Voor welke therapievorm kies jij?

Je kunt op verschillende manieren hulp krijgen als je last hebt van bijvoorbeeld depressiviteit, extreme angsten of grote onzekerheid. Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld assertiviteitstrainingen, gedragstherapie of het voorschrijven van medicijnen. 

In de huidige tijd zijn we steeds meer gewend geraakt aan drukke banen, strak geplande vrijetijdsbesteding en snelle bevrediging van behoeften. Daarom verwachten we ook bij psychische problemen een snelle doelgerichte therapie of een efficiënte pil. Veel mensen kiezen daarom niet meer zo gauw voor de klassieke psychoanalyse, uit angst dat er eindeloos zal worden gegraven in het onderbewuste of verleden. Emile Ratelband-achtige benaderingen zijn veel populairder.

Heb jij ervaring met psychische hulpverlening? Welke vorm heb jij gekozen? Heb of had je er wel of geen baat bij?

Reageren

Reacties

  • Sil

    Diana

    Soms helpt een kop koffie met een buurvrouw beter dan een psycholoog. Maar de buurvrouwen zijn allemaal aan het werk en er is steeds minder tijd voor een gesprek bij een kop koffie. Maar als het om psyche gaat kies ik liever voor de alternatieve kant dan een goed gestudeerd psychologe zonder enige levenservaring.

    Reageer
  • Sil

    Arie

    Voor natuurgeneeswijzes, want daar heb ik alle pscychische klachten mee opgelost. Reguliere had ik geen baat bij, want zij begrepen veel dingen niet die ik doormaakte.

    Reageer
  • Sil

    m

    Ik heb een psychologisch verpleegkundige en een maatschappelijk werkster, die zelf maar even hebben besloten bij mij thuis te komen omdat ik een kind heb gekregen. Ik vind het absoluut niet prettig dat ze bij mij thuis komen en mij niet serieus nemen. Als ik iets zeg, wordt er niet naar mij geluisterd en ze hebben me maar een psychische ziekte gegeven waar ik het niet mee eens ben. Ik ging naar parnassia om hulp en ineens heb je geen eigen leven meer. Maar ik ben bang dat als ik het afzeg, dat ze mijn kind afpakken, omdat ze me niet verandwoordelijk genoeg vinden.

    Reageer
  • Sil

    Voermans

    Ik ga al gauw naar t ggz, voor mij de laatste en hopenlijk helpend gebeuren. Al jaren gebruik ik medicatie v angsten en depressiviteit.

    Reageer
  • Sil

    Marijke

    Ik heb twee faalangsttrainingen gehad. Gesprekken met faalangsttrainer, vertrouwenspersoon en schoolmaatschappelijk werkster.
    Ik werd aangemeld bij jeugdzorg, daar had ik individuele gesprekken, ik volgde de cursus 'Omgaan met sombere buien' en ik ging antidepressiva slikken.

    In 2006 mijn eerste opname: groepstherapie, creatieve therapie, psychomotorische therapie, sociale vaardigheidstraining, dramatherapie.
    Daar heb ik ook een halfjaar deeltijdbehandeling gehad.

    Daarna had ik interpersoonlijke groepstherapie en weer individuele gesprekken.
    Na mijn crisisopname ging ik naar de ggz.
    Tot mijn derde opname. Daar kreeg ik muziektherapie, creatieve therapie, maar ook ontspannende dingen als: sport, hobby, e.d.
    Nu heb ik weer wekelijks gesprekken.

    In september start ik met dialectische gedragstherapie (groeps en individueel) en een lotgenotengroep voor mensen met borderline.

    Reageer
  • Sil

    San

    Ik heb in een stressvolle periode bedrijfscoaching gehad. Het was voor mij echt een eye-opener. Als je veel met stress te maken hebt door diverse factoren dan zie je zelf in zo'n periode even geen licht meer branden of je hebt dan even geen energie meer om nieuwe keuze's te maken en blijft dan rondcirkelen. Ik had elke week gesprekken, incl. opdrachten die mij hielpen weer helder te gaan denken. De gesprekken gaven mij nieuwe inzichten waardoor ik weer nieuwe energie kreeg en meer tot mijzelf kon komen. Weer tot jezelf komen en nieuwe stappen ondernemen, dat heb ik als een feest ervaren. Door de gesprekken verliet ik de oude situatie en stapte ik over in een nieuwe situatie. Ik zou het iedereen aanraden. En vanwege die positieve ervaring ben ik zelf een opleiding gaan doen voor coach/counseller. Het is enorm leerzaam en daarnaast ook heel dankbaar werk. Ik zie clienten met veel stress komen en vervolgens opgelucht of met een glimlach vertrekken.

    Reageer
  • Sil

    L

    Ik zit sinds anderhalf jaar in deeltijdbehandeling. Voor allerlei problemen.. onzekerheid, begrenzing, extreme angsten zijn wel mijn hoofdgroepen waardoor natuurlijk erg veel problemen onstaan, als ik die hier neer moet zetten dan ben ik morgen nog bezig! Ik merk wel dat ik ten positieve veranderd ben, alleen mijn extreme angsten die ik al sinds mijn 5de jaar heb, zijn er nog steeds en kan er nog niet goed mee omgaan wat mijn dagelijks leven erg beinvloed. Heeft iemand hier ervaring mee? of tips voor me? (extreme angsten voor eigenlijk alles wat maar "eng" klinkt.)

    Reageer
  • Sil

    me

    Ik ben opzoek naar iets wat mij kan helpen meer zelfvertrouwen te krijgen. Men ziet gewoon aan mij dat ik onzeker ben, wanneer ik dan langs een groepje mensen loop dat polulair wil doen moet ik het ontgelden, wat me alleen nog maar meer onzeker maakt de volgende keer dat ik langs een groepje mensen moet. Ik zit in een cirkel waar ik alleen niet uitkom. Wie weet waar ik terecht kan. Ik vind het niet echt een psychische aandoening maar ik kan zo ook niet door. Wie weet waar ik hulp kan vragen?

    Reageer
  • Sil

    sas

    Hai spirit, las je verhaal. Hoe kan je tekort komen met bijstand, huursubsidie krijg je toch? Ik heb ook bijstand met kind en is geen vetpot maar kan er wel van rondkomen. Verder gaat het met mij al een jaar niet goed, nergens zin in, eenzaam, stemmingen, dus zoek nu antidepresiva die bij mij past maar dat is moeilijk he? Heb je tips? Suc6 he, gr sas

    Reageer
  • Sil

    Esther

    Bij mij heeft haptotherapie me een heel stuk verder geholpen, het gaat veel dieper en verder dan praten alleen..

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

68 - 8 =

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren