Kun jij goed nee zeggen?

Veel mensen vinden het lastig: nee zeggen als mensen iets aan je vragen. Vooral vrouwen blijken het hier moeilijk mee te hebben. 

Collega's die taken aan je willen overdragen, je ouders die je graag wat vaker zouden zien, partner en/of kinderen die je aandacht vragen: eigenlijk zou je het liefst iedereen tevreden houden en het allemaal doen. Maar soms past het gewoon niet allemaal en moet je keuzes maken. En dus 'nee' verkopen aan mensen. Dat kan lastig zijn, zeker als al die mensen van je gewend zijn dat je altijd 'braaf' alles doet wat je gevraagd wordt. Zouden ze je nog wel aardig vinden als je ineens tijd voor jezelf gaat opeisen? En zal je baas niet vinden dat je niet hard genoeg werkt als je zegt dat je deze taak er toch echt niet bij kunt hebben?

Kun jij goed nee zeggen als dat nodig is? En hoe doe je dat? Verzin je excuses waarom je niet kunt komen? Of durf je gewoon tegen je schoonouders te zeggen dat je vanavond liever wat tijd voor jezelf hebt in plaats van een bezoekje aan hen te brengen? Heb je jezelf geleerd om nee te durven zeggen of ben je ervoor op cursus geweest? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    anoniem

    Ik kan echt geen nee zeggen. Dit is onmogelijk voor mij. Ik weet dat ik het daardoor veel moeilijker maak voor mezelf en ik vind het zelf ook vervelend als anderen geen nee kunnen zeggen, maar nee zeggen is gewoon niet haalbaar. Al die tips daar kan ik niets mee. Ik mis daar het lef voor of zo.

    Reageer
  • Sil

    Jurrie

    Ik vind het enorm moeilijk om nee te zeggen, tegen mijn dochter, man en eigenlijk iedereen.
    Mijn man dringt erop aan dat ik het leer, maar hoe en zolang ikzelf er geen problemen mee heb, waarom?

    Reageer
  • Sil

    Johan Staelens (41)

    Ik ben zelf geamputeerd. Ik ski al 8 jaar en heb een amputatie tot halfweg mijn bovenbeen. Ik ski nu (na 5 jaar op één been) al 3 jaar
    met mijn prothese bij een vereniging.
    anvasport genaamd

    Reageer
  • Sil

    Chistian (17)

    Beste Rick,

    Toen ik vorige week het programma over jou zag dacht ik: hier moet ik iets over schrijven. Ik schrijf graag en dit keer heb ik een artikeltje met jou als onderwerp geschreven. Ik zou het artikeltje willlen bijsluiten, maar dat gaat niet. Dan moet ik je mailen. Ik heb het artikeltje nu een week later af. Ik hoop snel een reactie van je te krijgen, naar aanleiding van mijn reactie en het artikeltje. Ik hoop namelijk dat je het wilt lezen. Mail me dus gauw.

    Reageer
  • Sil

    Johanna

    Ik heb de uitzending gemist jammer genoeg, ik had het graag willen zien. Zelf is mijn been ook geamputeerd ter gevolg van kanker, en ik ben al twee keer met winterkolder mee geweest. Het is echt een top kamp! Ik had nooit gedacht dat je met één been ook kon skien, maar dat kan dus echt wel! echt super!

    Reageer
  • Sil

    Troelof

    Mijn moeder kon ook geen nee zeggen. We waren thuis dan ook met 23 kinderen. Mijn broer en ik hebben een assertiviteitscursus gevolgd. De cursusleider zei: Zeg nooit ja als je iets niet wilt!. Waarop ik zei: Dat maak ik zelf wel uit! Ik was dan ook meteen geslaagd voor de cursus.

    Reageer
  • Sil

    ineminemutten

    Ik heb ook moeite om nee te zeggen en vooral tegen mijn man. Die zeer aanwezig is en waar alles om hem draait. Vroeger had ik dat niet zo in de gaten en dat kwam omdat hij de hele dag werkte. Maar nu hij met de vut is merk ik hoe moeilijk hij kan zijn. Als ik nee zeg gaat hij als een klein kind zitten dreinen en aandacht trekken. Ik zal het wel leren om nee te zeggen.

    Reageer
  • Sil

    Anna

    Ik kan mijn leven lang niet goed nee zeggen, ben al jaren chronisch ziek en wordt nog steeds niet altijd serieus genomen. Door vroeger misbruik en verwaarlozing is het voor mij heel erg moeilijk om een goed zelfbeeld te krijgen, heb geen medelijden met mezelf maar weet gewoon niet hoe het voelt om jezelf ok te vinden.

    Reageer
  • Sil

    Christine

    Ik heb nooit geleerd om nee te zeggen. Mijn ouders kwamen niet goed overeen. Vader drankprobleem en zo hebben wij op zeer jonge leeftijd altijd voor ons moeder opgekomen. Op latere leeftijd was ik het altijd die dit op zich nam (mijn moeder vond dit heel normaal ). Toen ik later ziek was vond zij het normaal dat ik dit toch voortdeed, toen het helemaal niet meer kon heeft zij mij laten vallen. Toch nog altijd veel moeite om nee te zeggen. Het zit er bij manier van spreken vanaf het kind zijn ingebakken zoals wij zeggen.

    Nu ben ik 59 jaar en durf ik nee te zeggen. Ik heb nu grote problemen met voeten, maar ik zie niemand om mij te helpen. Moet ook niet. Trek mijn plan met mijn man en durf nu soms nee te zeggen, nog een aantal jaartjes erbij en zal het wel leren. Toch sta je er volgens mij van versteld hoe die mensen die je altijd geholpen hebt je zomaar in steek laten als je zelf hulp nodig hebt. Het ligt aan mij zeker nooit geleerd dat je voor jezelf moet opkomen zonder smoesjes te verkopen. Sta er soms van versteld als het over mijn broer of zuster gaat. Tenslotte hetzelfde meegemaakt, maarja ze hebben een ander karakter. Lig er niet meer van wakker, maar toch doet het pijn wil ik eerlijk zijn. Chris

    Reageer
  • Sil

    Joke

    Ik voel me schuldig als ik nee zeg, en ik verzin meestal een smoesje.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

21 - 1 =

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren