Behandeling van tanderosie

Voor opgelost tandweefsel geldt: weg is weg. Dus het is belangrijk om tanderosie te voorkomen. Daarom is het logisch om zure voedingsmiddelen verstandig te consumeren. Daarom nog enkele tips:

• Frequentie van eet- en drinkmomenten beperken: Beperk het aantal momenten dat je iets eet of drinkt. Dit geldt niet alleen voor het voorkomen van erosie, maar ook voor het voorkomen van gaatjes. Advies is om maximaal 7 eet- en drinkmomenten op een dag aan te houden. Eet en drink het snel achter elkaar op en houdt het niet lang in je mond. Spoel er niet mee.
• Drink met een rietje: De vloeistof komt slechts een korte tijd in contact met je gebit.
• Verstandig drinken: Drink zo min mogelijk frisdrank, vruchtensappen, sportdranken en energiedranken. Melk, water, thee en koffie zorgen niet voor tanderosie.
• Dranken niet nippen: Vermijd zoveel mogelijk het nippen of langdurig in de mond houden van zuurhoudende dranken. Slik het in één keer door zodat het contact van het gebit met de zuren verminderd.
• Eet of drink geen zure producten als laatste consumptie voor het slapen gaan: Je gaat dan slapen met een zure mond, de mond blijft dan langdurig zuur.
• Mondverzorging: Poets je tanden niet direct na het eten of drinken van zure producten. Je glazuur is dan nog zacht door het zuur en het poetsen kan het glazuur verder beschadigen. Maar poets je tanden wel minimaal twee keer per dag met een zachte tandenborstel twee minuten met fluoride tandpasta.
• Tandarts: Breng twee keer per jaar een bezoek aan de tandarts.

Laatst bijgewerkt op 4 november 2013