Om van arachnofobie af te komen kun je onder behandeling gaan bij een psycholoog.
Een mogelijke behandeling van spinnenfobie is exposure therapie. Dit is een therapie waarbij je wordt geconfronteerd met je angst, in dit geval dus de angst voor spinnen. Door in kleine stappen steeds verder geconfronteerd te worden met je angst voor spinnen kun je deze overwinnen. Zo zul je eerst geconfronteerd worden met een foto van een spin. Gaandeweg in de therapie zul je meer met spinnen geconfronteerd worden en uiteindelijk kun je het aan om een spin vast te houden. Op deze manier leren je hersenen dat je angst voor spinnen onterecht is.
Paniekaanvallen kun je eventueel met medicijnen behandelen. Deze moeten worden voorgeschreven door je huisarts. Deze medicijnen zorgen dat je rustiger bent en op die manier minder snel in paniek raakt.
Lees meer over therapieën bij arachnofobie en andere angststoornissen op de pagina Psychologie op solvo.nl.
