Test jezelf

Drink ik te veel?

De één neemt altijd bij het avondeten een wijntje, terwijl de ander iedere avond afsluit met een slaapmutsje. Over het algemeen wordt aangenomen dat een borrel op zijn tijd gezond is voor hart- en bloedvaten. Bij te veel drinken werkt het precies andersom. Het verhoogt juist de kans op hart- en vaatziekten. Maar wanneer drink je te veel? En wanneer heb je een alcoholprobleem? Door onderstaande alcoholtest te maken kun je bepalen of je te veel drinkt en of je je drinkgewoontes beter kunt veranderen. Denk bij het invullen van de test aan je drinkgewoonte van nu tot twee jaar terug. 

1. Maak je je ooit zorgen over je drinkgewoonten?


Nee
Ja, maar het afgelopen jaar niet
Ja, al een jaar of langer

2. Heb je ooit serieus geprobeerd om je drinkgewoonten aan te passen?


Ja, sinds een jaar of langer
Ja, maar niet het afgelopen jaar
Nee

3. Heb je ooit gemerkt dat je niet kon stoppen met drinken toen je eenmaal begon?


Ja, iedere week
Ja, iedere maand
Ja, maar niet iedere maand
Nee

4. Heb je last van een schuldgevoel als je hebt gedronken?


Ja, (bijna) dagelijks
Ja, iedere week
Ja, iedere maand
Ja, maar niet maandelijks
Nee

5. Ben je ooit gewond geraakt of heb je een ander bezeerd vanwege drankgebruik?


Ja, het afgelopen jaar
Ja, maar meer dan een jaar geleden
Nee

6. Heb je in de ochtend behoefte aan drank als je de vorige dag hebt gedronken?


Ja, (bijna) iedere dag
Ja, iedere week
Ja, iedere maand
Ja, maar niet maandelijks
Nee

7. Weet je (soms) niet meer wat er is gebeurd als je de vorige dag hebt gedronken?


Nee
Ja, maar niet iedere maand
Ja, maandelijks
Ja, wekelijks
Ja, (bijna) dagelijks

8. Kun je soms niet aan je verwachtingen/verplichtingen voldoen vanwege drank?


Nee
Ja, maar niet iedere maand
Ja, maandelijks
Ja, iedere week
Ja, (bijna) dagelijks

9. Hoe vaak drink je bier, wijn of sterke drank?


Nooit
Hoogstens een keer per maand
2 tot 4 keer per maand
2 tot 3 keer per week
4 keer per week of vaker

10. Hoeveel glazen alcoholische drank drink je gemiddeld als je drinkt?


1 - 2
3 - 4
5 - 6
7 - 9
10 of meer

11. Hoe vaak drink je 6 of meer glazen alcoholische drank op een dag?


Nooit
Hoogstens een keer per maand
2 tot 4 keer per maand
2 tot 3 keer per week
4 keer per week of meer

Dossiers

Stel je vraag

Tweet