'Jij kan ook alles eten, zonder aan te komen!' Die opmerking krijgt Ine (22) regelmatig te horen. Onterecht vindt ze, want ze moet er wel degelijk wat voor doen om haar slanke lijn te behouden.
Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Verhaal door Ine (22)
'Jij kan ook alles eten, zonder aan te komen!' Die opmerking krijgt Ine (22) regelmatig te horen. Onterecht vindt ze, want ze moet er wel degelijk wat voor doen om haar slanke lijn te behouden.
"Wat haat ik die opmerking. Ik ben 1.67 m en weeg 57.5 kg. Maar dat weeg ik niet zomaar. Ik sport en beweeg veel en let op wat ik eet. Ik moet er dus zeker wat voor doen om op dit gewicht te blijven. Maar het lukt me doordat ik er tijd en energie insteek."
Oh! Zo herkenbaar! Ik kan mij daar enorm aan ergeren. Wanneer je tegen de opmerking ingaat, dan wordt er gevraagd: Hoe doe jij dat dan? Op het moment dat ik het wil uitleggen zijn de hoofden al omgedraaid omdat het al snel teveel energie kost om de info serieus te nemen. Dat is het hele probleem bij de meeste mensen met overgewicht...... Zij willen met 1 handeling op gewicht kunnen blijven. Er niet teveel tijd in hoeven te steken en vooral volop van alles tot zich nemen. Gelukkig maar voor alle mensen die hip diëten, sporten etc bedenken... Die zullen altijd geld blijven verdienen aan deze mensen. :-)
Voldoende bewegen en gezond eten is goed voor iedereen.
Of je nu te veel weegt of te weinig.. als je zelf maar gezond leeft. Anorexia en boulimia maken je leven tot een hel. Dus wees blij als je 'gezond' te dun of te dik bent. Ik heb zelf complicaties meegemaakt vanwege een eetstoornis en ben vanaf dat moment jaloers op mensen die gewoon gezond zijn! Lang leve een mooi (dik) (gelukkig) (dun) (liefdevol) lijf!
Hoeveel ben je aangekomen en in welke termijn? Waar ben je aangekomen, je benen, buik of armen?
Waarom zeurt iedereen altijd over gewicht? Je hebt als je slank bent niets te klagen, maar jij moet er dus ook moeite voor doen om niet dik te worden. Dus het flauwekul dat vrouwen die slank blijven er niets voor hoeven te doen.
Dat heb ik ook gehad, maar dan zonder sporten of zoiets. Gewoon gezond zijn, maar aan de magere kant. Dat je dan 6x per dag moet eten om op gewicht te blijven en dat leuke zonnige kleding niet staat op een stel stakerige schouders, daar denken mensen dan ook niet aan. Je kan dus ook te mager zijn!!
Ik begrijp Ine volkomen. Ik ben 1.74m en 52 kilo. Dus erg aan de lichte kant! Ik heb een snelle verbranding en doe veel aan spinning en hardlopen. Ik doe ook mee aan marathons. Ik eet gezond (vegetarisch, veel groente en fruit) maar eet ook rustig een pizza. Op het moment dat ik een keer iets afsla dan krijg ik vaak de opmerking"je bent zeker bang om aan te komen"of "die heeft vast anorexia". Onzin natuurlijk. Ik ben gewoon wie ik ben en zou graag willen dat iedereen zijn/haar vooroordeel aan de kant zou schuiven. Dikker, dunner het maakt niet uit, zo lang je gezond bent en je goed voelt en gelukkig bent!!
Groetjes Amanda
Ik begrijp Ine heel goed. Ook ik ben erg slank en getraind. Ik doe mee aan spinningmarathons en hardloopwedstrijden waardoor ik een getraind lijf heb. Neemt niet weg dat ik daar erg veel voor moet trainen en mijn voeding moet aanpassen. Ook ik krijg regelmatig te horen "ja jij hoeft je nergens druk over te maken"ja jij kan alles eten...enz. Nou vergeet het maar...vet eten betekent slechte prestaties, roken betekent minder uithoudingsvermogen, en drank kan ik al helemaal wel schrappen. Dus ook ik moet veel laten om een gezond en conditioneel goed lijf te hebben en behouden!! Daarnaast vind ik dat mensen teveel diÃÆëten en afslankprodukten gebruiken. Deze werken niet!! Veel fruit, groente en volkorenprodukten. Snoepen mag best maar met mate. Verder gewoon lekker bewegen. Alle afslankprodukten zullen je niet verder helpen. Stop met al die onzin en geniet van het leven en eet gewoon bewust maar ontzeg jezelf niet alles!!! Amanda
Ik ben nu 32 jaar en heb gesport vanaf mijn achtste jaar. Ik doe niet meer aan sport nu maar blijf (als ik niet oplet) afvallen. Mensen verbazen zich hoeveel ik kan eten zonder dik te worden. Het is heel frusterend als je veel moet eten om op gewicht te blijven (heel vermoeiend ook). Je hoort en ziet alleen maar dieet reclames maar er zijn ook mensen die graag aan willen komen en daar hoor of zie je niks over. Mensen moeten mekaar nemen zoals ze zijn en niet zo op het uiterlijk af gaan.
begrijp precies wat je bedoelt, ik krijg deze antw ook altijd, ben zelt 1.69 en weeg 57 kilo, let zelf ook op wat ik eet het is niet zo dat ik niet snoep. Vaak 2x in de week eet ik alles wat ik wil en verdere dagen let ik zeker op wat ik eet.
Mensen zeggen vaak ook,jij kan ook alles eten, nou echt niet want de aanleg heb ik er zeker voor.