Website van het Jaar

Heb jij last van emotionele eetbuien? 

Zijn mannen slanker dan vrouwen? Je zou het bijna gaan denken: per jaar proberen 2 op de 3 vrouwen wel een keer om af te vallen, tegenover 1 op de 3 mannen. Terwijl overgewicht bij beide geslachten evenveel voorkomt. 

Mannen blijken echter vaker tevreden te zijn over hun lichaam, of in elk geval tevreden genoeg om niet fanatiek te willen gaan lijnen. Sommige mannen zijn zelfs trots op hun buikje en zien het als symbool van het goede leven. Drie op de vier vrouwen met overgewicht is bijna voortdurend met (niet) eten bezig. Bij mannen ligt dat aantal veel lager.

Eten ligt ook bij vrouwen die niet te zwaar zijn, vaak gevoeliger dan bij mannen. Bijna de helft van de vrouwen die te zwaar is, denkt dat mensen positiever over hen zullen oordelen als ze slanker zijn. En het emotioneel eten is bij uitstek een vrouwenverschijnsel: woede, eenzaamheid en ruzies kun je vaak heel effectief 'weg eten'. Eten is dan een troost, een afleidingsmanoeuvre. Als je echter op je lijn probeert te letten, kan dit een probleem zijn. Zeker als het 'weg eten' resulteert in een echte vreetbui.

Wat kun je eraan doen? Allereerst is het belangrijk voor mensen die problemen weg eten, dat ze beseffen dat ze dit doen. Vervolgens kun je twee dingen doen. Ten eerste zorgen dat je geen snoep of snacks in huis hebt, maar gezonde dingen (fruit, rijstwafels). Ten tweede kun je andere afleidingsmanoeuvres proberen te bedenken. Zorg dat je bezig bent. Maar minstens zo belangrijk: ga je niet schuldig voelen over een vreetbui. Het is echt niet zo dat meteen je hele dieet eraan is en je overnieuw kunt beginnen. Ga de volgende dag gewoon weer verder met het eetpatroon dat je je had voorgehouden.

Herken je je in het 'wegeten' van problemen? Eet je meer als je je rot voelt? Vertel hoe jij dit ervaart en of je er een oplossing voor hebt of niet?

Reageren

Reacties

  • Sil

    M. Benthin

    Gek genoeg hoor je nog steeds weinig over de auto-immuunziekte Alopecia Areata, dit betekent cirkelvormige haaruitval, het treft vooral kinderen, pubers en vaak is het chronisch, dus als volwassenene heb je het dan nog steeds. Ik heb het al 29 jaar, de cirkels groeien na verloop van tijd weer dicht om elders weer te ontstaan. Ook alle andere behaarde delen worden aangetast. Wist u dat 1 op de 1.000 mensen dit heeft? Oorzaak onbekend, medicijn géén.

    groetjes van Monique

    Reageer
  • Sil

    Lisa

    Hallo, ik heb vandaag gehoord dat ik allopecia areata heb, oftewel ronde kale plekken op mijn haar. Ook ik heb een prachtige bos haar & heb & haaruitval en dus die kale plekken. Omdat het op zo'n jonge leeftijd gebeurt (ik ben 14) kan ik het misschien altijd blijven houden. Ik vind het echt zo erg. Gelukkig heb ik nu een zalfje, maar dit laat de haargroei weer groei & dus niet genezen. Ik wilde ff mijn verhaal kwijt..:), doei & bedankt!

    Reageer
  • Sil

    lisa

    Dit is even voor de vrouw met de naam Benthin.Ik heb dus ook Alopecia areata, maar gebeurt het echt veel vaker bij pubers en jonge kinderen? Want mijn dokter zei dat het bij jonge kinderen gevaarlijker was, dus klopt dit dan wel? (het stond ook op een site, de patientenverenigingsite)
    Verder wil ik je veel sterkte wensen!

    Reageer
  • Sil

    Kelly

    Hey,
    Sinds 1,5 week heb ik een grote kale plek op mijn achterhoofd. Ik wist het zelf niet maar mijn vriend zei je hebt een kale plek op je achterhoofd. Ik keek in de spiegel en schrok me dood. S'maandags was ik naar de dokter gegaan. Zij zei dat ze er niet veel aan kon doen en dat het veel voorkomt. Ik had vroeger ook een gewone bos haar en in 5 jaar tijd is het heel dun geworden en nu ik 21 ben krijg ik kale plekken. Ik ben echt bang. Als het erger wordt moet ik weer naar de dokter en het is erger geworden. Dus ga ik morgen maar terug. Mijn eigen haar valt er nu nog over maar ik ben zo bang dat dadelijk de ene kant van mijn hoofd helemaal kaal is. Ik schaam me echt dood en ik durf ook geen pruik te kopen. Heb jij er haarstukjes er in laten zetten? Ik weet echt niet wat ik moet doen. Heb jij misschien voordat je haar dunner werd niet veel fruit en groenten gegeten?

    Reageer
  • Sil

    bianca eggink

    Hoi meisje 20

    Ik weet een beetje hoe je je voelt ik heb zelf een haar probleem en dat heet anepetia ariata. Ik heb de lichtste vorm. Ik weet niet of je er een keer van gehoord hebt maar ik heb dus last van kale plekken op mijn hoofd die zo groot als een groot ei zijn ik heb er al 5 jaar last van ik ben nu 16 jaar. Gelukkig heb ik een grote bos met haar dus het valt niet zo op maar van binnen doet het me zeer. Ik heb al van alles geprobeert maar tot nu toe heeft niets geholpen. Ik ben nu in behandeling bij een acunpuntuurist dus we gaan zien het nut heeft.

    Er is nooit bewezen of het ooit over gaat of dat ik er last van blijf houden.

    Heel veel sterkte en probeer sterk te blijven dat probeer ik ook, ook al lukt het niet altijd.

    Reageer
  • Sil

    Janneke

    Hallo, ik ben een meisje van 21 jaar en heb sinds een half jaar last van allopecia areata. Dit is een ziekte waarbij je kale plekken krijgt op je hoofd of hele lichaam. Ik heb altijd een hele volle bos haar gehad en dik haar. Mijn haar komt nu weer terug na mijn bezoek aan een homeopaat. Ik ben vorig jaar zomer namelijk erg ziek geweest. Zij is er achter gekomen dat ik een mineraal tekort heb. Sinds ik deze mineraal dagelijks gebruik begint mijn haar weer terug te komen. En er weer gezond uit te zien. Heb je daar misschien wel eens aan gedacht? In het ziekenhuis konden ze namelijk niets voor mij doen. Succes!!!

    Reageer
  • Sil

    Dit verhaal is zeer herkenbaar voor mij. Ik heb sinds enkele tijd ook problemen met mijn haar en ben onder behandeling van een dermatoloog. Maar ondanks dat het iets beter is geworden, heb ik nog steeds mijn volledige haarbos niet terug. Ik ben pas 21 jaar en voel me heel erg onzeker. Ik kan mijn haar tenslotte niet voortdurend verbergen! Ik ben op zoek naar instellingen die mij verder kunnen helpen, zoals met bijv. een haarstukje of een hair-fusion-methode. Ik blijf hopen dat mijn haar weer binnenkort wordt zoals het was, maar die kans schat ik zeer klein. Ik zou graag in contact willen komen met het meisje die hetzelfde probleem heeft als ik.

    Reageer
  • Sil

    A.

    Ook ik kan sinds 3 maanden (dus nog kort in vergelijking met de meesten van jullie) meepraten over dit probleem. Niet bepaalde plekken worden kaal, maar gewoon algemeen dunner en minder wordende haardos. Ik heb een enorme lange stressperiode achter de rug en daarna ook bacteriele infecties waarvoor ik 2x antibiotica heb gehad. Ik wijt het daaraan, maar vraag me af wanneer het over gaat. Zo aan jullie verhalen te zien is het mogelijk dat me nog heel wat te wachten staat. Heeft iemand een soortgelijke ervaring (dus bijv. ivm stress)? Je mag me mailen op tmkstee@lycos.nl

    Reageer
  • Sil

    Vanessa

    Dag Allemaal, wat een herkenbare verhalen. Ik heb sinds een aantal jaren alopecia areata. Op mijn 15e heb ik mijn eerste aanval gehad en toen verloor ik mijn blonde lange haar (het hing tot aan mijn kont).Gelukkig groeide mijn haar weer aan en staat kort haar me ook leuk. Nu ben ik 22 en heb weer een aanval gehad. Mijn arts heeft me aangeraden om geen haarstukje te kopen omdat bij mijn vorm van areata mijn haar weer terugkomt en met een haarstukje kan je je haarwortels beschadigen. Pas dus op met haarstukjes als je alopecia areata hebt. Anders ben je i.p.v 6 maanden, de rest van je leven kaal.

    Reageer
  • Sil

    ilSe

    Ik heet ilSe en ik ben nu bijna 13 jaar. Ik heb niet dat mijn hoofd helemaal kaal is, maar 4 kale plekken op mijn hoofd. Het is waarschijnlijk alopecia areata. Ik werd toen ik naar de middelbare ging heel erg gepest. Gelukkig valt mijn eigen haar er een beetje overheen en valt het niet zo erg op, maar van binnen voel ik me heel erg onzeker. We hebben vanalles geprobeerd om het te genezen onder andere pillen en spuitjes in mijn hoofdhuid, maar die spuiten maakten het alleen nog maar erger. Nu doen we niks meer eraan en komt het langzaam weer goed, maar ik voel me erg onzeker als ik ga zwemmen want dan kijkt iedereen zo en dat is echt niet leuk! Ik zou het leuk vinden als jullie reageren. Zouden jullie ook jullie adres willen geven dan kunnen we msnen of mailen. Ik weet nu dat ik niet de enige ben en dat stelt me al gerust. heeeel veel sterkte allemaal!! xxx

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

16 + 4 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren