Als je koorts hebt, moet je voldoende water (1,5 tot 2 liter per dag) drinken om uitdroging te voorkomen. Neem verder voldoende rust. Je hoeft niet in bed te blijven. Meet 1 keer per dag je lichaamstemperatuur om te kijken of je nog steeds koorts hebt. Bij koorts is je lichaamstemperatuur hoger dan normaal, waardoor je het flink warm kunt krijgen. Daarom kan het helpen om dunne, comfortabele, loszittende kleding te dragen en onder een dun laken te slapen.
Mag je met koorts naar buiten?
Je hoeft niet de hele tijd binnen te blijven. Als je met koorts naar buiten gaat, kleed je dan wel voor het weer. Bij twijfel is het beter om je iets te warm te kleden en eventueel een laagje uit te doen als je het heet krijgt.
Mag je douchen met koorts?
Douchen is toegstaan bij koorts, maar neem geen koud bad of een koude douche. Je lichaam zal dan juist harder gaan proberen om je lichaamstemperatuur hoog te houden. Een koud bad of een koude douche werken dan averechts.
Wat te doen als je baby, peuter of kind koorts heeft?
Zolang je baby, peuter of kind koorts heeft, is het belangrijk om de volgende dingen te doen:
- Geef hem of haar extra te drinken om uitdroging te voorkomen. Vooral baby’s kunnen snel uitdrogen.
- Dwing je kind niet om te eten. Drinken is belangrijker.
- Zorg dat je kind voldoende rust krijgt.
- Kleed je kind in dunne, loszittende kleding. In bed is een dun laken voldoende.
- Zorg ervoor dat jij (of iemand anders) altijd in de buurt bent om hem of haar in de gaten te houden. Een kind met koorts kan namelijk ineens toch erg ziek worden. Wanneer is koorts gevaarlijk?
Koorts is meestal onschuldig. Toch moet je in sommige gevallen contact opnemen met de huisarts, bijvoorbeeld als je onderliggende ziektes, een verzwakte weerstand, of bepaalde andere symptomen hebt.
Neem in ieder geval contact op met de huisarts:
- als je lichaamstemperatuur 40 graden Celsius of hoger is
- als je last hebt van benauwdheid
- als je last hebt van sufheid
- als je weinig drinkt (minder dan de helft dan normaal)
- als je weinig plast (minder dan 2 keer per dag)
- als je een hart-, long-, nier- of suikerziekte (diabetes) hebt
- als je een verzwakte weerstand hebt, bijvoorbeeld door een onderliggende aandoening of medische behandeling
- als de koorts weer terugkomt als deze een paar dagen weg is geweest
- als je in de afgelopen 4 weken in de tropen bent geweest
Is koorts gevaarlijk bij baby’s en kinderen?
In veel gevallen is koorts bij baby’s en kinderen geen reden voor bezorgdheid. Het is wel belangrijk om je kind in de gaten te houden.
Heeft je kind koorts? Bel dan de huisarts in de volgende gevallen:
- Je kind is jonger dan 3 maanden en de koorts komt niet door een vaccinatie.
- Je kind heeft een hart-, long- of suikerziekte (diabetes).
- Je kind heeft het syndroom van Down.
- Je kind is in de afgelopen 4 weken in de tropen geweest.
- Je kind heeft al 5 dagen koorts.
- Je kind heeft een prik van het consultatiebureau gemist.
- Je kind is suf en niet gemakkelijk wakker te krijgen.
- Je kind blijft huilen en is ontroostbaar.
- Je kind is benauwd of ademt anders dan normaal.
- Je kind krijgt een bleke, grauwe of vlekkerige huidskleur.
- Je kind krijgt blauwe lippen.
- Je kind heeft rode vlekjes waarvan de kleur niet verbleekt als je erop drukt (op de romp, armen, benen of het oogslijmvlies).
- Je kind wordt in korte tijd steeds zieker.
- Je kind moet steeds overgeven.
- Je kind heeft diarree.
- Je kind drinkt minder dan de helft dan normaal.
- Je kind heeft een halve dag niet geplast of heeft gedurende een halve dag geen natte luier gehad.
- Je kind krijgt een koortsstuip.
- Je kind krijgt last van een gezwollen arm, been of gewricht en hij of zij kan deze niet goed gebruiken.
- Je kind krijgt opnieuw koorts na een aantal koortsvrije dagen.
- Je kind heeft alleen koorts en verder geen andere klachten. Dit kan wijzen op een blaasontsteking.
Is koorts gevaarlijk als je zwanger bent?
Ook als je zwanger bent is koorts meestal niet gevaarlijk. Als je vroeg of juist laat in de zwangerschap bent, kan koorts wel risico’s met zich meebrengen. Koorts in de eerste 3 tot 8 weken van de zwangerschap kan het risico op aangeboren afwijkingen zoals hartproblemen en een schisis verhogen. Dit komt doordat de lichaamscellen van de zich ontwikkelende embryo ontregeld kunnen raken door de warmte. Ben je meer dan 32 weken zwanger en heb je meer dan 3 dagen hoge koorts? Dan kan je verhoogde lichaamstemperatuur weeën opwekken en tot een vroeggeboorte leiden.
Heb je koorts tijdens de zwangerschap? Waarschuw de huisarts dan in ieder geval:
- als je meer dan 38,5 graden koorts hebt
- als je langer dan 3 dagen koorts hebt
- als je ook last hebt van bloedverlies
- als je je kindje minder voelt bewegen
- als je harde buiken hebt
- als je hevige buikpijn hebt
- als de koorts steeds na een paar dagen terugkomt