Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Kan je sporten met een handicap?

Bewegen is goed voor iedereen, dus ook voor mensen met een lichamelijke of verstandelijke handicap. Maar voor hen is het niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend om aan sport te kunnen doen. Er kunnen allerlei problemen zijn, die het sporten van mensen met een handicap in de weg kunnen staan: de materialen moeten aangepast worden, er is vaak speciale begeleiding nodig, de accomodatie moet rolstoeltoegankelijk zijn enz.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Er zijn behoorlijk wat verenigingen die een speciale afdeling hebben voor mensen met een handicap. En er zijn speciale verenigingen opgericht die het voor mensen met een handicap mogelijk maken om aan sport te doen. Ook voor de gehandicaptensporten geldt dat er sprake is van topsport en breedtesport. Sport kan mensen helpen om hun grenzen te verleggen, zowel lichamelijk als mentaal. Dat geldt voor valide sporters, maar zeker ook voor mensen met een handicap.

Er zijn mensen die vinden dat er geen verschil moet zijn tussen valide en invalide sporten. Zij vinden dat valide sporters aan bijvoorbeeld rolstoelbasketbal mee moeten kunnen doen en dat waar mogelijk sporters met een handicap mee moeten kunnen doen aan 'gewone' sporten. Zo zou een rolstoelmarathon volgens hen best op het programma van de Olympische Zomerspelen mogen komen. Op die manier komt de allerbeste sporter, valide of niet valide, boven drijven.

Ben je zelf gehandicapt en sport je? Wat vind jij? Moet er onderscheid blijven tussen valide en invalide sporters? Of mogen mensen met een beperkingen ook aan 'gewone' sportwedstrijden' meedoen? En vind je dat er in Nederland genoeg wordt gedaan voor invalide sporters? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Irma Reedijk-de Gier

    Je schrijft dat je na het stoppen met roken aangekomen bent, maar dit komt omdat je bent gaan snoepen. Wanneer mensen die aangekomen zijn weer gaan roken vallen ze niet af, maar blijven vaak op dat gewicht. Dan ga je weer stoppen en snoepen en je komt nog meer aan. Je gaat weer roken, kilo's verdwijnen niet, je gaat weer stoppen en hopla, weer zwaarder a.g.v. meer eten en snoepen en dit blijft almaar doorgaan. Je zit dus in een vicieuze cirkel. Het beste dat je kunt doen is niet (meer) gaan roken en gezond gaan eten en bewegen. Alleen zo val je af en wordt je een gelukkige, slanke, niet-roker. m.vr.gr. Irma

    Reageer
  • Sil

    lusia

    Ik ben nu gestopt met roken (nu al 3 maanden) en ben 10 kilo aangekomen en voel me echt een beetje beroerd. Maar voel wel dat ik meer energie heb!

    Reageer
  • Sil

    jan

    46 jaar en pas 3 maanden geleden zomaar gestopt met roken.Vader van 3 kinderen, samen met de vrouw echte anti-rokers.

    Niet helemaal zomaar gestopt... al geruime tijd (= 20 jaar !) last van pijn in de rechterarm en borst, vooral na een avondje stappen ,maar niet kunnen & willen denken aan stoppen...dit is onmogelijk... later mischien...
    Vergeet het !!! later bestaat niet. Later is vandaag, nu ,... niet morgen !!
    De eerste dagen had ik net zoals de meesten op allerelei forums een euforisch gevoel : IK KAN STOPPEN , IK RUIK BETER EN STINK NIET MEER ENZ...
    Maar na 3 maanden is en blijft het nog steeds zeer moeilijk, zeker na het wegvallen van de belangstelling van de anderen rondom ons...
    Toch is er maar 1 uitweg : STOPPEN en nooit herbeginnen, maar de goesting zal blijven...dat is verslaving

    Je kan dit vergelijken met het eten van een ijsje :
    perfect mogelijk om 6 maand géén ijsje te eten
    dan, vol zomer en zéér veel zin ...en een ijsje eten
    vanaf dan wil je iedere dag een ijsje...lekker
    eraan toegeven = een beetje verslaving


    Ik wil alleen maar illustreren dat je zelfs na lange tijd opnieuw ineens enorme zin kunt krijgen in een sigaret...

    En dikker worden ? Jazeker: van 80 Kg naar 88 Kg ==> uitsluitend door meer eten en minder beweging . S'avonds futloos voor de TV ipv te knutselen zoals vroeger . Hiervoor moeten we nog een opossing vinden

    groeten,
    jan

    Reageer
  • Sil

    Antoinette

    Ik ben nu een maand gestopt met roken, en al 2 weken op een dieet waar ik normaal zeker 3kg per week mee afval...zonder te sporten..nu 2 weken lang het dieet gedaan en elke dag 30 min op een crosstrainer gestaan,,,en geen gram afgevallen..en mijn humeur is het ergste...heb heel veel last nu met het idee om weer te gaan roken..vroeg aan me dokter hoe lang het duurt voordat me stofwisseling weer normaal was en ze kon er geen antwoord op geven. andere zeggen dat het en jaar duurt voordat alles weer normaal is..
    nou dan denk ik dat ik weer ga roken...dan val ik tenminste ook weer af...want gelukkig ben ik al een dikke week niet en ergste is het word steeds erger...dik zijn is het laatste wat ik wil, dat sloopt mij van binnen.
    weet jij hoe lang het duurt voordat je kan afvallen?

    XX Antoinette

    Reageer
  • Sil

    Anne-Marie

    Ik ben ook gestopt met roken. Op 13 september 2007. Ik ben van maatje 36 naar maat 44 gegaan. Elke maand komt er wel wat aan. Toen ik nog rookte was ik een heel sportief mens. ik sportte veel. Nu met al die kilo's erbij gaat het sporten me steeds moeilijker af. ik sport nog net zoveel, maar wat moet ik er een moeite voor doen. ik val er ook niet van af. dat werkt niet echt motiverend. ik ga niet meer roken, maar ik wil echt een oplossing vinden voor die gewichtstoename.

    Reageer
  • Sil

    siem

    ik rook inmiddels 4 maanden niet meer..
    sinds dien begonnen met joggen.
    ik ren inmiddels 3 maal 15 km per week en dit is super verslavend.
    roken kan ik hierdoor met plezier laten.
    en de kilo,s gaan ook omlaag.
    tip: ren met hartslagmeter en het lukt je.

    Reageer
  • Sil

    Marja

    Ik ben jaren geleden gestopt met roken en kwam in no time 16 kilo aan! Heb me 4 jaar lang een slag in de rondte gesport en gedieet, maar niets werkte. Geen gr"mmetje eraf! Ik heb ook nog eens artrose (sinds jonge leeftijd) en had moeite met trappenlopen. Uiteindelijk weer begonnen met roken en de kilo's vl"gen en werkelijk vanaf! Nu begrijp ik waarom ik tijdens mijn zwangerschappe zo idioot veel aankwam. Omdat mijn man longemfyseem blijkt te hebben moet hij stoppen en ga ik hem hierin steunen door ook te stoppen. We gaan het samen afbouwen want mijn man heeft grote moeite met het idee van stoppen al. Wellicht dat ik op deze manier niet zo veel kilo's meer aankom. Dat hoop ik althans.

    Reageer
  • Sil

    Alie

    ik ben 5 dagen gestopt en al 2 kilo zwaarder, als ik over een maand nog niet rook ga ik Sonja Bakkeren die heeft me na de overgang geholpen weer op mijn oude gewicht te komen, ik rookte toen, en kwam gewoon aan!!!! Dus roken is geen slankmaker, suc 6 met niet roken !

    Reageer
  • Sil

    Ingrid Schuttinga

    Ik ben samen met mijn echtgenoot op 2 januari gestopt met roken. Het was echt niet moeilijk en we hebben er beiden eigenlijk totaal geen moeite mee. We missen die sigaretten dus echt niet. De voordelen van het stoppen met roken hebben wij nog steeds niet mogen ervaren, want wij hebben ons nog nooit in ons leven zo miserabel gevoeld. Ik heb de hele dag een vol gevoel en snoep en eet bijna niets. We hebben een hond waarmee ik minimaal 3 maal daags flinke wandelingen maak. Ik kan nog geen fatsoendelijke broek meer krijgen omdat ik tot nu toe 6 kilo bijgekomen ben en dit alles zit 'vet' zit nu allemaal extra op mijn billen, knieen en achterwerk. Vooral met mijn reuma problemen kan ik dit er echt niet meer bij hebben. Ik zie het op dit moment dus ook helemaal niet meer zitten.Voor mijn man is het helemaal funest want hij is ook nog eens vrachtwagenchauffeur en zit bijna de hele dag. Als dit zo door gaat dan kies ik (wellicht beiden) helaas toch weer voor die sigaret. Dan verruilen we het overgewicht weer voor de nicotine. Van beide dingen worden wij dus niet vrolijk. Tot slot wil ik nog even vermelden dat ik mezelf niet alles in het leven wil ontzeggen en alleen maar aan mijn gezondheid moet denken. Ik wil ook nog genieten van de leuke dingen die het leven te bieden heeft en ik ben zeer bereid om dit met mate te doen, maar niet ten koste van alles!

    Reageer
  • Sil

    ilse

    Hallo doorzetters, ik ben ook gestopt en ben ook aangekomen, 4 kilo! Ik word er echt niet vrolijker van hoor. Een probleem erbij. Als ik jullie berichten lees dan zijn we het eens dat het haast niet mogelijkis om je oude gewicht terug te krijgen, op een enkele na dan. Wat nu? Hoe gaan we dit aanpakken. Ik ga erover nadenken en kom er op terug. Maar lezen jullie mijn column maar op www.eenrookvrijleven.nl
    Dan lezen jullie hoe het gaat met de ex-rookster en jullie herkennen vast heel.
    Groetjes ilse

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

66 - 6 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren