebt, kun je je schuldig gaan voelen ten opzichte van je partner omdat seks niet makkelijk gaat. Dit schuldgevoel en de onzekerheid kunnen tot relatieproblemen leiden. 

Naast psychologische gevolgen, kan vaginisme ook leiden tot lichamelijke klachten. Doordat je bekkenbodenspieren vaak strak gespannen zijn, kan je bijvoorbeeld pijn in je onderbuik krijgen. 

Vaginisme en zwangerschap 

Als je vaginisme hebt, kan dit het moeilijker maken om op een natuurlijke manier zwanger te worden. Wel is het mogelijk om op natuurlijke wijze te bevallen als je vaginistisch reageert. 

Als je vaginisme hebt, kan dit het moeilijker maken om op een natuurlijke manier zwanger te worden. Wel is het mogelijk om op natuurlijke wijze te bevallen als je vaginistisch reageert. 

Behandeling van vaginisme 

Herken je de symptomen van vaginisme? Ga dan naar de huisarts. Je huisarts kan lichamelijke oorzaken van vaginisme (zoals een soa of ontsteking) uitsluiten en je eventueel doorverwijzen naar een seksuoloog. Het is ook mogelijk om zonder verwijzing naar een seksuoloog te gaan. Dit kan echter wel gevolgen hebben voor de vergoeding van de kosten. 

Bij de behandeling van vaginisme is het vooral belangrijk om niets te forceren en rustig uit te proberen wat wel en niet lukt.  

Therapie voor vaginisme 

Therapie kan helpen om de psychologische oorzaken van vaginisme te behandelen. Als je seksueel trauma hebt, is het belangrijk om hieraan te werken met een psycholoog. Ook kan je samen met een seksuoloog ontdekken welke negatieve gedachten of angsten een rol spelen. 

Bekkenbodemtherapie voor vaginisme 

De behandeling van vaginisme bestaat verder voornamelijk uit bekkenbodemoefeningen die je thuis uit kunt voeren. Met deze oefeningen leer je bewust je bekkenbodemspieren aan te spannen en te ontspannen, waardoor je meer controle krijgt over deze spieren.  

Als onderdeel van de behandeling oefen je ook om stap voor stap iets in te brengen in de vagina, zoals een wattenstaafje of een vinger. Door dit voorzichtig en geleidelijk te doen, leer je je onderliggende angst te overwinnen. 

Dilator 

Verder is het mogelijk om te oefenen met zogeheten dilators. Een dilator is een zeer kleine kunststof staaf die je met glijmiddel inbrengt in de vagina. Als dit lukt zonder pijn, kun je steeds een iets grotere dilator inbrengen. Uiteindelijk kun je met je partner opnieuw proberen om geslachtsgemeenschap te hebben. 

Herken je de symptomen van vaginisme? Ga dan naar de huisarts. Je huisarts kan lichamelijke oorzaken van vaginisme (zoals een soa of ontsteking) uitsluiten en je eventueel doorverwijzen naar een seksuoloog. Het is ook mogelijk om zonder verwijzing naar een seksuoloog te gaan. Dit kan echter wel gevolgen hebben voor de vergoeding van de kosten. 

Bij de behandeling van vaginisme is het vooral belangrijk om niets te forceren en rustig uit te proberen wat wel en niet lukt.  

Therapie voor vaginisme 

Therapie kan helpen om de psychologische oorzaken van vaginisme te behandelen. Als je seksueel trauma hebt, is het belangrijk om hieraan te werken met een psycholoog. Ook kan je samen met een seksuoloog ontdekken welke negatieve gedachten of angsten een rol spelen. 

Bekkenbodemtherapie voor vaginisme 

De behandeling van vaginisme bestaat verder voornamelijk uit bekkenbodemoefeningen die je thuis uit kunt voeren. Met deze oefeningen leer je bewust je bekkenbodemspieren aan te spannen en te ontspannen, waardoor je meer controle krijgt over deze spieren.  

Als onderdeel van de behandeling oefen je ook om stap voor stap iets in te brengen in de vagina, zoals een wattenstaafje of een vinger. Door dit voorzichtig en geleidelijk te doen, leer je je onderliggende angst te overwinnen. 

Dilator 

Verder is het mogelijk om te oefenen met zogeheten dilators. Een dilator is een zeer kleine kunststof staaf die je met glijmiddel inbrengt in de vagina. Als dit lukt zonder pijn, kun je steeds een iets grotere dilator inbrengen. Uiteindelijk kun je met je partner opnieuw proberen om geslachtsgemeenschap te hebben. 

Wat kan je zelf doen bij vaginisme? 

Leven met vaginisme kan erg zwaar zijn. Wel zijn er een aantal dingen die je kan doen om het makkelijker te maken voor jezelf, en eventueel je partner. 

Hier zijn onze tips voor wat te doen bij vaginisme: 

  • Praat erover. Door iemand in vertrouwen te nemen over je gevoelens en frustraties sta je er niet alleen voor. Neem een goede vriendin in vertrouwen of bespreek met je partner hoe jullie ermee omgaan.  
  • Leer meer over je lichaam. Als je onzeker bent over hoe je lichaam werkt en wat het allemaal kan, probeer hier dan meer over te leren, bijvoorbeeld met behulp van een seksuoloog. Ook kan het helpen om je eigen lichaam eens beter te bekijken, bijvoorbeeld met behulp van een spiegel. 
  • Lees meer over vaginisme. Door goed te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, kan je beter begrijpen wat er gebeurt en waarom. Een beter begrip kan leiden tot meer compassie, voor jezelf en van een ander. 
  • Vind lotgenoten. Door op zoek te gaan naar lotgenoten op forums of op het internet, zal je al snel ontdekken dat je niet de enige bent die leeft met deze aandoening. Zo kun je steun vinden bij elkaar en leren van elkaars ervaringen. 
  • Probeer jezelf niet seksueel af te sluiten. Door seksueel contact volledig uit de weg te gaan, loop je positieve ervaringen ook mogelijkerwijs mis. 
  • Forceer jezelf niet. Als je pijn hebt bij de penetratie, zet dan niet door. Een nare of pijnlijke ervaring kan ervoor zorgen dat je de volgende keer juist nog meer weerstand hebt. 
  • Maak een afspraak met de huisarts. Vaginisme is vaak goed te behandelen. Door om hulp te vragen, open jij de mogelijkheid om in de toekomst weer fijne seksuele ervaringen te hebben. 

Leven met vaginisme kan erg zwaar zijn. Wel zijn er een aantal dingen die je kan doen om het makkelijker te maken voor jezelf, en eventueel je partner. 

Hier zijn onze tips voor wat te doen bij vaginisme: 

  • Praat erover. Door iemand in vertrouwen te nemen over je gevoelens en frustraties sta je er niet alleen voor. Neem een goede vriendin in vertrouwen of bespreek met je partner hoe jullie ermee omgaan.  
  • Leer meer over je lichaam. Als je onzeker bent over hoe je lichaam werkt en wat het allemaal kan, probeer hier dan meer over te leren, bijvoorbeeld met behulp van een seksuoloog. Ook kan het helpen om je eigen lichaam eens beter te bekijken, bijvoorbeeld met behulp van een spiegel. 
  • Lees meer over vaginisme. Door goed te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, kan je beter begrijpen wat er gebeurt en waarom. Een beter begrip kan leiden tot meer compassie, voor jezelf en van een ander. 
  • Vind lotgenoten. Door op zoek te gaan naar lotgenoten op forums of op het internet, zal je al snel ontdekken dat je niet de enige bent die leeft met deze aandoening. Zo kun je steun vinden bij elkaar en leren van elkaars ervaringen. 
  • Probeer jezelf niet seksueel af te sluiten. Door seksueel contact volledig uit de weg te gaan, loop je positieve ervaringen ook mogelijkerwijs mis. 
  • Forceer jezelf niet. Als je pijn hebt bij de penetratie, zet dan niet door. Een nare of pijnlijke ervaring kan ervoor zorgen dat je de volgende keer juist nog meer weerstand hebt. 
  • Maak een afspraak met de huisarts. Vaginisme is vaak goed te behandelen. Door om hulp te vragen, open jij de mogelijkheid om in de toekomst weer fijne seksuele ervaringen te hebben. 

Pagina laatst aangepast op 12-05-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Vond je deze informatie nuttig?

5 uit 5 - 6 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl