Bij een sociale fobie ben je vooral angstig bij sociale situaties, zoals een praatje maken, spreken in het openbaar of telefoneren. Je bent meestal bang om af te gaan of bekeken te worden. Hierdoor ga je trillen, stotteren, word je rood of begin je te transpireren. Doordat je zweet of trilt kan de angst alleen maar erger worden. Vaak trekken deze symptomen weg als de situatie voorbij is.
Een sociale fobie lijkt veel op andere angstklachten, zoals een paniekstoornis. Deze twee stoornissen kunnen samengaan. Als je angstig wordt van een sociale situatie kun je bijvoorbeeld een paniekaanval krijgen.
Jeanette: |
'Bij mij is het begonnen toen ik een jaar of 18 was. Ik was begonnen aan een opleiding tot verzorgende en ging stage lopen in een verzorgingshuis. Het omgaan met de dementerende bewoners ging nog wel, maar tussen mijn collega's wist ik me geen raad. Ik durfde geen vragen te stellen uit angst dom gevonden te worden en tijdens de lunch kwam er geen woord over mijn lippen. Ik concentreerde me vooral op mijn koffiekopje; mijn handen gingen al trillen bij de gedachte dat ik zou kunnen knoeien. Toen herkende ik de verschijnselen nog niet en ik dacht dat het vanzelf wel over zou gaan. Maar dat gebeurde niet, het werd eigenlijk alleen maar erger¦' |