Zoeken

Drink jij groene thee, omdat het gezond is?

Voor de Tweede Wereldoorlog was thee de populairste drank in Nederland. Per hoofd van de bevolking consumeerden we jaarlijks 1500 gram. Sinds die tijd is de consumptie afgenomen. Men is in plaats van thee meer koffie en andere dranken gaan gebruiken. Maar langzamerhand is het thee-enthousiasme weer aan het terugkomen. De theeconsumptie per hoofd van de bevolking bedraagt gemiddeld 90 liter per jaar. 

Naast de gewone thee en de bekende theesoorten met vruchtensmaak bestaat er ook een thee die vooral in China en Japan wordt gedronken: groene thee. Groene thee is erg gezond. Het bevat vitamines en mineralen zoals calcium, magnesium, fluoride en ijzer. De thee heeft een kalmerende werking op de zenuwen en zou helpen bij afvallen.

Drink jij wel eens groene thee? Merk je dat je er 'gezonder' van wordt? Hoeveel thee drink je per dag? 

Reageren

Volgende paginaTest jezelf

Vorige paginaPatiƫntverhalen

Delen
Wist je dat?

Online spreekuurJe in ons online spreekuur 'vitamines en mineralen' terecht kunt met vragen over gezonde voeding in het algemeen en vitamines en mineralen in het bijzonder. Voedingsdeskundige Suzan Tuinier zal je vraag op persoonlijke en deskundige wijze beantwoorden.  

Klik hier om naar het Online Spreekuur Vitamines en Mineralen te gaan. 

Dossier allergieen

Een allergische reactie kan plaatsvinden in de huid, luchtwegen of in je maagdarmstelsel. Onder andere huismijt, huidschilfers van huisdieren en aardbeien kunnen daarvan de oorzaak zijn. Erfelijke aanleg speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van allergieën. Theoretisch gezien kun je een allergie dus niet voorkomen.

Lees meer over allergie in het Dossier Allergieën. 

Reacties

  • Sil

    Sandra (28) Sandra.van.Rooijen@12move.nl

    In de loop van de tijd ben ik erachter gekomen dat ik zelf niet goed tegen frisdranken, koffie en gewone thee (smaakje) kan. Als ik deze producten wel veel drink krijg ik geheid last van vochtophopingen, maagzuur, en bulten op de wangen. Vandaar dat ik mijn koffiegebruik heb teruggebracht en qua thee over ben gestapt op kruidenthee. In het begin even wennen, maar langzaamaan leer je dat er veel verschillende soorten thee groene en zwarte bestaan ook weer met diverse smaakjes. Groene thee op zich is heel licht en mild van smaak. Als je van thee houdt met een smaakje kun je ook kiezen voor vanille, citroen en noem maar op, maar je kunt natuurlijk ook altijd zelf nog een smaakje toevoegen. Ik neem zelf altijd goed de tijd om mijn thee te zetten. Dit betekent dat ik mijn water zeker 5 minuten door laat koken en de thee daarna 5 minuutjes laat trekken. Als je tijdens het koken een kaneel of vanille stokje meekookt krijg je je eigen smaakje aan jouw thee.

    Reageer
  • Sil

    Marieke (30) zombiegirrrl@hotmail.com

    Sinds kort drink ik regelmatig groene thee. In het begin moest ik erg wennen aan de smaak, maar nu vind ik het hele lekkere thee. Ik ben nieuwsgierig geworden nadat ik een heleboel goede dingen over groene thee had gehoord en gelezen, en ik voel me inderdaad een stuk energieker dan toen ik vooral koffie dronk: daar kreeg ik een beetje een 'opgefokt' gevoel van. En wonder boven wonder is ook nog eens mijn tandvleesontsteking over!

    Reageer
  • Sil

    Brian (23) brian2kewl@hotmail.com

    Groene thee vind ik lekker, zonder suiker. Ik moet er alleen niet te veel van drinken anders wordt ik nerveus en moet ik vaker plassen. Het is dus helemaal niet kalmerend. Ik drink het o.a. om de antioxidatieve polyfenolen en de invloed op ongewenste bacteriegroei.

    Reageer
  • Sil

    Jean-Louis (20) annoniem18@dolfijn.nl

    Ik heb zelf veel huid en astmaproblemen en toen er bij ons thuis groene thee werd gedronken wilde ik dat ook wel eens proberen. Maar als ik dat gedronken heb, heb ik achter af het idee dat ik meer problemen met mijn huid krijg... is dat ook mogelijk?? Omdat groene thee gemaakt wordt van bloemen en dergelijke.

    Reageer
  • Sil

    Yuri

    Jean-Louis (20) schreef : "Ik heb zelf veel huid- en astmaproblemen en toen er bij ons thuis groene thee werd gedronken wilde ik dat ook wel eens proberen. Maar als ik dat gedronken heb, heb ik achter af het idee dat ik meer problemen met mijn huid krijg... is dat ook mogelijk?? Omdat groene thee gemaakt wordt van bloemen en dergelijke. "
    Ten eerste lijkt het mij belangrijk te vertellen dat er vele (honderden) soorten groene thee bestaan. Niet allemaal hebben ze dezelfde geneeskrachtige werking. Voor diegenen die dat wel hebben zijn er een heleboel factoren die invloed hebben op de kracht, voor het uiteindelijk bij de consument terecht komt. Zoals: hoe hoger in de bergen geteelt, des te beter; liever handgeplukt i.p.v. machinaal; gewassen met regenwater beter dan leidingwater; hele bladeren beter dan versnipperd/gemalen om sneller te laten trekken; de soort verpakking, en hoe lang na de oogst het geconsumeerd wordt. Om maar een paar factoren te noemen. Een heel aardig boek hierover is te verkrijgen bij de Albert Heijn (in ieder geval voor de herinrichting).
    Om op de vraag van Jean-Louis terug te komen: doordat je lichaam een ontgiftingsproces doorgaat bij het drinken van groene thee, is de kans inderdaad groot dat (huid)klachten toenemen. De grootste reden hiervoor is, dat je waarschijnlijk niet voldoende vocht per dag tot je neemt. In dit geval 2 a 3 liter water of groene thee. De afvalstoffen (denk maar aan bijv. medicijnen voor de astma) moeten immers ook het lichaam uit, het liefst via de ontlasting (kan meer gaan stinken) of urineren (kan meer gaan stinken en/of wordt donkerder van kleur). Drink je niet voldoende, dan kunnen de nieren niet voldoende hun werk doen en gaan de afvalstoffen via de enig overgebleven route het lichaam uit: de huid (zweten). De grotere concentratie afvalstoffen op de huid geven op hun beurt weer irritatie. Het is je zeker aan te raden het drinken van groene thee vol te houden, misschien zelfs in grotere hoeveelheden dan dat je tot nog toe deed, want je reageert er in ieder geval duidelijk op. Succes!

    Reageer
  • Sil

    Gelske

    Volgens mij is groene thee ongefermenteerd, in tegenstelling tot ''gewone'' thee. Dit maakt het zuiverder en daarmee gezonder. In ieder geval voor de darmen zachter. En bloedzuiverend zoals anderen al beschreven. Ik ben groene thee gaan drinken, doordat mijn Afrikaanse vrienden het altijd drinken. Meer als koffie eigenlijk. Ze laten het lang koken met veel thee, weinig water en suiker, daarna wordt het veelvuldig heen en weer gegoten tot het op smaak is. Op een gegeven moment is het goed en wordt het uit kleine glaasjes gedronken. Zij zweren erbij om energie op te doen en voelen zich niet goed als het wordt overgeslagen. De thee gaat mee op barbeques en wordt vooraf gekookt en in kleine flesjes meegenomen, als we langer weggaan of op bezoek bij huishoudens waar ze het niet drinken. Enfin, ik vond het vies zoals ze het drinken, nu drink ik mee en zelf maak ik het als gewone thee, of slap in de ogen van de Afrikanen. Zij zijn overigens over het algemeen erg gezond. Mij houdt het niet uit de slaap.

    Reageer
  • Sil

    Hendrickje

    Voorheen dronk ik zo'n vier tot zes kopjes zwarte thee op een dag, en om minder gevaar over mijzelf af te roepen probeer ik regelmatig groene thee tot mij te nemen. Naar ik heb vernomen heeft dit een stimulerend effect op hart-en bloedvaten, maar stiekem koester ik ook de banale hoop dat de tanden minder te lijden hebben van allerlei aanslag (die door zwarte thee vrij ernstig kan zijn).

    Reageer
  • Sil

    Catty

    Groene thee drink ik alleen 's avonds, het is goed voor je darmen, dus ook voor de spijsvertering. Chinese Jasmijn thee na het eten geeft een betere vetafbraak en vertering van het eten.

    Reageer
  • Sil

    marie

    Brian, van sommige groene thee kun je inderdaad nerveus worden. Het werkt dan net als koffie. Als je de groene thee langer dan 6 minuten laat trekken werkt het echter slaapverwekkend! Misschien kun jij ook eens proberen om je thee langer te laten trekken (als je suiker gebruikt kan dat ook voor zenuwachtigheid zorgen).

    Reageer
  • Sil

    E. van Zwieten-Bus

    Zitten er ook salicylaten in ? In alle gewone theesoorten wel.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

57 - 7 =

Meld je aan voor de nieuwsbrief
Video van de week

EHBO-instructie: hoe leg je iemand in de stabiele zijligging?

Bekijk de video