Website van het Jaar

Wat te doen tegen misselijkheid?

Misselijkheid is soms erg vervelend. Je voelt je niet fit en hebt weinig energie. Benieuwd wat te doen tegen misselijkheid? Je leest het hier.

Wat te doen tegen misselijkheid?

Drink voldoende

Misselijkheid gaat vaak gepaard met uitdroging. Voldoende water drinken is daarom belangrijk. Verder kunnen sportdrankjes de misselijkheid verlichten. Die bevatten namelijk vaak zout en kalium, waardoor je lichaam sneller herstelt.

Kruiden tegen misselijkheid

Bepaalde kruiden, zoals gember, werken tegen misselijkheid en andere maagklachten. Kruiden die maagproblemen verlichten zijn:

  • Pepermuntblad
  • Zoethoutwortel
  • Kamillebloem
  • Gember

Deze kruiden hebben een gunstig effect op misselijkheid en andere soorten maagklachten. Deze kruiden zijn ook verwerkt in sommige kruidengeneesmiddelen. Kruidenthee of gemberthee verlicht soms ook misselijkheid door reizen (reisziekte).

Blijf rustig

Misselijkheid beïnvloedt soms je evenwichtsorgaan. Je voelt je duizelig en licht in je hoofd. Probeer vooral rustig te blijven en ga bijvoorbeeld op bed of de bank liggen. Je maag kalmeert hierdoor. Zoek eventueel afleiding om niet steeds aan de misselijkheid te denken.

Wat eten bij misselijkheid?

Om van misselijkheid te herstellen heb je voedingsstoffen nodig. Maar wat kun je eten bij misselijkheid? Bij maagklachten en misselijkheid is het verstandig om alleen licht verteerbare producten te eten, zoals crackers, rijst, bouillon of geroosterd brood. Soms helpt het ook om zout voedsel te eten.

Vaak last van je buik? Bekijk hier 6 tips!

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren