Afhaalmaaltijden: gezond of ongezond?

Na een lange dag werken heb je niet altijd zin om boodschappen te doen en uitgebreid te koken. Een belletje naar de pizzakoerier is dan snel gemaakt. Je bestelt wat je wilt eten en ongeveer een half uur later staat de koerier met een dampende pizza voor je neus. 

Naast de pizza kun je ook andere maaltijden laten bezorgen. Denk aan spareribs of een shoarmaschotel. Andere vormen van afhaalmaaltijden zijn gerechten bij de chinees of toko. Even in de magnetron en je hebt een heerlijke maaltijd.

Hoe vaak haal jij je avondmaaltijd bij de pizzeria, chinees of snackbar? Is het wel gezond als je meerdere keren per week je maaltijd afhaalt? Krijg je dan nog wel de nodige vitaminen binnen? En wat haal je zoal?

Reageren

Reacties

  • Sil

    Viatamine

    Ze zeggen dat er net zoveel viataminie's in zitten dan dat je geen afhaalmaaltijden haalt maar gewoon kookt.

    Reageer
  • Sil

    K.C. Hey

    Afhaalmaaltijden zijn over het algemeen te vet en te zout.Verder vraag ik me af of de conservering en verhitting wel voldoende is i.v.m. bacteriën.

    Reageer
  • Sil

    saskia

    Ik eet eigenlijk elke dag afhaal omdat ik fulltime werk en heb dus geen om dan nog te koken.

    Reageer
  • Sil

    Kim

    Als je dat af en toe doet, zal dat niet ongezond zijn...als je dat vaker doet misschien wel.
    Het ligt er ook helemaal aan wat voor gerechten jij kiest.

    Reageer
  • Sil

    Danielle

    Ik moet eerlijk bekennen dat ik zelf nooit een afhaalmaaltijd haal! Iedere avond wordt er bij ons gekookt. Natuurlijk komt het wel eens voor dat ik een afhaal-iets eet als ik bij vrienden ben, dat is denk ik 2 keer per maand het geval. Op zich hoeft een afhaalmaaltijd helemaal niet zo ongezond te zijn. Het ligt er alleen maar net aan wat je haalt!
    Wel is het zo dat een afhaalmaaltijd over het algemeen meer calorieen bevat dan wanneer je zelf een groente/aardappelen/vlees-maaltijd of iets dergelijks klaar maakt. In de chinese keuken worden bijvoorbeeld veel zoete sauzen en ook gefrituurde gerechten gemaakt. Shoarma of spare-ribs zijn weer vet. Ook zit er bij een afhaalmaaltijd over het algemeen weinig groente, een goed vulmiddel met veel voedingsstoffen maar weinig energie. Maar, ik ben van mening dat je best zo af en toe een afhaal-maaltijd moet kunnen eten, bijvoorbeeld 1x per week, als je maar zorgt dat je gemiddeld gezien, genoeg voedingsstoffen binnen krijgt en niet teveel energie!

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

44 + 6 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren