Heb jij last van emotionele eetbuien? 

Zijn mannen slanker dan vrouwen? Je zou het bijna gaan denken: per jaar proberen 2 op de 3 vrouwen wel een keer om af te vallen, tegenover 1 op de 3 mannen. Terwijl overgewicht bij beide geslachten evenveel voorkomt. 

Mannen blijken echter vaker tevreden te zijn over hun lichaam, of in elk geval tevreden genoeg om niet fanatiek te willen gaan lijnen. Sommige mannen zijn zelfs trots op hun buikje en zien het als symbool van het goede leven. Drie op de vier vrouwen met overgewicht is bijna voortdurend met (niet) eten bezig. Bij mannen ligt dat aantal veel lager.

Eten ligt ook bij vrouwen die niet te zwaar zijn, vaak gevoeliger dan bij mannen. Bijna de helft van de vrouwen die te zwaar is, denkt dat mensen positiever over hen zullen oordelen als ze slanker zijn. En het emotioneel eten is bij uitstek een vrouwenverschijnsel: woede, eenzaamheid en ruzies kun je vaak heel effectief 'weg eten'. Eten is dan een troost, een afleidingsmanoeuvre. Als je echter op je lijn probeert te letten, kan dit een probleem zijn. Zeker als het 'weg eten' resulteert in een echte vreetbui.

Wat kun je eraan doen? Allereerst is het belangrijk voor mensen die problemen weg eten, dat ze beseffen dat ze dit doen. Vervolgens kun je twee dingen doen. Ten eerste zorgen dat je geen snoep of snacks in huis hebt, maar gezonde dingen (fruit, rijstwafels). Ten tweede kun je andere afleidingsmanoeuvres proberen te bedenken. Zorg dat je bezig bent. Maar minstens zo belangrijk: ga je niet schuldig voelen over een vreetbui. Het is echt niet zo dat meteen je hele dieet eraan is en je overnieuw kunt beginnen. Ga de volgende dag gewoon weer verder met het eetpatroon dat je je had voorgehouden.

Herken je je in het 'wegeten' van problemen? Eet je meer als je je rot voelt? Vertel hoe jij dit ervaart en of je er een oplossing voor hebt of niet?

Reageren

Reacties

  • Sil

    Karin (23)

    Ik heb zelf ook last van haaruitval. Het is altijd al weinig/dun haar geweest, maar het viel de kapper ook wel op. Ik probeer het te verbergen met (ontzettend dure) hear extensions. Dit is niet ideaal. Via de huisarts ben ik bij een dermatoloog terecht gekomen. Uit onderzoek bleek dat ik een nikkel-allergie heb (een veel voorkomende allergie). Hierdoor kan ik niet tegen bijv. nep-sieraden. Maar ook niet tegen doucheschuim en shampoo. Ik gebruik nu Sporex. Het resultaat is nog niet zichtbaar. Wat ik mij afvraag: hoe zit het met haarlak en een haarkleurtje? Mag dat wel? (ik wil graag anoniem blijven)

    Reageer
  • Sil

    Anoniem (40)

    Aan iedereen die heeft gereageerd op mijn (vrouw van 40) positieve verhaal over mijn "superkapper in Roosendaal: stuur mij je emailadres dan mail ik je het adres. Ik had het adres al in mijn vorige verhaal gezet maar blijkbaar mag op deze site geen reclame worden gemaakt. Mijn emailadres is klinkers@euronet.nl

    Reageer
  • Sil

    Linda (20)

    Hoi
    Ik ben een meisje van 20 en heb 2 jaar geleden te horen gekregen van dermateloog Boersma dat ik alopecia androgenetica heb (mannelijke kaalheid) ik heb nu een haarwerkje. Niemand weet dat ik dit heb en dat is natuurlijk enorm zwaar. alleen huisgenoten van mij weten dat ik een haarwerk heb. Dit wil ik graag zo houden maar er zijn vaak momenten dat ik enorm depressief ben en het niet meer zie zitten. Ik ben wel blij met dit haarwerk omdat het er mooi uitziet maar ik zou er alles voor willen doen om mijn eigen haar weer terug te krijgen. Ook met vriendjes vind ik het enorm eng, dat ze ontdekken dat niet alles mijn eigen haar is. Ik ben daar ook sinds die 2 jaar niet zo meer mee bezig en dat vind ik erg jammer en vervelend. Ik ben gewoon erg bang dat ik ineens in een discotheek door de mand val als een jongen dit ontdekt. Ik zou heel graag in contact komen met meiden en dan vooral met meiden die alopecia androgenetica hebben.

    Reageer
  • Sil

    Anonieme vrouw (25)

    Ik reageer nav het verhaal van Linda (20 jaar).
    Ik heb een paar maanden geleden van de dermatoloog te horen gekregen dat ik waarschijnlijk ook alopecia androgenetica heb. Ik heb al vele jaren last van haaruitval. Op dit moment is mijn haar vooral van voren diffuus. Ik vraag me af of dan een haarwerkje mogelijk is.En hoe het met de kosten van een haarwerkje zit, of ziekenfonds meebetaald?
    Ik zou het erg op prijs stellen als Linda mijn vragen op deze site zou beantwoorden.
    Alvast bedankt.

    Reageer
  • Sil

    Diana (18)

    Voor Linda .

    Ik ben die van Diana(18)
    Ik zou je echt aan raden om toch een vriend te nemen ! je kunt er zoveel zelfvertouwen door krijgen echt !
    En als ie je in de steek laat omdat je geen haar blijkt te hebben deugt zo'n iemand niet en is zo'n iemand je niet waard , ik heb ook een vrien d en vond het erg moeijk om het hem te vertellen , omdat ik bang was dat hij me niet meer hoefde of zo , maar ben blij dat ik het wel verteld heb , als ik bij hem ben loop ik ook rustig zonder pruik op en ze on we gaan sammen zwemmen en zo .
    Maar echt meid zoek een vriend en wees niet bang !!

    Reageer
  • Sil

    Diana (18)

    En voor de gene die op Lida's verhaal reageerde .

    Het ligt er aan waar je zo'n haarstukje koopt , de prijs ligt tussen de 250 piek en 3000 piek maar die duurdere zijn meestal van echt haar en die goed kopere niet , je krijgt altijd wat betaald door het ziekenvons allen de hoeveel heid hangt af aan het gene wat je verdient .
    Ik heb een goede kaper in Enschede zitten die niet zo erg duur is en echt hele mooie haarwerken heeft .
    Voor het adres kun je me mailen .
    dianaaukes@hetnet.nl

    Reageer
  • Sil

    Linda

    Hoi anonieme vrouw (25)
    Mijn haar was ook van voren enorm dun, maar een haarwerkje is goed mogelijk. Het kan bevestigd worden dmv clips waardoor je het elke keer af kan halen. Dit is wel makkelijk met het wassen van je eigen haar. Toch koos ik voor een haarwerkje dat permanent bevestigd was, omdat die clips nogal pijn deden en op andere plaatsen op mijn hoofd kalere plekken ontstonden. Een haarwerk met buisjesbevestiging (ringetjes) zit blijvend op je hoofd. Om de 4-6 weken moet ik terugkomen voor een onderhoud, waarbij ze het haarwerkje weer opnieuw bevestigen. De kosten van mijn haarwerkje zijn 2200,- Als je kiest voor permanente bevestiging moet je bij het onderhoud nog rekenen op ongeveer 100,- per keer.
    Ik hoop je hiermee voldoende te hebben geinformeerd. Succes ermee en laat nog eens iets van je horen.

    Reageer
  • Sil

    Graaff

    Ik heb haaruitval van medicijnen. Die heten Negatigazon; heel heftig spul.
    Ik draag al zo'n 4 jaar een pruik en deze wordt vergoed door het ziekenfonds.

    Reageer
  • Sil

    Cindy (25)

    Hoi, ik ben cindy en 25 jaar. Ik heb even een vraagje aan alle dames met AA. Ik ben gestopt met de pil en mijn haren zijn gaan groeien; ik wil weten of er nog meiden zijn die dat ook hebben meegemaakt.

    De dokter zegt dat het er niks mee te maken heeft maar ik ben begonnen met de pil en mijn haren vielen uit en ik stop en de haren gaan weer groeien. Ik vind het allemaal heel passend.

    Ik hoop dat er mensen zijn die reageren.

    Alvast bedankt,
    groetjes cindy

    Reageer
  • Sil

    anoniem

    Hai, ik ben een meid van 20, en heb ook last van dunner wordend haar. Had 3 jaar geleden ook heel dik haar. Toen ik 3 jaar geleden naar de dokter ging, lachte hij mij uit en zei dat ik nog genoeg haar had. Daarna heb ik er niks meer aan gedaan. een paar maanden geleden zag ik zelf hoe dun mijn haar was geworden. Ik was erg geschrokken heb er dagen om gehuild. Ik ben naar een dermataloog geweest en die heeft me de diane 35 voorgeschreven. Dat gebruik ik nu 5 maanden. Ik heb zelf ook onderzoek gedaan en ben ook met vichy haarcapcules begonnen. (je hebt er ook shampoo van) daarmee ben ik nu gestopt.gisteren heb ik lotion gehaald tegen haaruitval (DUUR) en die ga ik nu proberen. Maaaaaaarr ik zou wel graag willen weten welke kapper dat in roosendaal dat nou is. Er staat geen adres bij, als iemand het weet zouden jullie dan op mijn verhaaltje willen reageren zou het namelijk erg fijn vinden.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

52 + 8 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren