Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van een verstuikte pols

4.6 uit 5 - 38 beoordelingen
Beoordeling icoon37 mensen vonden deze informatie nuttig

Behandeling van een verstuikte pols

Een verstuikte pols komt veel voor en behandeling is zelden nodig. Alleen wanneer de verstuiking ernstig lijkt of als de zwelling na twee weken niet is afgenomen is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Als er sprake is van een ernstige verstuiking, kan je arts een gipsverband aanleggen. Een operatie is zelden nodig.

Over het algemeen kun je ervan uitgaan dat je zelf aanvoelt wat gaat en wat niet. Als belasting te pijnlijk is, probeer het dan een dag later weer. Bouw de belasting geleidelijk op en belast het gewricht niet te lang achter elkaar.

Verstuikingen genezen in de meeste gevallen volledig. Soms kan het gewricht na bepaalde activiteiten wat meer pijn doen of opzwellen, maar dit kan geen kwaad. De kans is op een volgende verstuiking is wel groter, omdat de banden wat zijn opgerekt en verslapt. 

Een verstuikte pols komt veel voor en behandeling is zelden nodig. Alleen wanneer de verstuiking ernstig lijkt of als de zwelling na twee weken niet is afgenomen is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Als er sprake is van een ernstige verstuiking, kan je arts een gipsverband aanleggen. Een operatie is zelden nodig.

Over het algemeen kun je ervan uitgaan dat je zelf aanvoelt wat gaat en wat niet. Als belasting te pijnlijk is, probeer het dan een dag later weer. Bouw de belasting geleidelijk op en belast het gewricht niet te lang achter elkaar.

Verstuikingen genezen in de meeste gevallen volledig. Soms kan het gewricht na bepaalde activiteiten wat meer pijn doen of opzwellen, maar dit kan geen kwaad. De kans is op een volgende verstuiking is wel groter, omdat de banden wat zijn opgerekt en verslapt. 

Zelfhulpmiddelen bij een verstuikte pols

Als je je pols hebt verstuikt, is het belangrijk meteen goed te koelen. Dit kan met koud water of met ijsblokjes in een plastic zak (niet direct op de huid houden maar verpakking in theedoek of iets dergelijks). Als je last hebt van veel pijn kun je een paracetamol slikken. Je moet dan wel opletten dat je de pols niet gaat overbelasten. Door de verstuikte pols hierna goed te ondersteunen en rust te geven zal de genezing in de meeste gevallen voorspoedig verlopen. Eventueel kun je je verstuikte pols verbinden met drukverband. Hierdoor kan de zwelling afnemen en krijgt je pols wat meer stabiliteit. Dit kan er echter ook voor zorgen dat de opbouw van je spieren wat vertraagt.

Als je je pols hebt verstuikt, is het belangrijk meteen goed te koelen. Dit kan met koud water of met ijsblokjes in een plastic zak (niet direct op de huid houden maar verpakking in theedoek of iets dergelijks). Als je last hebt van veel pijn kun je een paracetamol slikken. Je moet dan wel opletten dat je de pols niet gaat overbelasten. Door de verstuikte pols hierna goed te ondersteunen en rust te geven zal de genezing in de meeste gevallen voorspoedig verlopen. Eventueel kun je je verstuikte pols verbinden met drukverband. Hierdoor kan de zwelling afnemen en krijgt je pols wat meer stabiliteit. Dit kan er echter ook voor zorgen dat de opbouw van je spieren wat vertraagt.

Verder lezen

Pagina laatst aangepast op 30-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Vond je deze informatie nuttig?

4.6 uit 5 - 38 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl