Hoe kun je veilig van de zon genieten?

Voor veel mensen is urenlang bakken in de zon de ultieme vorm van ontspanning. Helaas is onze huid daar niet geschikt voor. Een extra probleem ontstaat als mensen met huidtype 1 of 2 afreizen naar tropische oorden waar de zon veel meer kracht heeft dan in Nederland. Een goed antizonnebrandmiddel zorgt ervoor dat je langer in de zon kunt blijven. Lees meer over tijdsduur in de zon

Voor Nederland is een middel met factor 10 of 12 meestal toereikend. Dat betekent dat je tien tot twaalf keer langer in de zon kan blijven dan wanneer je niets gebruikt. Voor een tripje naar de tropen is een hogere factor nodig.

Tips veilig zonnen

Hieronder volgen nog enkele tips die je helpen om veilig te zonnen en op een verantwoorde manier bruin te worden:

  • Smeer je een half uur voor je de zon in gaat alvast van top tot teen dik in. De crème heeft even tijd nodig voor ze optimale bescherming biedt.
  • De werking loopt terug, daarom moet je je na maximaal twee uur opnieuw insmeren.
  • Ga je zwemmen, gebruik dan een waterproof antizonnebrandcrème smeer je direct weer in zodra je uit het water komt.
  • Gebruik een goed antizonnebrandmiddel, ook als je al (van nature) een lekker kleurtje hebt of in de schaduw zit. Let extra op kwetsbare delen als oren, neus, lippen en borsten.
  • Gebruik een goede zonnebril met UV-filter om je ogen te beschermen. 
  • Draag een hoed of pet als je kort haar hebt of kaal bent. Dit biedt bescherming tegen verbranden en een zonnesteek

Pagina laatst aangepast op 22-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren