Hoe voorkom je vaginale klachten?

Hoewel de ene vrouw nou eenmaal gevoeliger is voor vaginale klachten of een vaginale infectie dan de ander, is een aantal dingen die je zelf kunt doen om vaginale klachten zo veel mogelijk te voorkomen.

Het allerbelangrijkste om vaginale klachten of een vaginale infectie te voorkomen is het hygiënisch verzorgen van de vagina.

Voorkom verkeerde vaginale hygiëne

Vormen van verkeerde vaginale hygiëne zijn:

  • Langdurig inhouden van tampons of onvoldoende wisselen van maandverband tijdens de menstruatie.
  • Het verkeerd afvegen van de anus. Veeg na de stoelgang de anus van de vagina af en niet naar de vagina toe. Slechte bacteriën (kokken) in de darmflora kunnen anders de overhand krijgen in de vagina.
  • Het gebruik van inlegkruisjes. Deze sluiten de vagina af en zijn bovendien een broeinest voor bacteriën. Wissel liever een aantal keer per dag van onderbroek.
  • Gebruik van ‘vieze’ washandjes. Gebruik voor het wassen van de vagina altijd een schoon washandjes. In gebruikte washandjes blijven altijd bacteriën achter. Nog beter is om helemaal geen washandje te gebruiken, maar jezelf met de douche schoon te spoelen.
  • Vochtig toiletpapier. Vochtig toiletpapier kan de zuurgraad in de vagina verstoren waardoor er veel afscheiding of een vaginale infectie ontstaat.

Was de vagina niet met zeep

Het wassen van de vagina met zeep verstoort de vaginale flora. Zeep heeft een basisch effect op het van nature zure milieu van de vagina. Schadelijke bacteriën (kokken) hebben dan meer kans om te groeien. Voorkom vaginale klachten als een vaginale infectie door de vagina gewoon te wassen met water. De binnenkant van de vagina reinigt zichzelf.

Slaap naakt

Slaap zonder onderbroek of pyjama. Hoe meer lucht het gebied rond de vagina krijgt, hoe beter. Draag je liever ondergoed? Kies dan voor katoen. Synthetisch ondergoed wordt broeierig en daar zijn bacteriën dol op.

Veilig vrijen en vaginale klachten

Vaginale klachten hebben een grote invloed op je seksleven, maar ook andersom. Lees de tips over veilig vrijen en vaginale klachten in het dossier 'Een gezonde vagina: voorkomen vaginale klachten'.

Pagina laatst aangepast op 03-05-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren