Website van het Jaar

Hoe kun je veilig van de zon genieten?

Voor veel mensen is urenlang bakken in de zon de ultieme vorm van ontspanning. Helaas is onze huid daar niet geschikt voor. Een extra probleem ontstaat als mensen met huidtype 1 of 2 afreizen naar tropische oorden waar de zon veel meer kracht heeft dan in Nederland. Een goed antizonnebrandmiddel zorgt ervoor dat je langer in de zon kunt blijven. Lees meer over tijdsduur in de zon

Voor Nederland is een middel met factor 10 of 12 meestal toereikend. Dat betekent dat je tien tot twaalf keer langer in de zon kan blijven dan wanneer je niets gebruikt. Voor een tripje naar de tropen is een hogere factor nodig.

Tips veilig zonnen

Hieronder volgen nog enkele tips die je helpen om veilig te zonnen en op een verantwoorde manier bruin te worden:

  • Smeer je een half uur voor je de zon in gaat alvast van top tot teen dik in. De crème heeft even tijd nodig voor ze optimale bescherming biedt.
  • De werking loopt terug, daarom moet je je na maximaal twee uur opnieuw insmeren.
  • Ga je zwemmen, gebruik dan een waterproof antizonnebrandcrème smeer je direct weer in zodra je uit het water komt.
  • Gebruik een goed antizonnebrandmiddel, ook als je al (van nature) een lekker kleurtje hebt of in de schaduw zit. Let extra op kwetsbare delen als oren, neus, lippen en borsten.
  • Gebruik een goede zonnebril met UV-filter om je ogen te beschermen. 
  • Draag een hoed of pet als je kort haar hebt of kaal bent. Dit biedt bescherming tegen verbranden en een zonnesteek

Pagina laatst aangepast op 22-07-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren