Deze test is bedoeld om te kijken of je een goede slaper bent. Een goede nachtrust is essentieel. Voldoende slaap gedurende de nacht zorgt ervoor dat je overdag fris en opgewekt bent. Maar hoe weet je of je voldoende slaapt? Denk je dat je genoeg nachtrust hebt? Of lijkt dat maar zo en zou je overdag nog beter in je vel zitten als je meer uitgerust zou zijn? Echter, wie eenmaal in een bepaald ritme zit neemt dat ritme vaak voor lief aan. Wat voor slaper ben jij? Doe hier de slaaptest om te bepalen of jij goed slaapt.
Let op! Deze zelftest geeft slechts een indicatie van slaapproblemen, ga voor een volledige diagnose naar de huisarts.
