Zoeken

Voeding

Voeding is de brandstof voor het lichaam. Het geeft je lijf energie. Als de ‘brandstof’ niet goed (gezond) is, dan kan je lichaam ook niet optimaal functioneren. Voeding geeft het lichaam de energie die nodig is om allerlei dingen te doen, zoals lopen, werken en sporten. Het levert ook de beschermende stoffen en de bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om te groeien, zich voort te planten, ziektes te bestrijden en verwondingen te herstellen. Gezond eten is dus erg belangrijk. Maar wanneer eet je gezond? Welk voedingspatroon kun je je het beste aanmeten? Dit en meer lees je in onze special over voeding. 

Tip van de maand

Tip van de maandAfvallen is moeilijk, maar op gewicht blijven als je je streefgewicht bereikt hebt, is nog veel moeilijker. Veel afvallers vervallen weer in hun oude eetgewoontes waardoor de kilo’s er weer aan vliegen. Wil je dit voorkomen? Breid dan langzaam aan je aangeleerde nieuwe voedingspatroon uit. Afvallen hoeft immers niet meer, dus je kunt rustig aan iets meer eten en drinken. Neem wel gezonde producten als ‘extra’. Begin bijvoorbeeld met extra fruit, een boterham of wat yoghurt. 

Wist je dat?

Je in onze vraag- en antwoordrubriek 'Vitamines en mineralen' terecht kunt met vragen over gezonde voeding in het algemeen en vitamines en mineralen in het bijzonder. Voedingsdeskundige Suzan Tuinier zal je vraag op persoonlijke en deskundige wijze beantwoorden. Neem snel eens een kijkje!

Klik hier om naar de vraag- en antwoordrubriek 'Vitamines en mineralen' te gaan. 

Wat doe je bij een te hoog cholesterol?

Heb jij ooit je cholesterol gehalte laten meten? En wat doe je er aan als het te hoog blijkt te zijn? Mensen op straat vertellen over hun ervaringen.

Mijn verhaal

'Ik deed het in mijn broek door lactose-intolerantie'

Mirjam (37) heeft last van lactose-intolerantie. Pas na jarenlange darmproblemen kwam ze erachter wat het was. Mirjam: "Eigenlijk heb ik altijd al lopen rommelen met mijn darmen. Zolang ik me kan herinneren heb ik last van een opgeblazen buik en winderigheid. 

Lees het verhaal van Mirjam!

Discussie

Is genetische manipulatie van voedsel een voor- of achteruitgang?

Door de erfelijke eigenschappen van een gewas of dier te veranderen, kunnen wetenschappers de uiteindelijke ontwikkeling van het voedsel beïnvloeden. Een landbouwgewas is bijvoorbeeld beter gewapend tegen infecties of een koe produceert melk met een cholesterolverlagende werking.

Is genetische manipulatie van voedsel een voor- of achteruitgang?

Discussieer mee!

Volgende paginaVideo's

Delen
Meld je aan voor de nieuwsbrief Gezondheidsplein Nieuwsbrief