Website van het Jaar

Spanningshoofdpijn

Hoofdpijn na een lange dag hard werken? Misschien is het spanningshoofdpijn. Op deze pagina lees je er alles over!Spanningshoofdpijn is een verzamelterm voor verschillende vormen van 'gewone' hoofdpijn. De drukkende pijn zit meestal aan beide kanten van het hoofd.

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn is een verzamelnaam voor verschillende soorten hoofdpijn waarvan geen oorzaak bekend is. Omdat vroeger werd gedacht dat spanning of stress de oorzaak was, is de naam spanningshoofdpijn ontstaan. Inmiddels weten we dat stress niet de oorzaak is. Spanning of stress kan de klachten wel verergeren. Hetzelfde geldt voor lichamelijke inspanning, vermoeidheid, een verkeerde houding, inspanning van de ogen, overbelasting van de kauwspieren en hormonale schommelingen. Soms is spanningshoofdpijn een symptoom van een andere aandoening, zoals bloedarmoede, chronische verkoudheid, neusbijholteontsteking, gebitsaandoeningen of een allergie.

Symptomen bij spanningshoofdpijn

Omdat spanningshoofdpijn een verzamelnaam is voor verschillende soorten hoofdpijn, kunnen de symptomen per persoon verschillen. Spanningshoofdpijn zit meestal aan weerszijden van het hoofd. De pijn kan drukkend of klemmend aanvoelen, alsof er een strakke band om je hoofd zit. Soms straalt de pijn vanuit de nek uit naar het hoofd. Daarbij kunnen ook je schouders stijf en pijnlijk zijn. Mensen met spanningshoofdpijn zijn vaak gevoelig voor harde geluiden en fel licht. Ook misselijkheid kan een symptoom zijn.

Behandeling van spanningshoofdpijn

Er bestaan medicijnen waarmee spanningshoofdpijn bestreden kan worden. Vaak heeft het aanpassen van de levensstijl of het volgen van (fysio)therapie echter meer effect. Gezond eten, voldoende beweging, een regelmatig slaappatroon en voldoende ontspanning dragen bij aan het voorkomen van hoofdpijn.

Via fysiotherapie of oefentherapie kunnen gerichte oefeningen worden aangeleerd. Dit helpt vooral wanneer de hoofdpijn veroorzaakt wordt door een verkeerde houding of verkeerde bewegingen, zoals een verkramping van de nek- en schouderspieren of overbelasting van de kauwspieren. Sommige mensen met spanningshoofdpijn hebben baat bij een behandeling door een psycholoog. Ook alternatieve therapieën zoals acupunctuur, haptonomie en homeopathie kunnen helpen.

Medicijnen tegen spanningshoofdpijn

Reguliere pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen kunnen de klachten verminderen. Het is wel belangrijk om deze pijnstillers niet te lang achter elkaar te slikken. Overmatig gebruik kan namelijk leiden tot chronische hoofdpijn. We spreken van overmatig gebruik bij het regelmatig slikken van pijnstillers gedurende drie maanden of langer. Verderop in dit dossier lees je meer over hoofdpijn door het gebruik van pijnstillers.

Als er bij regelmatig terugkerende spanningshoofdpijn geen sprake is van overmatig gebruik van medicijnen, kan de huisarts een medicijn met de werkzame stof amitriptyline voorschrijven. Deze medicijnen zijn ontwikkeld om depressies te bestrijden, maar werken ook tegen hoofdpijn.

Pagina laatst aangepast opĀ 29-04-2020

Deze informatie is gecontroleerd door:

Deze tekst is nagekeken door Tim van der Beek, huisarts

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren