Website van het Jaar

Wat te doen tegen misselijkheid?

Misselijkheid is soms erg vervelend. Je voelt je niet fit en hebt weinig energie. Benieuwd wat te doen tegen misselijkheid? Je leest het hier.

Wat te doen tegen misselijkheid?

Drink voldoende

Misselijkheid gaat vaak gepaard met uitdroging. Voldoende water drinken is daarom belangrijk. Verder kunnen sportdrankjes de misselijkheid verlichten. Die bevatten namelijk vaak zout en kalium, waardoor je lichaam sneller herstelt.

Kruiden tegen misselijkheid

Bepaalde kruiden, zoals gember, werken tegen misselijkheid en andere maagklachten. Kruiden die maagproblemen verlichten zijn:

  • Pepermuntblad
  • Zoethoutwortel
  • Kamillebloem
  • Gember

Deze kruiden hebben een gunstig effect op misselijkheid en andere soorten maagklachten. Deze kruiden zijn ook verwerkt in sommige kruidengeneesmiddelen. Kruidenthee of gemberthee verlicht soms ook misselijkheid door reizen (reisziekte).

Blijf rustig

Misselijkheid beïnvloedt soms je evenwichtsorgaan. Je voelt je duizelig en licht in je hoofd. Probeer vooral rustig te blijven en ga bijvoorbeeld op bed of de bank liggen. Je maag kalmeert hierdoor. Zoek eventueel afleiding om niet steeds aan de misselijkheid te denken.

Wat eten bij misselijkheid?

Om van misselijkheid te herstellen heb je voedingsstoffen nodig. Maar wat kun je eten bij misselijkheid? Bij maagklachten en misselijkheid is het verstandig om alleen licht verteerbare producten te eten, zoals crackers, rijst, bouillon of geroosterd brood. Soms helpt het ook om zout voedsel te eten.

Vaak last van je buik? Bekijk hier 6 tips!

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren