Zoeken

Verstuikte enkel

(Enkeldistorsie)

Wat is een verstuikte enkel?

Een misstap op oneffen terrein, een rare beweging met sporten en pats! je enkel klapt naar binnen of naar buiten terwijl je er net je volle gewicht op zet. Door die plotselinge beweging rekken je enkelbanden en het gewrichtskapsel ineens flink uit en kunnen kleine bloedvaatjes knappen. Daardoor wordt je enkel blauw, dik en pijnlijk. Dit noem je een verstuikte enkel, ook wel enkeldistorsie genoemd.

In Nederland verstuiken ongeveer 340.000 mensen per jaar hun enkel. Bijna een kwart van alle sportblessures zijn verstuikingen van de enkel. Je kunt overigens ook andere gewrichten verstuiken, zoals een knie of pols. 

Gekneusd, verzwikt of verstuikt

De termen kneuzing, verzwikking of verstuiking worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze betekenen feitelijk niet precies hetzelfde.

Kneuzing

Met de term kneuzing wordt de beschadiging van het onderhuidse weefsel bedoeld die ontstaat door een plotselinge klap. Een kneuzing geeft zwelling, pijn en een bloeduitstorting (blauwe plek).

Verzwikking

Verzwikken of verstuiken gaat meestal samen met een kneuzing. Bij verzwikken rekken je enkelbanden even flink op, maar je kunt er daarna weer vrij snel weer op lopen.

Verstuiking

Bij een verstuiking rekken je enkelbanden op en ontstaan er ook kleine scheurtjes in de enkelbanden. Je enkel wordt dan snel dik en pijnlijk. Soms scheurt de enkelband zelfs helemaal. Je kunt er dan echt niet meer op staan. Dit komt echter maar zelden voor.

Symptomen van een verstuikte enkel

Als je je enkel verstuikt doet dat een paar minuten flink pijn. Je kunt er niet direct op staan en het wordt al snel dik rond de knokkel. Binnen een paar uur neemt de zwelling fors toe en worden je voet en enkel blauw van kleur. De dagen hierna heb je kans dat je hele voet dik wordt. De blauwe verkleuring zakt langzaam naar beneden tot aan de buitenste voetrand en je tenen. Na een tot twee weken is de ergste zwelling en verkleuring weggetrokken en kun je de voet meestal weer redelijk goed gebruiken. 

Lees hier meer over:

Deze tekst is goedgekeurd door B. van den Berg, arts

Volgende paginaBehandeling

Delen
EHBO in een notendop

Weet jij hoe je een mitella aanlegt? En hoe je moet reanimeren? In het dossier ‘EHBO in een notendop’ krijg je een ‘spoedcursus’ EHBO!

Ga naar het dossier ‘EHBO in een notendop’ >>

Vraag gratis proefsachet Wapiti DarmMild aan! Vraag gratis proefsachet Wapiti DarmMild aan!

Om je stoelgang te ondersteunen kun je Wapiti DarmMild gebruiken. Dit is een natuurlijk product gemaakt van vruchtenextracten. Om precies te zijn van mango, papaya en jujube (een soort bes). Deze vruchten helpen een regelmatige stoelgang in stand te houden.

Zowel kinderen als volwassenen kunnen Wapiti DarmMild gebruiken. Bij een zwangerschap of als je borstvoeding geeft, moet je altijd voor gebruik je huisarts raadplegen. Hetzelfde geldt voor darmaandoeningen.

Bestel hier een gratis proefsachet!

- advertorial -

Ziekenhuis.nl

Lees op Ziekenhuis.nl meer over de aandoening.

verstuikte enkel

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Met het laatste nieuws en gezonde tips

Gezondheidsplein Nieuwsbrief

Bekijk hier een voorbeeld

Video van de week

Wat is menstruele migraine? Een neuroloog legt uit!

Bekijk de video