Floortje (32): "Door een ongeluk met mijn fiets heb ik jaren geleden een trauma opgelopen in mijn rug. Toen stonden enkele wervels maandenlang scheef. Daar kwam ik helaas pas na een paar maanden achter toen ik een ostheopaat bezocht. Deze heeft toen mijn rug weer recht gezet, maar die plek in mijn rug zou altijd zwak blijven."
Mijn verhaalStress heeft alles te maken met téveel druk op je zenuwstelsel. Normaal gesproken doen de cellen in je zenuwstelsel hun werk zonder dat je dat merkt. Pas wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt door aanhoudende spanningen, krijgt je lichaam een signaal dat het allemaal teveel wordt.
Misschien heb je na het lezen van de themapagina Stemmingswisselingen nog vragen? In het online spreekuur vind je een overzicht van veel gestelde vragen over dit onderwerp.
Ga naar het online spreekuur>>
Wil jij weten of jij last hebt van stress? Ga dan naar de speciale zelftest, vul de vragen in en kijk meteen wat jouw score is.
Stress, iedereen heeft er weleens last van. Althans, dat beweren we. Maar wanneer voel je spanning - wat helemaal niet ongezond hoeft te zijn - en wanneer slaat het om naar echte stress? Hoeveel kan jij verdragen voordat spanningen de overhand nemen? Heb je er snel last van of juist niet? En wat doe jij eraan om er weer een beetje tot rust te komen? Oordeel mee!
Naar oordeel meeIn deze animatievideo zie je hoe stress ontstaat en wat er gebeurt in het lichaam als je stress hebt. Daarnaast zie je wat de eventuele lange termijn gevolgen van stress kunnen zijn.