Behandeling van tandenknarsen

Om tanden en kiezen te sparen, kan de tandarts een plastic 'knarsbitje' (opbeetplaat, splint) maken dat de tanden beschermt en de kaakspieren ontlast. Dit bitje wordt 's nachts gedragen. De oorzaak van het probleem, het tandenknarsen, wordt hiermee echter niet bestreden. Met het knarsbitje wordt alleen geprobeerd om verdere slijtage te voorkomen. Je kunt tegenwoordig ook zelf online een knarsbitje bestellen, deze zijn alleen niet op maat gemaakt.

Om tandenknarsen tegen te gaan zijn er verschillende therapieën, zoals rekoefeningen, frictiemassages en gedragstherapie. Ontspanning lijkt te helpen. Mensen blijken vooral te knarsen in een wat lichtere slaapfase. Door ontspanningsoefeningen voor het slapen wordt de slaap dieper, waardoor er minder geknarst wordt. In ernstige gevallen wordt soms lokaal botuline-toxine ingezet om de kauwspieren te ontspannen. Hierdoor neemt tandenknarsen of kaakklemmen af.