Een verhoogd cholesterol is nog altijd de grootste risicofactor voor het ontstaan van hart- en vaatziekten. Overgewicht komt op de tweede plaats. Bij het voorkomen van hart- en vaatziekten kom je dus al een heel eind met een gezonde levensstijl. Door gezond te eten en regelmatig te bewegen houd je je cholesterol en gewicht binnen de perken en daarmee ook het risico op hart- en vaatziekten.
Ook is het niet onverstandig om eens naar een kliniek te gaan en je te laten onderzoeken op mogelijke hartproblemen. Als je door je huisarts doorverwezen wordt, wordt het onderzoek in het algemeen door je zorgverzekeraar vergoed. Tijdens zo’n onderzoek bij bijvoorbeeld de HeartLife Kliniek in Utrecht wordt onder andere een bloedonderzoek uitgevoerd, een hartfilmpje (ECG) in rust, een hartfilmpje tijdens een inspanningstest en een echodiagram van het hart gemaakt. Na de onderzoeken neemt de cardioloog de resultaten met je door en weet je precies hoe jouw hart ervoor staat.