Bij een (opkomend) ontstoken ooglid of blefaritis is het belangrijk om je oogleden en ooglidranden zorgvuldig schoon te maken en schoon te houden. Daarbij kan ook een warm kompres helpen.
Oogleden schoonmaken en ooglidranden ontvetten
Je kunt je oogleden schoonmaken met behulp van een gaasje of doekje met wat lauwwarm kraanwater. Je hoeft het water niet eerst te koken, het kraanwater in Nederland is schoon genoeg. Maak een gaasje of doekje nat en neem het tussen duim en wijsvinger, zodat de vingertop van de wijsvinger bedekt is en je gemakkelijk kunt wrijven.
Kijk goed naar boven en trek het onderste ooglid lichtjes naar beneden. Wrijf (stevig) zo dicht mogelijk bij de ooglidrand tussen de wimpers en verwijder zo ook eventuele korstjes. Doe hetzelfde voor het bovenste ooglid.
Wil je de ooglidranden intensiever reinigen? Met een wattenstaafje of gaasje kun je de ooglidranden ook goed ontvetten. Gebruik bij het reinigen van je oogleden en ooglidranden alleen water of eventuele speciale reinigende vloeistoffen. Hoewel soms geadviseerd wordt om babyshampoo te gebruiken, kun je dit beter niet doen vanwege mogelijke irritatie.
Warm kompres
Tot slot kun je bij het opstaan en voor het slapengaan een paar minuten een schoon, vochtig en warm washandje of kompres op je oogleden houden. De optimale temperatuur hiervoor is 45 graden. De warmte zorgt ervoor dat de talg in de talgklieren weer vloeibaar wordt en weg kan. Masseer de ooglidranden direct na het warme kompres om de talg en biofilm (slijm) eruit te verwijderen. Maak hierna de oogleden en ooglidranden schoon zoals hierboven beschreven.