Zoeken

Peesontsteking

(Tendinitis)

Wat is peesontsteking?

Pezen zitten aan het eind van je spieren en verbinden je spieren met je botten. Een peesontsteking (tendinitis) kan overal ontstaan, maar komt meestal voor in de pols, schouder, hiel, elleboog of knie. Bij een peesontsteking kan je meestal precies aanwijzen waar de pijn zit.

Oorzaak van peesontsteking

Een peesontsteking kan verschillende oorzaken hebben:

Blessure of overmatige prikkeling

Je kan een peesontsteking oplopen door een blessure of overmatige prikkeling van je pees of spier. Bijvoorbeeld als je een bepaalde beweging steeds herhaald of een spier teveel belast door te fanatiek sporten. Peesontsteking is ook vaak een onderdeel van RSI (Repetitive Strain Injury).

Lichamelijke factoren

Ook kunnen lichamelijke factoren zoals een beenlengteverschil of een voetafwijking een peesontsteking veroorzaken. Ook een onderliggende reumatische aandoening kan een rol spelen.

Botten en gewrichten

Vooral bij mensen boven de veertig kunnen instabiele gewrichten of botontkalking (osteoporose) ook een rol spelen.

Peesontsteking en slijmbeursontsteking

Een peesontsteking lijkt veel op een slijmbeursontsteking. Allebei hebben ze te maken met een blessure of overbelasting van je spier. In beide gevallen zwelt je pees op en gaat het onsteken. Het verschil tussen peesontsteking en slijmbeursontsteking is het soort pijn: bij een slijmbeursontsteking is de pijn vrij dof terwijl de pijn bij een peesontsteking heel scherp is. Vaak komen de ontstekingen ook samen voor.

Symptomen van peesontsteking

Een peesontsteking kun je herkennen aan de volgende symptomen: 

  • Pijn en een lichte zwelling.
  • Warme huid boven je pees.
  • Stijfheid en bewegingsbeperking op de plek van de ontsteking.
  • Soms hoor je bij het bewegen van je pees een zacht krakend of knisperend geluid.

Genezing van peesontsteking

Een peesontsteking geneest vaak langzaam, omdat de spier waar hij mee verbonden is voortdurend in beweging is.

Deze tekst is goedgekeurd door N. van Hasselt, arts

Volgende paginaBehandeling

Delen
Wist je dat?

Doorkomend melkgebit bij baby'sDe onderste snijtanden als eerste doorkomen bij een melkgebit? Baby’s zijn vaak wat zeurderig, huilerig en rusteloos als hun melktandjes doorkomen. Om de pijn wat te verzachten kun je je kind op een (gekoelde) bijtring laten kauwen. Meer van zulke tips? Lees het dossier Doorkomende tandjes bij baby’s. 

Een meisje met een strip anticonceptiepillen in haar hand Wil je jouw menstruatie kunnen plannen?

Met sommige anticonceptiemiddelen kun je zelf plannen wanneer je ongesteld wordt: de pil, pleister en anticonceptiering. Bij anderen is dit niet mogelijk: minipil, prikpil, anticonceptiestaafje en spiraal. Het is handig om hierover na te denken bij het kiezen van de anticonceptiemethode die het beste bij jou past.

In de special Anticonceptie zetten we de voor- en nadelen van verschillende anticonceptiemiddelen op een rijtje en helpen we je alvast een handje, zodat jij een bewuste keuze kunt maken. Ga naar de special Anticonceptie.

Nog een tip! Kijk ook eens onze animatie over de invloed van hormonen in je anticonceptie op je lichaam.

Stem op Gezondheidsplein als website van het jaar!
Meld je aan voor de nieuwsbrief

Met het laatste nieuws en gezonde tips

Gezondheidsplein Nieuwsbrief

Bekijk hier een voorbeeld

Video van de week

Borstkanker & zwangerschap

Bekijk de video