Test jezelf

Zelftest depressie

Het is maar weinig mensen gegund om altijd vrolijk te zijn. Een tijdelijke dip betekent ook dat je extra blij bent als een probleem opgelost is en je humeur verbeterd is. Maar er is een verschil tussen een tijdelijke depressieve bui, en een echte depressie. Ben je al minstens twee weken lang erg somber? Doe dan onderstaande test om te zien of je meerdere symptomen hebt van een depressie.

1. Ik voel me somber en neerslachtig


vaak
zelden of nooit

2. Ik heb huilbuien of zou wel willen huilen


vaak
zelden of nooit

3. Ik slaap slecht


vaak
zelden of nooit

4. Ik eet net zoveel als vroeger


ja
nee

5. Ik ben onlangs veel in gewicht aangekomen of afgevallen


ja
nee

6. Ik heb last van een trage stoelgang


vaak
zelden of nooit

7. Ik heb last van hartkloppingen


vaak
zelden of nooit

8. Mijn geest is nog net zo helder als vroeger


ja
nee

9. Ik heb het gevoel dat alles me even makkelijk afgaat als vroeger


ja
nee

10. Ik voel me gejaagd en kan niet stil zitten


vaak
zelden of nooit

11. Ik zie de toekomst met vertrouwen tegemoet


ja
zelden of nooit

12. Ik ben sneller geirriteerd dan vroeger


zelden of nooit
vaak

13. Ik vind het makkelijk om beslissingen te nemen


vaak
zelden of nooit

14. Ik heb het gevoel dat ik nuttig en nodig ben


vaak
zelden of nooit

15. Mijn leven is aardig gevuld


ja
nee

16. Ik denk dat de wereld beter af zou zijn als ik dood was


ja
nee

17. Ik heb net zo veel plezier in dingen als vroeger


zelden of nooit
vaak

Dossiers

Stel je vraag

Tweet