Je leven is gevuld met leuke en minder leuke ervaringen. Soms moet je dingen doen die je liever helemaal niet doet en raak je flink gespannen en word je vreselijk nerveus. Toch heb je aan de andere kant soms de mogelijkheid om iets te doen waar je altijd al van hebt gedroomd. Een middag onbeperkt shoppen of reis naar een exotische bestemming maken bijvoorbeeld. Naar welke kant neigt jouw balans? Doe jij voornamelijk wat je leuk vindt en zit je lekker in je vel? Of denk je juist vaak: “Waarom ben ik toch altijd zo gespannen?”
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
Meer informatieGezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Hoe krijg jij balans in je leven?
Het is de kunst om er tijdens je leven voor te zorgen dat je het optimale eruit haalt. Zonder dat het je gezondheid schaadt natuurlijk. Wanneer je kostte wat het kost hogerop wil komen - maar dat wel ten koste van je geluk en ontspanning gaat – kan je er misschien beter voor kiezen om ‘nee’ te zeggen tegen een promotie. Want als je die promotie moet bekopen met stress, slapeloosheid, depressies of andere aandoeningen… dan zijn die salarisverhoging en meer aanzien ineens helemaal niet belangrijk meer.
Ben jij in balans of juist helemaal niet? Hoe probeer jij jouw balans te vinden? Hoe probeer jij werk en privé te scheiden?
Verder lezen
Reacties
Door yoga en zoveel mogelijk te laten wat ik niet wil.
Heb gelukkig een goede balans in het "leven" van mijn leven. Wel al 40 jaar erge last van mijn fibromyalgie, maar misschien wel daardoor weet ik mijn leven zo te regelen dat er mee te "leven" is. ik moet zeggen dat ik daar ḫ̩̮̩̉̉̉̉l trots op ben.
Ik ben een gelovig persoon en mocht ik in mijn leven uit balans kunnen geraken, dan zal ik God in de naam van Zijn Zoon de Here Jezus Christus om kracht vragen om mijn leven weer in balans te brengen. Hij is Almachtig en alleen Hij kan mij helpen.
Wat zou het toch makkelijk zijn dat je je leven weer op orde kon krijgen door een paar druppeltjes van een bepaalde stof tot je te nemen elke dag!
Ik zat hier eens te lezen over het hoe en wat over uit balans zijn.
Ik krijg sterk de indruk dat ze het verkeerd om zien.
Je raakt niet uit balans door stemmingswisselingen, slapeloosheid, enz. Dat zijn niet de oorzaken, maar de symptomen!
Als je uit balans bent, raak je snel geÃÆïÃâòÃâòiteert, slaap je slecht, kun je angstig worden, je geheugen wordt minder, je concentratie gaat achteruit, eigenlijk gaat je hele levenskwaliteit achteruit.
De oplossing is niet om wat aan je wisselende stemmingen te gaan doen, een pil te nemen om te kunnen slapen of een paar druppels nemen om je geheugen weer beter te maken. Je moet de echte oorzaak vinden waardoor je uit balans bent.
Bijvoorbeeld: iemand overlijdt, je leven is dan gewoon even totaal van slag. Of het gaat niet goed op je werk. Noem maar op, er kunnen allerlei dingen zijn waardoor je opeens ontploft als de stofzuiger achter de tafelpoot blijft haken!
Ik zeg dit niet om A. Vogel af te kammen! In tegendeel. Het kan een goede steun zijn om de ware oorzaak te vinden. Soms is het makkelijker als je eens goed slaapt en lijkt het allemaal opeens heel helder.
Maar symptoombestrijding is niet de oplossing voor lange termijn. Ga gewoon eens diep met je billen in een stoel zitten, voeten stevig op de grond en zorg dat het volledig stil is om je heen. Gewoon eens helemaal alleen zitten en jezelf voelen. Diep in je eigen gevoelens en gedachten. Dan merk je vanzelf een onaangenaam gevoel bij dat wat je daadwerkelijk dwars zit.
Als je dat aanpakt, dan krijg je echt wat je wilt: je leven in balans, zoals jij dat wil!
En A. Vogel kan je daar zeker bij helpen! Ik vind het een goed product.Door jezelf centraal te zetten, en jezelf af te vragen. Wat kan ik doen, om met tegenslag om te gaan. En wanneer er in je leven iets gebeurt is, waar je geen richting aan kan geven, het dan los te laten. Dat doe ik, door op te schrijven, wat er met mij gebeurt. Hoe ik mij voel, en wat ik probeer te doen om te onspannen.
Het is een lange weg, maar het geeft je wel een beeld, hoe je ermee kan gaan. Ik leer iedere dag weer van mezelf. En voel me langzaam weer gelukkiger.Mijn leven is zeer sterk uit balans geraakt nadat er diverse zendmasten in mijn directe omgevening zijn geplaatst, maar ook draadloze systemen en dect telefoons van b.v. buren zijn heftige apparaten, die je lichaam behoorlijk kunnen verzieken, ik bebn hier heel gevoelig voor geworden, zodat ik dagelijks op sta met knallende hoorfdpijn alles doet je zeer, maar ook vaak met een heftige druk op borst en maag in de woonkamer zit, ik hoop dit ooit nog goed te krijgen, ik ben dan van mening dat veel meer mensen hier last van hebben maar niet de link leggen waar hun klachten vandaan komen.
Ik ben een moeder van 2 kinderen, 1 van 5.5 jaar een 1 van 2 jaar. Hiernaast werk ik nog, zit in de ouderraad van school, doe het huishouden en probeer nog leuk en gezellig te zijn voor mijn man.
Ik vraag me weleens af waar ik sta.
Ik ren en vlieg en vraag me weleens af wat het doel is. Dat ontgaat me weleens.
Ik neem me iedere keer weer voor om wat meer tijd voor mezelf te nemen, maar dat gaat nog niet echt.
Misschien als de kinderen wat ouder zijn...Ik heb kalmeringstabletten en slaaptabletten daar ik buiten nervositeit ook een fobie heb. Voel me ondanks medecijnen nooit rustig. Heb geen geld het pakket van A.Vogel te bestellen
Vaak zitten we met ons leven in een redrace. En we weten vaak niet hoe we daar uit moeten komen.
Fysiek, Mentaal en FinanciÃÆële Vrijheid dat willen we allemaal.
Maar doen we daar daadwerkelijk van alles voor om dat te bereiken?
Nee, de 80/20 regel is hierbij van toepassing.
Want we moeten elke dag zoveel, want dat verlangt ons gezin, je werk, op school enz.
Hoe komen we hier uit?
Door een besluit te nemen, en g̮̩̮̩n beslissing. Dit is zeker heel iets anders.
Daadwerkelijk weten wat je wilt, en daar ook de dingen voor doen die nodig zijn.
Dan zul je ervaren, dat er minder stress is, dat alles steeds meer in balans raakt.
Maar durven we dit?
We moeten de hypotheek 2 autỏ̫s vakantie betalen enz.
Door al deze persoonlijke dingen te overwegen, en weten waar je als kind van gedroomd heeft, dan kan jij alleen een besluit nemen om je leven te veranderen.
Dan moet je oude gewoontes en patronen los kunnen laten.
Ik wens iedereen veel succes hiermee, die dit pad willen lopen.
Ik ben het zelf aan het lopen, en het is een reis van persoonlijke ontwikkeling die nooit meer stopt!
Tenzij je dit natuurlijk zelf wilt!
Maar we kunnen het beter doen en falen, als nooit gedaan hebben en op je 80ste zeggen had ik maar!
Het leven is tekort, om alles maar op de automatische piloot te moeten doen, en vaak met tegenzin.
Succes ermee!
Verandering en verbetering beginnen altijd van binnenuit.
Daarna veranderen de uiterlijke omstandigheden vanzelf mee.
En goede voedingssuppletie is altijd goed.
Want we hebben veel te korten in ons lichaam.
Tevens is Stress een vitamine killer.vroeger kon een opmerking van anderen mij boven op de kast jagen of slapeloze nachten bezorgen.tegenvallers , b.v. een duurdere rekening krijgen voor iets dan ik had verwacht... ik voel negatieve emotie naar boven borrelen, maar ik denk nu meteen, laat gaan, pech gehad e.d. ik leef er heel wat gelukkiger door, veel rustiger, als steeds maar je recht willen halen, steeds maar uitleg vragen, nee, laat gaan,leef met wat je wel hebt.
- Advertentie -
- Advertentie -
Cookies op gezondheidsplein.nl
Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
© 2024 Gezondheidsplein