Onzekerheid en depressie
Chronische onzekerheid kan zich uiten in depressiviteit, gebrek aan zelfvertrouwen of het onvermogen tot het opbouwen van een stabiele relatie. Ook verlegenheid ontstaat vaak vanuit onzekerheid. Uit onderzoek blijkt dat een zeer groot deel van de bevolking last heeft van verlegenheid. Dit is tot op zekere hoogte heel gewoon. Als het je echter beperkt in je dagelijks functioneren kan verlegenheid een grote invloed hebben op je leven. Soms kan ernstige onzekerheid ervoor zorgen dat iemand een sociale fobie ontwikkelt. Dan heeft de onzekerheid zoveel invloed op je leven dat je er duidelijk last van hebt in je sociale of werkomgeving. Een sociale fobie is te behandelen.
Onzekerheid kan resulteren in een minderwaardigheidscomplex. Je hebt dan het gevoel altijd tekort te schieten en minder te kunnen dan anderen. Je lijdt onder dit besef en onder schaamte- en schuldgevoelens over het eigen falen. Ook kun je last krijgen van angstneuroses, ook wel gegeneraliseerde angststoornis genoemd. Deze klachten kunnen samen gaan met depressieve klachten. Mensen die onzeker van persoonlijkheid zijn ontwikkelen ook sneller een depressie.
Bij een gegeneraliseerde angststoornis kun je last hebben van:
- Een continue sluimerend achtergrond gevoel van angst. Niet specifiek voor iets of iemand (anders dan een fobie, waarbij men bang is voor bijvoorbeeld spinnen)
- Zorgen maken over de toekomst.
- Lichamelijke klachten, passend bij angst, zoals: benauwdheid. kortademigheid, hoofdpijn, algehele zwakte en vermoeidheid, maag- en darmklachten, drukkend gevoel in de borstkas, slapeloosheid en verlies van eetlust.
Onzekerheid binnen een relatie kan verschillende uitkomsten hebben, afhankelijk van het type persoonlijkheid. Soms wordt een partner afhankelijk en doet deze alles om de ander te behagen. Hij geeft zijn vrijheden op en wil continue bij de ander zijn. De ander voelt zich vaak verstikt hierdoor. Soms wordt onzekerheid geuit door de ander te controleren en manipuleren, de onzekere partner wordt dominant. Concluderend kan onzekerheid een relatie goed onder druk zetten.