Tijdens de puberteit verandert er veel in het lichaam van een puber. De vitaminen- en mineralenbehoefte van een puber is dan ook anders dan die van een kind of volwassene. Het is daarom belangrijk dat pubers gezond en gevarieerd eten.
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
Meer informatieGezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Geef jij je puber vitaminesupplementen?
Pubers zijn echter vaak helemaal niet bezig met gezond eten en ze verplichten hun groenten op te eten werkt alleen maar averechts.
Een oplossing zou kunnen zijn om je puberende zoon of dochter een vitaminepil te geven. Denk jij dat je jouw puber zover zou kunnen krijgen?
Terug naar het begin
Reacties
Helaas weigert mijn puber van 14 jaar en 1.80 meter/80 kilo veelal alle groenten. Haar eetlust wordt gestild door snacks, chips, chocolade en héééél soms.. een appel. Zit veel binnen na schooltijd: geen contacten op haar VSO school noch via haar sport, 2x per week 1 uurtje trainen. ALS ze daarnaar toe gaat. Wel is ze erg vaak moe en verzuimt daardoor van school (of sport). Weigert ook vitaminepillen te nemen. Hoe los ik dit op?
Ik ben een meisje van veertien en neem elke dag één fruitstuk in plaats van een koekje mee naar school. Er zijn veel pubers die dat niet willen, zo ook mijn broers. Mijn moeder probeert ze dan toch fruit te geven door als ze uit school komen. Als ze een bakje fruit neerzet als wij tussendoor even wat drinken, dan eten ze het toch wel op.
Ik neem zelf ook vitamine C, maar dat komt omdat ik problemen heb met mijn gezondheid. Ook neem ik vitamine B12 omdat ik vegetariër ben, dus staan die potjes altijd op tafel als we gaan eten. Mijn moeder legt de vitamine C pilletjes dan ook gewoon op de borden van mijn broers zodat die ze ook eten. Eén broer gaat er mee spelen en hij eet dat echt niet op. De ander luistert wel en eet ze gewoon doodnormaal op. Hij had afgelopen weken ook examens, en toen was hij zelf degene die de vitamines pakte, en niet mijn moeder. Zelf weet ik niet of ze echt werken maar ik voel mezelf er wel fitter door.
Volgens mij moet je als je wil dat je kind meer fruit eet gewoon heel veel fruit inkopen, en zo min mogelijk koek en snoep. Zeggen ze dan dat ze honger hebben, dan zeg je gewoon; pak maar wat fruit, dan snoepen ze sowieso wat minder, en als ze echt honger hebben eten ze dat fruit toch wel op.Ook al eet men 'gezond', je krijgt nooit voldoende vitaminen en mineralen binnen. Omdat de kwaliteit van groenten, fruit en aardappelen is afgenomen sinds de jaren 80. Alles moet te snel groeien (steenwolmatten, toevoegen van chemische stoffen). Pubers, maar ook kinderen en volwassenen moeten wel degelijk extra voedingssupplementen innemen. Maar dan van goede kwaliteit en niet die van de drogist of andere verkooppunten. Deze worden weinig opgenomen door het lichaam en er zit heel weinig van in. Puur misleidende verkoop.
Charo, als je dochter fruit lust kan dit als fruitsalade bij het warm eten gegeven worden. Zo komen er ook heel wat vitaminen binnen. Mijn oma had altijd een goede opmerking als er over lijnen werd gesproken. Eet alleen dat waar je voor bid. Dus tussendoortjes zijn taboe. Verder kijk naar wat ze drinkt. Is het veel frisdrank, zuiveldranken of vruchtensappen? Daar zitten ook heel veel calorieën in. Onze dochter en zonen hebben gemerkt dat er veel soorten thee zijn die zoetig smaken. Ze drinken dan ook heel gevarieerde soorten thee zonder suiker. Misschien dat je hiermee iets kunt?
Ik heb een kleinzoon van 4 jaar. Warm eten eet hij niet of nauwelijks, hij gruwt ervan. Dit gaat nou al twee jaar zo, mijn dochter zit er ook mee. Ze heeft gevraagd wat te doen. Ze zeggen allemaal, gaat vanzelf over. Ik denk van niet, wat moeten we doen? Een zeer verontruste Opa.
Goed eten is het belangrijkste. Je Lichaam is je woning als je niets doet strot het in.
Ik heb een zoon die bijna 18 jaar word. Ik heb gemerkt dat hij veel eet: hij eet veel groente en fruit. Daarnaast doet hij ook nog aan sport (fitness) moet hij nog extra vitamine nemen?
Groet,
AudryHoi,
Ik heb een dochter van 12 jaar. Ze is 160 cm en is best wel gezet. Ze weigert groenten te eten. Wat kan ik doen om haar van haar overgewicht te helpen en wat voor vitaminen moet ik haar als aanvulling geven?
Dank
CharoHoi,
Ik heb een dochter van 12 jaar. Ze is 160 cm en is best wel gezet. Ze weigert groenten te eten. Wat kan ik doen om haar van haar overgewicht te helpen en wat voor vitaminen moet ik haar als aanvulling geven?
Dank
CharoIk heb een zoon die bijna 18 jaar word. Ik heb gemerkt dat hij veel eet: hij eet veel groente en fruit. Daarnaast doet hij ook nog aan sport (fitness) moet hij nog extra vitamine nemen?
Groet,
Audry
- Advertentie -
- Advertentie -
Cookies op gezondheidsplein.nl
Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
© 2024 Gezondheidsplein