Gezondheidsplein.nl

Ik heb ook goede resultaten gehaald met het boek van Robert Feddes van rugpijnweg. Voor mij een aanrader, en ik weet niet wat Goulan bedoelt met charlatan, of gebrek aan medische opleiding. Ik heb door dit boek meer geleerd over mijn rug dan in 12 jaar terugkerende behandelingen door mijn medisch geschoolde fysiotherapeut.

Pas op voor de reactie van San die aanbeveelt het boek Rugpijnweg van Robert Feddes aan te schaffen. Deze man, zonder enige medische achtergrond, is een kwakzalver en charlatan. Hij biedt diverse \"zelfhulp\" boeken aan o.a. voor het zelf genezen van kanker. Tegen deze man loopt een procedure bij de vereniging tegen kwakzalverij

Bestel het e-boek van Robert Feddes eens (via Internet) en doe de oefeningen zoals hij het beschrijft. Kost 25 E maar heeft mij op korte tijd heel goed geholpen. Had al jaren last van mijn rug en heup.

ik vind het een erg slechte methode

Heb ervaring met oefentherapie Cesar en fysiotherapie. Op verwijzing van de neuroloog moest ik hier naar toe ivm een hernia in mijn lendenwervelkolom. Bij de intake werd me al meteen verteld dat het doel van de therapie niet zou zijn om de hernia weg te krijgen, maar met name gericht zou zijn om de rug sterker te krijgen, en om beter te leren bewegen zodat de hernia minder kans zou krijgen om klachten te geven. Heb in totaal rond de 20 behandelingen gehad, en had in eerste instantie het idee dat het niet hielp, maar na verloop van tijd zijn de pijnklachten verminderd, en heb ik inderdaad geleerd wat ik kan doen om mijn rug (en met name de plek waar de hernia zit (5e lendenwervel/heiligbeen) minder te belasten zodat de druk naar de zenuwbaan minder is. Mijn therapeut zegt steeds; je hoeft niets af te leren, dat kan niet, maar je leert andere manieren van bewegen aan. Voor mij had Cesartherapie duidelijk meer effect dan fysiotherapie, want daar kreeg ik ook oefentherapie, maar toch anders. Meer gericht op rekken en spieren sterker krijgen. Bij de Cesartherapie leerde ik veel meer hoe ik in het totaal moest bewegen; bijv hoe ik van een stoel op ging staan, vervolgens ga lopen, vervolgens tijdens het lopen iets op kan pakken, en op een andere hoogte weer neer kan zetten. Daarnaast werd er ook veel tijd besteed aan uitleg van belasting op mijn lichaam. Heel verhelderend als je weet wat er nou precies aan de hand is met je rug.

Ben vanwege klachten van mijn nek en rechterarm (uitstraling vanuit mijn nek) onder behandeling geweest van fysiotherapie en manuele therapie. Dit hielp wel, maar de klachten kwamen steeds terug. Mijn fysiotherapeut adviseerde mij toen zelf om naar een oefentherapeut Cesar te gaan. De behandelingen leken in eerste instantie niet te helpen, maar na een maand werden de klachten steeds minder, en de periodes met pijn steeds minder frequent. Ik heb er m.n. geleerd hoe ik moest bewegen zonder dat ik steeds maar weer mijn nek ging belasten. De Cesartherapeut gaf ook aan dat het verschil met de fysiotherapie eigenlijk is dat je daar sneller van klachten af bent, maar dat ze ook snel weer terugkomen. Bij de Cesartherapie duurt het langer, maar het doel is ook om te zorgen dat je zelf je klachten kunt beïnvloeden en voorkomen dat ze weer opnieuw ontstaan. Daarnaast heb ik erg goede voorlichting gekregen over mijn kwaal, en snap ik daarom ook veel beter waarom ik de klachten kreeg. De Cesartherapeut vertelde ook dat Mensendieck en Cesar erg dicht bij elkaar liggen. Het doel is hetzelfde, alleen de manier van oefenen is anders. Ik ben er in elk geval heel positief over, ook over de fysiotherapeut overigens; want zonder zijn advies om naar de Cesartherapie te gaan had ik nu waarschijnlijk nog met klachten rondgelopen.

Ik loop op dit moment bij een Cesar/mensendieck therapeut. Om de reden dat ik een hernia heb. Na bezoek aan 6 dokters en een MRI scan ziet alleen de therapeut dat mijn bekken instabiel zou zijn. En ik zou de natuurlijke holte in de onderrug missen, volgens de therapeut. Van de Cesar/mensendieck therapie snap ik helemaal niets. De behandeling duurt 35 minuten, waarvan de therapeut 30 minuten aan het praten is over dingen die totaal niets met de therapie of mijn rug te maken hebben, de laatse 5 minuten moet ik op de tafel gaan liggen en krijg ik een oefening mee naar huis. Daarbij neemt met de paar oefeningen die ik nu heb de pijn alleen maar toe. Voor de Cesar/Mensendieck therapie was ik van de morfine pillen af, nu houd ik het weer niet uit van de pijn en ben er weer mee moeten beginnen. Morgen weer naar de neuroloog die mij verwezen heeft naar die therapeut, eens kijken wat hij ervan vindt.

Ik heb al 7 jaar last van mijn rug, bekken en benen. Eerst fysiotherapie gehad en later Cesar therapie, dit heb ik 3 jaar gehad. In het begin hielpen de oefeningen, later niet meer. Ik moet nu waarschijnlijk mensendieck therapie gaan doen. Ik ben me daarvoor aan het inlezen, maar ik zie weinig verschil tussen cesar en mensendieck. Wie wil me dit uitleggen?

Hallo, ik heb al jaren rug- en schouderklachten en ben hiervoor vele malen naar fysiotherapie geweest. Helpt wel, maar voorkomt klachten niet, dus de klachten kwamen steeds terug. Totdat ik naar de Mensendieck gegaan ben, het is natuurlijk geen garantie, maar in mijn geval heeft oefentherapie bij de praktijk in Limmen (in mijn geval) zeer goed geholpen. Ik ben pijnvrij en kan goed bewegen. Mensendieck kost enige tijd maar levert veel op! Mensendieck is individuele aandacht en juist dat element miste ik bij fysio. Ik blijf nog wel even mensendiecken...

Ik had cesar in Zaandam. Ik ben nu verhuist naar Oosterhesselen(dat ligt in Drente)en nu heb ik in Oosterhesselen cesartherapie

Ik heb nu al 1 jaar Cesar-therapie en het gaat stukje bij beetje beter. In het begin kon ik niet eens lopen zonder veel pijn. Nu kan ik al een beetje rennen. Ik heb nog steeds Cesar-therapie.

1 keer in de week (door heel m'n leven) ga ik naar de therapie doordat ik chronische rugklachten heb. Mensendieck Therapie krijg ik (ik kan niet meer zonder therapie, zou ik dat niet meer kunnen, dan kan ik niet meer ontspannen met m'n rug, en nu wel)

Alexander(20) waar heb jij cesar therapie gevolgd in maastricht?

Ik ben een vrouw van 40 jaar, en loop al zeker drie jaar bij een mensendieck therapeut op aanraden van mijn reumatoloog. Zelf zag ik het niet zitten en nu ben ik al zoveel verder. Mijn houding is verbeterd maar ook mijn conditie, mede dank zij sporten op maat. Enne mijn ziekte gaat er niet van over maar dat ik moet bewegen is een feit. Groetjes Lola

Ik ben vorig jaar tweemaanden naar een revalidatiecentrum geweest om te leren omgaan met pijn. Elke dag moet je goed plannen anders krijg je weer een terugslag. Dat gebeurde bij mij ik ben toen naar cesartherapie geweest weer even de puntjes op de i gezet en nu kan ik weer verder.

Ik heb ook mensendieck gehad voor mijn fibromyalgieklachten. Regelmatig rugklachten,schouder en knieen.Door de juiste oefeningen te doen ben ik vrijwel pijnklachtenvrij. Het heeft bij mij hele goede resultaten opgeleverd. Mijn dochter die ook last van rug en schouderklachten heeft zit nu ook bij mensendieck. Het gaat nu goed met haar dankzij de oefeningen.

Ik ben 19 en had vorig jaar veel last van mijn rug na een val, ik had cesartherapie voorgeschreven gekregen. Dit heeft niet geholpen. Ik ben toen naar de ostheopaat geweest en deze hielp me na 1 behandeling van mijn klacht af. De diagnoses waren verkeerd gesteld door de therapeute.

Ik heb spierdystrofie en heb bekkeninstabilietijd door een val daarvoor kreeg ik Cecar therapie maar het werd alleen maar slechter als beter! Dus mijn advies is als je meer pijn er door krijg kan je beter er mee stoppen want dat is een slecht teken!

Zelf heb ik al 5 jaar last van mijn rug. Ik heb dubbele scoliose. 4 jaar geleden werd ik verwezen naar een Mensendieck therapeute. DIt verminderde mijn klachten, omdat ik in die tijd de oefeningen dnog regelmatig deed. Maar als 'de stok achter de deur' weg is, doe je ze vanzelf minder vaak en later zelfs nooit meer. Nu zijn de rugklachten weer terug en ben ik verwezen naar Cesar therapie, volgens de dokter goed om er een andere kijk op te hebben dan alleen Mensendieck en goed voor de herhaling en 'de beroemde stok achter de deur'. We zullen zien wat het brengt!

Ik heb Cesar-therapie gehad omdat ik bijna door mijn rug ging. Zij heeft mij laten zien hoe mijn houding was en mij op geattendeerd dat ik anders moest gaan denken over mijn houding; steeds maar denken: 'knieen niet op slot, bekken kantelen, schouders naar achteren.' Ik heb er veel baat bij gehad, alleen de oefeningen die deed ik in het begin zeer trouw maar op den duur niet meer.

Ik ben al jaren chronisch pijnpatient en nam daardoor een hele verkeerde houding aan, ik werd door de reumatoloog doorverwezen naar cesartherapie. Sinds ik daar onder behandeling ben is mijn houding erg verbeterd en de pijn een stuk minder. Hier ben ik natuurlijk erg blij mee.

Ik heb zelf fibromyalgie en ik heb heel veel baat gehad bij MEnsendiecktherapie.
H

Ik heb zowel cesar als mensendieck oefentherapie gehad voor diverse uiteenlopende zaken, van benauwdheid (ademhalingsoefeningen) tot reumatoïde artritis (pijn proberen te reduceren). In het algemeen ben ik hier erg tevreden over. Individueel word je verder geholpen, zodat je door een aantal basisoefeningen thuis verder kan gaan. Verkeerde houdingen worden niet afgeleerd, maar goede houdingen worden aangeleerd. Door zelf het verschil te bemerken, wordt de juiste houding iets natuurlijks. Toch heb ik ook minder goede ervaringen met deze therapeuten. Vaak waren dat therapeuten die zich niet alleen op de oefentherapie richtte. Mijn r.a. zal nooit over gaan. Ik moet hier mee leren omgaan, hoewel dat soms erg moeilijk is, zeker als ik studiegenoten achter elkaar zie afstuderen en ik nog geen eens de deur uit kom, omdat ik zoveel pijn heb. Ik heb een cesartherapeut gehad die medelijden had met mij en mij probeerde te ontzien door mij af en toe te masseren, iets koels op de pijnlijke plekken legde en ergontherapeutische middelen aanreikte. Heel lief bedoeld, maar ik had er niks aan. Ik zie oefentherapie als een onderdeel van hulpverleners. Mijn pijngrens verhogen leer ik bij de fysiotherapeut, de ergotherapeut leert mij zelfstandigheid en zo heeft iedereen zijn specialiteit. Schoenmaker, hou je bij je leest! Daar heeft iedereen uiteindelijk veel meer aan.

Ik heb mensendieck gehad. Ik heb deze terapie gehad omdat ik zwakke enkels zou hebben. Eerst dacht ik dat het hielp maar toen ik gestopt was bleek het voor mij juist alleen maar erger te zijn geworden omdat ik geen zwakke enkels had maar ik had door mijn hele lichaam zwakke gewrichten. Met de therapie hebben ze mijn spieren opgerekt en dus zijn mijn enkelgewrichten nu nog zwakker.

Beide therapieen heb ik gehad. Beide helpen op een manier n.l. hoe je je houding kunt verbeteren zodat de kwaal niet erger wordt, dus hetzelfde blijft!

Ik heb zelf Cesartherapie gehad vanwege een verkeerde ademhaling. Door veel oefeningen die betrekking hebben op de ademhaling heb ik nu meer conditie, want ik had soms de neiging om te gaan hyperventileren. Nu ik deze oefeningen goed doe gaat het stukken beter ik kan nu weer een uur fietsen en ben niet echt buiten adem

Ik ben geboren met het VATER-syndroom (ik zal de verdere uitleg achterwege laten). Een onderdeel van deze aandoening is de kromming in mijn ruggewervel (omgedraaide s-bocht) waardoor ik een verkeerde houding had. Door toedoen van Mensendieck is mijn houding een stuk verbeterd, wat mijn pijn ook minder maakt.

Ik heb ook Mensendieck gehad voor mijn rugklachten maar het heeft niet echt geholpen.Ik ben er daarom vorige week ook meegestopt. Die man zei dat ik alle oefeningen heb gedaan die zouden moeten helpen, maar het hielp helemaal niks. Nu moet ik naar een revalidatiearts.I k ben heel benieuwd.

Ik ben ongeveer een jaar geleden gestopt met mensendieck therapie omdat het bij mij gewoonweg niet hielp. Mijn rugklachten werden niet minder en bij sommige oefeningen had ik zelfs het idee dat het alleen maar erger werd. Na een periode van mensendieck ben ik door mijn therapeut teruggestuurd naar de orthopeed waar ik ook vandaan kwam, die stuurde me opnieuw naar mensendieck en ik kon nog een volledige serie van behandelingen gaan doen. Uiteindelijk heb ik samen met mijn therapeut besloten dat ik er geen baat bij had en hebben we er een punt achter gezet. Ik moet echter wel zeggen dat ik er wel dingen van geleerd heb en dat ik het nu direct weet als ik een verkeerde beweging maak. Ik weet ook hoe ik rechtop moet staan, maar kan dit niet volhouden. Ik raak dan erg vermoeid en als ik dan niet kan gaan liggen wordt dat alsmaar erger. Het vreemde is dat ik vroeger jaren op ballet en paardrijden heb gezeten waar ik toch geleerd heb rechtop te staan/ zitten en nu is daar helaas niets meer van te merken. Bij mij heeft mensendieck dus niet echt geholpen, maar ik heb er wel veel van geleerd, niet helemaal slecht dus!

Ik heb ook een tijdje therapie gehad in verband met mijn nekklachten. Het heeft een tijdje geholpen, maar komt steeds weer terug!

Ik ben 6 jaar geleden aangereden met als gevolg een whiplash. Na 3 jaar fysio ben ik dooverwezen naar een Cesartherapeute met veel succes. Ik heb met mijn beperkingen beter leren bewegen. Ik heb 2 kleine kinderen en ze heeft me ook geleerd hoe ik het beste kan tillen. Samen met fysiotherapie heb ik er veel aan gehad.

Ik heb een heel positief beeld van Mensendieck. Vanaf mijn zesde tot mijn 13e had ik de hele dag -vooral in gespannen situaties- last van tics. Iets waar ik me vreselijk voor schaamde, want ik trok vreemde gezichten, had last van spiertrekkingen, hoofdschudden, ga zo maar door. Ik heb ziekenhuizen, psychiaters doorlopen en allerlei onderzoeken gehad, maar er kwam niets uit. Zelfs met medicatie was het niet onder controle te krijgen. Via mijn huisarts kwam ik in contact met Mensendieck. Zij heeft me geholpen te leren ontspannen en hoe te reageren in angstige situaties. Binnen een half jaar had ik mezelf onder controle. Dit heeft mijn leven een stuk prettiger gemaakt.

Ik heb ongeveer 5 jaar geleden Mensendieck gehad. Ik heb scoliose en het heeft mijn houding bevorderd. Ik heb minder pijn.

Op 13-jarige leeftijd had ik een ernstig ongeluk, waaraan ik een whiplash (pijn in nek en rug en 24/7 hoofdpijn) overhield en bijna twee jaar met een nekkraag heb moeten lopen en zeer zware pijnstillende middelen heb moeten slikken. Ik heb zowel Mensendieck- als Cesartherapie gehad, maar heb daar weining baat bij gehad, omdat ik al tien jaar aan ballet/dans had gedaan en mijn houding en mijn rug al zeer goed waren (dit is mij bevestigd door de therapeuten). Ik heb wel veel baat gehad bij een sessie bij een chiropractor in de USA die ook lasertherapie gebruikte, waarna ik nu bijna geen last meer heb en alles weer kan doen. Mocht je na dit bericht nog iets willen weten over whiplash, chiropractie of Mensendieck/Cesar schrijf dan naar jrivas@onetelnet.nl

In 1982 ben ik onder behandeling geweest van een Mensendieck therapeute, omdat ik mijn armen, schouders en rug niet meer kon bewegen. In eerste instantie dacht ik dat het toch niet zou helpen, maar ik heb volgehouden en na een half jaar kon ik weer normaal bewegen zonder pijn. Zelfs nu doe ik, als ik weer pijn voel opkomen, de geleerde oefeningen en kan ik weer functioneren. Als je begint met de therapie doe je alle geleerde oefeningen heel doordacht en nu gaat het eigenlijk vanzelf. Het is een onderdeel van mijn leven geworden en ik kan ook anderen raad geven bij pijntjes.

Ik heb vanaf mijn 15 jaar last van mijn rug. Drie jaar geleden, toen ik 17 was, kreeg ik spit. Na die tijd is mijn rugpijn niet minder geworden. Vanaf vorig jaar heb ik daar bij een uitstraling naar mijn linkerbeen gekregen. Hiervoor ben ik voor de zoveelste keer naar de dokter geweest en die heeft mij doorverwezen naar Cesar therapie. Ik heb nu 13 lessen gehad en ik heb absoluut niet het idee dat ik minder last van mijn rug krijg of van mijn been. Integendeel, ik denk dat het zelfs erger is geworden. Volgens een vriendin van mij, die fysiotherapeut is, zal fysiotherapie veel meer helpen. Voornamelijk om mijn spieren weer te later aansterken, wat een belangrijk onderdeel is van mijn klacht. Helaas wil mijn huisarts me niet doorsturen naar een fysiotherapeut, dus blijven ik nog langer tobben met mijn problemen.

Na vijf jaar sukkelen met rugklachten (hernia), ben ik in 1992 door de arts doorverwezen naar een Cesartherapeute. De eerste behandeling van 3 maanden was niet echt succesvol. Na nog een behandeling van 3 maanden heb ik nooit meer problemen gehad.

Ik heb 2 jaar achtereenvolgend Cesartherapie gehad voor mijn rug- en nekklachten. In principe helpt deze therapie, maar zodra je ermee stopt (en dus thuis de oefeningen vol moet houden) zwakt het af. Door het ziekenfonds worden ook maar 10 behandelingen vergoed. Men kan niet verwachten dat je in die tijd nieuwe/goede gewoonten hebt opgebouwd, zodat je de juiste houding door kunt voeren in je dagelijks leven. Daarbij maakt het de spieren niet echt los; daarvoor kun je beter naar fysio. Maar helaas is mijn huisarts overtuigd van Cesar en stuurt mij dus niet door naar de fysio. Zo blijf je natuurlijk tobben....

Ook al ben ik stiekem een voorstander van fysiotherapie (liever lui dan moe), toch moet ik zeggen dat Cesar beter is. Fysiotherapeuten zijn eerder geneigd de plek een beetje te masseren of er apparaten op te zetten, terwijl een Cesar therapeut oefeningen geeft, waardoor de houding verbetert of de spierkracht wordt vergroot. Beter bewegen, en de klachten zijn vaak over. Mensendieck is trouwens een ouderwetse versie van Cesar.

Het heeft bij mij helemaal geen effect gehad bij mijn zware rugklachten vanwege een gebroken wervel in die tijd. Ze zagen het niet eens en ik maar oefenen tot ik helemaal niet meer kon lopen. Waar ik wel eerst goed bekeken werd, was bij een erkende chiropractor, die tevens verbonden was met specialisten in het ziekenhuis. Deze man maakte eerst de röntgenfoto's zelf, zodat hij zeker wist wat hij voor zich had (dus niet de foto's van het ziekenhuis). Er was een zichtbaar groot verschil. En hij kon mij uiteindelijk wel helpen, want hij zag wat er werkelijk na al die zes jaar met mij aan de hand was. Een vergroeide onderrug, na een breuk van een tussenwervel. Nu alleen maar eens nog in de 2 maanden de boel loskraken en we kunnen weer verder.

Ik heb ook oefentherapie Cesar gehad en ik ben er erg over te spreken. Ik had namelijk last van hyperventilatie en door Cesar ben ik o.a. bewust geworden van het ademen. Hierdoor weet ik meteen hoe ik binnen 1 min. de normale ademing weer terug krijg als ik een hyperventilatie-aanval krijg. Maar Cesar heeft me ook geholpen hoe je je lichaam kunt begrijpen en waardoor sommige klachten kunnen ontstaan. Mij heeft het dus erg veel goed gedaan. En als ik deze meningen zo doorlees van iedereen op deze pagina, denk ik dat het ook erg verschilt van wie je Cesar-oefeningen krijgt. Mijn therapeute was gewoon steengoed!

Ik heb jarenlang de spanning waar ik onder stond onderdrukt, waardoor deze in de spieren van mijn nek en schouders is gaan zitten. Het gevolg was dat ik steeds vaker hoofdpijn kreeg. Sinds een paar weken krijg ik fysiotherapie, waarbij de therapeut ook aandacht heeft voor mijn houding (eigenlijk dus Cesar en Mensendieck). Ik moet nu goed opletten hoe ik loop, fiets en bijvoorbeeld op school achter de tafel zit. Het kost wat zelfdiscipline, maar de resultaten zijn goed merkbaar! Mijn spierspanning is een stuk verminderd en daardoor ook mijn hoofpijnklachten.

Ik heb Cesartherapie gehad voor schouder-, arm- en handklachten. Ben ondertussen 80% van mijn kracht in die arm verloren. Zelfs de specialisten weten niet wat ik heb. De Cesartherapie heeft de klachten alleen maar verergerd. Dus het helpt niet. Ik ben er wel 80% voor afgekeurd!!

Ik heb Mensendieck gehad, omdat ik al sinds mijn 8ste 24 uur per dag last heb van hoofdpijn. Geen dokter wist wat het was, en ze zeiden al gauw dat het psychisch was of erfelijk. Dat is allebei wel waar, maar niks hielp om ervan af te komen. Een neuroloog dacht dat ik wel baat kon hebben bij Mensendieck en het heeft me ook goed geholpen. Zolang het vakantie is gaat het goed, maar zodra de school begint gaat het helemaal fout. Maar de Mensendiecktherapeute kon er niks aan doen, omdat ik school haat, en het dus psychisch is. Nu heb ik er alleen in de vakanties wat aan.

Twee jaar geleden heb ik Mensendieck therapie gehad, omdat ik een verkeerde houding heb en daardoor rug-, nek- en schouderklachten. Dat heeft mij wel geholpen, maar je moet de oefeningen volhouden; anders zijn je klachten gauw terug. Als ik nu weer last krijg, doe ik de rek- en strekoefeningen en dan gaat het weer een poosje goed.

Ik ben zelf sinds april dit jaar oefentherapeute Cesar. Cesar therapie is een houdings- en bewegingstherapie met als doel het veranderen/ verbeteren van een houding / beweging, waardoor klachten verminderen /verdwijnen. Patiënten hebben zelf het belangrijkste aandeel in de therapie; de therapeute kan de houding namelijk niet veranderen; dit moet de patiënt zelf doen. Dit kan natuurlijk niet in een half uur behandeling per week; de patiënt zal zelf enkele maanden actief door de hele dag met zijn houding / beweging bezig moeten zijn. Zo zal de therapie alleen effect hebben bij mensen die echt zelf van hun klachten af willen.

Ik heb hypermobiele gewrichten, maar voordat dat werd gediagnoseerd heb ik cesar-therapie gehad, omdat ik liep als een marionet. Ik heb er zeker baat bij gehad, en het lopen is verbeterd.

Ik heb een scoliose. Het academisch-ziekenhuis in Maastricht heeft mij uitgebreid onderzocht en uiteindelijk bleven er 2 opties over: A) Opereren (met alle risico's van dien) B) Cesar-therapie Natuurlijk heb ik voor de laatste optie gekozen. Mocht het nl. niet baten, dan kon ik altijd nog tot operatie overgaan. Ik ben nog steeds blij met mijn keuze! Cesartherapie heeft me verlost van mijn rugklachten, maar bovenal durf ik weer naar het zwembad te gaan, omdat ik nu bijna zo'n rechte rug heb als "normale" mensen! Dit allemaal door de oefeningen die ik voorgeschreven kreeg van mijn Cesartherapeute; klasse gewoon!

Na beginnende RSI klachten (tintelende arm / zere hand / schouder klachten) doorverwezen naar ceasar therapie. Het heeft bij mij wel wat gedaan. Al denk ik dat het in de beginperiode beter was geweest als ik er fysio bij had gekregen. Ik zie in ceasar meer wat voor de lange duur (je houding) en als dit aan gevuld wordt met fysio (acuut & middellange duur) is dit een goede combinatie om je klachten te verminderen / verhelpen. Helaas wordt dit niet vaak gedaan (verzekeringskwestie geloof ik).

Leny (49): ik heb uitstekende resultaten geboekt met Mensendieck therapie, maar mijn ervaring is, dat het wel aan de therapeute ligt of je er baat bij hebt. Van af mijn 12e had ik bij moeheid erg last van pijn in mijn schouder, die doortrok naar mijn rug. Ook als ik 's morgens wakker werd was de pijn er soms nog. Door de Mensendiecktherapeute kwam ik er op mijn 40e achter dat ik "scheef" was en dat zelf versterkte door zware boodschappen etc. aan mijn "lage" kant te dragen. Dat was al een openbaring. Door een aantal simpele oefeningen was ik redelijk snel pijnvrij. Verder werden al mijn houdingen onder de loep genomen. Hoe ik zat (scheef) stond (ook scheef) en ik ben zelfs met de therapeute buiten gaan lopen, zodat ook mijn houding daar gecorrigeerd kon worden. Bij grote spanningen etc. heb ik nog wel eens pijn in mijn rug, maar een keer in de drie jaar een aantal Mensendieckbehandelingen om me er aan te herinneren hoe het ook al weer moest, helpen mij goed. Mensendieck is voor mij echt een therapie voor lichaam en ziel, omdat mijn zelfvertrouwen er zeer door vergroot is.

Ik ben zelf nu voor de derde keer bij de Cesar therapeut, en ben erg positief. Mijn rugklachten nemen steeds af. Ook is het ontspannend en fijn. Geestelijk is het ook prettig, omdat ik altijd goed met mijn therapeutes heb kunnen praten. Helaas komt de pijn altijd weer terug. Hoe dat komt?

Mensendieck komt meestal negatief over bij de mensen, maar ik heb hele goede ervaringen met deze techniek. Ik heb na een pijnlijke plek in mijn schouder 2 maanden moeten rusten m.b.v. een mitella. Daarna naar een fysiotherapeut; resultaat was een vastzittende schouder. Inmiddels werd het frozen shoulder, dan maar naar Mensendieck. Dit heeft mij echt geholpen. Eerst oefeningen doen; daarna behandelde zij mij ook passief door rekoefeningen te doen, terwijl ik op de bank lag. Ik heb mijn haar moeten laten knippen, omdat ik er niet meer bij kon om het op te steken. Nu kan ik alweer een elastiekje in mijn haar doen, dus na anderhalf jaar kan ik bijna alles weer doen. Dus: hou vol, zou ik zeggen.

Heb oefentherapie Cesar gehad voor RSI-klachten, nadat ik al 18 behandelingen fysiotherapie had gekregen. Fysiotherapie hielp wel even, maar door de cesartherapie kan ik nu zelf dingen doen om mijn klachten te verhelpen. Ik weet hoe ik mijn houding moet corrigeren; dat dit niet eenvoudig is is logisch, maar wanneer je zelf gemotiveerd genoeg bent, is dit een zeer goede therapie. Het is een soort leerproces: alles wordt stapsgewijs geoefend en opgebouwd. Bij de fysiotherapie kreeg ik vaak alleen maar te horen dat ik recht moest zitten, maar hoe werd me niet aangeleerd. Ik ben er zeer over te spreken!

Ik heb heel veel baat bij Cesartherapie. Ik ben hypermobiel en daardoor kan ik zonder Cesartherapie niet verantwoord bewegen.

Ik ben op dit moment in behandeling bij een Mensendieck-therapeute. Ik kwam daar terecht met beginnende RSI. Tintelingen in m'n armen en pijn in m'n schouder en elleboog. Door middel van de oefeningen ben ik er inmiddels alweer bijna vanaf. Toen ik ermee begon ben ik ook op yoga gegaan. Het is een goede aanvulling en heeft veel overeenkomsten met Mensendieck. Mijn bedrijfsarts raadde dit aan. Het gaat steeds beter met me, zolang ik de oefeningen maar regelmatig doe.

Ik heb Cesar therapie gehad (vanwege rugklachten). Ziektegeschiedenis: rechtszijdig (lichte) hemiplegie, rechter been is daardoor veel minder sterk dan links. Veel rugpijn en moeite met bewegen. Kreeg in het begin oefeningen die niet gaan als je rechterbeen minder sterk is dan links, bijv. met iets tillen door de knieën gaan en dan de rug recht houden. Dat lukt dus mooi niet. Of op de hurken gaan zitten (wat dus al niet gaat!) en dan ook nog weer eens overeind komen zonder handen!! Later wel veel oefeningen gehad om de rug sterker te maken, want de spieren waren en zijn dun! Ook wat tips voor de huishouding gehad, wat later tijdens de revalidatie op het revalidatiecentrum werd bevestigd. Om tot de slotconclusie te komen…ik had niet zoveel baat bij Cesar therapie. Ik had beter fysiotherapie kunnen hebben. Dit is mij onder andere bevestigd door de fysiotherapeut!