Vitamine D-tekort symptomen

Een vitamine D-tekort kan diverse symptomen geven, die zich uiten in de botten en de spieren. Het is nog onvoldoende aangetoond dat een vitamine D-tekort andere symptomen veroorzaakt, zoals infecties (verkoudheid) of dat een vitamine D-tekort bijdraagt aan het ontstaan van een depressie. Op deze pagina lees je meer over vitamine D-tekort symptomen en de gevolgen van een langdurig vitamine D-tekort.

Engelse ziekte (rachitis)

Een botaandoening bij kinderen die kan ontstaan als gevolg van een vitamine D-tekort is de Engelse ziekte. Door een vitamine D-tekort verslechtert de opname van calcium in de botten en daarmee de opbouw van de botten. De processen van verkalking en opbouw van de botten verlopen door een vitamine D-tekort trager. Dit kan leiden tot botbreuken en misvorming van de botten. In veel ontwikkelingslanden is de Engelse ziekte een van de meest voorkomende kinderziekten. In Nederland komt deze ziekte bijna niet meer voor. Dit komt omdat er in Nederland vitamine D aan margarine wordt toegevoegd. Risicogroepen voor de Engelse ziekte zijn:

  • Zuigelingen die borstvoeding krijgen waarvan de moeder onvoldoende zonlicht krijgt.
  • Zuigelingen die borstvoeding krijgen en zelf te weinig zonlicht krijgen.
  • Baby’s met een donkere huidskleur, vooral als ze borstvoeding krijgen en te weinig zonlicht.
  • Baby’s en kinderen die geen melk drinken, bijvoorbeeld bij lactose-intolerantie. Melk is voor baby’s en kinderen namelijk een belangrijke bron van vitamine D uit voeding.

De Engelse ziekte komt over het algemeen alleen voor bij jonge kinderen die lijden aan ernstige ondervoeding, bijvoorbeeld door hongersnood of verhongering. Met name kinderen van 6 tot 24 maanden lopen het grootste risico op de Engelse ziekte. Dit komt omdat in deze periode hun botten het snelst groeien en ze dus de meeste behoefte hebben aan vitamine D en calcium.

Osteoporose (botontkalking) en vitamine D-tekort

In zeldzame gevallen kunnen ook bij volwassenen botaandoeningen ontstaan als gevolg van een vitamine D-tekort. Deze aandoening wordt osteomalacie genoemd: een verweking van de botten. Bij volwassenen en ouderen kan als gevolg van osteomalacie op den duur osteoporose optreden. Osteoporose is botontkalking die op latere leeftijd optreedt. Bij dit symptoom van vitamine D-tekort zijn de botten zwak en pijnlijk. Osteoporose verhoogt vooral bij vrouwen het risico op botbreuken. Uit onderzoek blijkt dat extra vitamine D, aanvullend op de dagelijkse voeding, bij vrouwen boven de 70 jaar het risico op botbreuken verkleint.

Spierzwakte en spierkrampen

Symptomen van een ernstig vitamine D-gebrek zijn spierzwakte en spierkrampen. Voldoende vitamine D in het lichaam zorgt namelijk voor een betere spierfunctie en een beter evenwichtsgevoel. Een beter evenwichtsgevoel vermindert weer het risico op vallen. Voldoende inname van vitamine D zorgt dus niet alleen voor sterkere botten, maar het zorgt daarnaast voor minder valpartijen.

De tekst is mede tot stand gekomen met medewerking van Wilma van Dormalen van Supplementinfo.nl.

Pagina laatst aangepast op 01-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren