Verrijkte voeding: een ongezonde of gezonde trend?

Geen verstand van voeding en er geen moeite voor doen, maar toch gezond leven? Het lijkt te kunnen!

Veel mensen eten tegenwoordig snel, koken met de magnetron en halen af. Ze schillen nooit een aardappel. Dit compenseren ze met verrijkte voeding, voeding met 'toevoegingen'. Het wordt ook wel 'gevitaminiseerde voeding' genoemd of 'functional foods'. Boter met extra vitamine, cholesterolverlagende halvarine, melk calcium+, en yoghurt met extra vezels. Dankzij gebitsbeschermende kauwgom met xylitol hoef je je ook geen zorgen meer te maken over gebitsbederf. Deze nieuwe trend van verrijkte voeding heeft de hausse van calorie-arm eten opgevolgd. De trend gaat hand in hand met het gebruik van extra vitaminepillen en andere voedingssupplementen.

Heb je hier een mening over? Vind je het een handige aanvulling op je eten of geloof je er niet in? Zweer jij bij verrijkte voeding? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Denise

    Nu gingen mijn haren toch wel even omhoog hoor. Hoe komt die mijnheer zover om te beweren dat vlees ,vis en zuivel zou moeten vemeden worden als je gezond wil eten ? En enkel rauw en onbereid voedsel? Wij zijn toch geen konijnen dacht ik ? zo te zien is die mijnheer vegetariër? Geen enkel probleem mee hoor ,dat is je eigen keuze , zelf eet ik ook bijna nooit vlees , maar wel vis en zuivel, dat heb je nodig om de calcium die er in zit ,ook vetten heb je nodig ,in kleine hoeveelheid maar toch .Die dienen o.a. voor het opnemen van bepaalde vitaminen en de goede colesterol die we ook nodig hebben. We eten inderdaad veel te veel troep ,en je wordt het je gewoon opgedrongen . Al wat je koopt zit vol E zus en E zoveel , kleurmiddelen, smaakversterkers en bewaarmiddelen .Het is echt niet meer te doen .Zelfs in een bokaal mayonaise zit er suiker !!
    Zelf probeer ik zoveel mogenlijk alles zelf te maken (zoals bv. mijn mayonaise!)dan weet je wat je eet.Natuurlijk ,als je beiden uit werken gaat zul je gemakkelijker naar hapklare dingen grijpen. Niet moeilijk dat er zoveel alergieën zijn tegewoordig met al die vuiligheid in ons eten.Gewoon zoveel mogenlijk vers, niet te vet en gevarieerd eten , met inderdaad voldoende (soms)rauwe groenten . Ik denk dat je dan wel goed zit, zo doe ik het en mijn gezin (5 volwassen personen)hebben toch geen klachten van lichaamelijke aard.

    Reageer
  • Sil

    Arthur

    Ieder voor zich natuurlijk, maar met dit soort produkten kun je mijns inziens niet over gezondheid praten. In het gunstigste geval is het minder slecht dan andere produkten.
    De produkten die genoemd worden zijn voornamelijk zuivelprodukten, en voor je gezondheid is het beter om helemaal geen zuivel te gebruiken.
    En suikervrije kauwgom ? Eerlijk gezegd weet ik daar niet zo heel veel van, maar ik weet wel dat als je kijkt naar bijvoorbeeld de light-frisdranken, waar ook geen suiker in zit, je maar beter de gewone frisdranken kunt drinken waar WEL suiker inzit. De suiker mag dan niet goed zijn voor je gebit en je slanke lijn, de chemische troep die als vervanging dienen zijn veel slechter voor de rest van je lichaam.

    Als je echt gezond wilt eten dan kom je uiteindelijk uit bij, heel simpel, rauw en onbereid voedsel, waarbij vlees, vis en zuivel zijn uitgesloten.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

82 - 2 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren