Behandeling van een verstuikte pols

Behandeling van een verstuikte pols

Een verstuikte pols komt veel voor en behandeling is zelden nodig. Alleen wanneer de verstuiking ernstig lijkt of als de zwelling na twee weken niet is afgenomen is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Als er sprake is van een ernstige verstuiking, kan je arts een gipsverband aanleggen. Een operatie is zelden nodig.

Over het algemeen kun je ervan uitgaan dat je zelf aanvoelt wat gaat en wat niet. Als belasting te pijnlijk is, probeer het dan een dag later weer. Bouw de belasting geleidelijk op en belast het gewricht niet te lang achter elkaar.

Verstuikingen genezen in de meeste gevallen volledig. Soms kan het gewricht na bepaalde activiteiten wat meer pijn doen of opzwellen, maar dit kan geen kwaad. De kans is op een volgende verstuiking is wel groter, omdat de banden wat zijn opgerekt en verslapt. 

Zelfhulpmiddelen bij een verstuikte pols

Als je je pols hebt verstuikt, is het belangrijk meteen goed te koelen. Dit kan met koud water of met ijsblokjes in een plastic zak (niet direct op de huid houden maar verpakking in theedoek of iets dergelijks). Als je last hebt van veel pijn kun je een paracetamol slikken. Je moet dan wel opletten dat je de pols niet gaat overbelasten. Door de verstuikte pols hierna goed te ondersteunen en rust te geven zal de genezing in de meeste gevallen voorspoedig verlopen. Eventueel kun je je verstuikte pols verbinden met drukverband. Hierdoor kan de zwelling afnemen en krijgt je pols wat meer stabiliteit. Dit kan er echter ook voor zorgen dat de opbouw van je spieren wat vertraagt.

Pagina laatst aangepast op 21-12-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

L. Heesterman, arts bij Ziekenhuis Rivierenland
Drs. L. Heesterman
Arts en spoedeisendehulparts
Ziekenhuis Rivierenland

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren