Website van het Jaar

Lichaamshouding

Je lichaamshouding wordt beïnvloed door verschillende factoren. Veel factoren zijn voor mensen (onbewuste) gewoontes: het dragen van een zware tas, een ingezakte houding tijdens het lopen, een gespannen en krampachtige (zit)houding, een te laag of te hoog kussen enzovoort. Ook aandoeningen, zoals overgewicht en een bekkenscheefstand, hebben invloed op de lichaamshouding.

Per persoon verschilt de oorzaak van een verkeerde lichaamshouding. Daarom is het verstandig een specialist in te schakelen om achter de reden van jouw klachten te komen.

Wat is een foutieve lichaamshouding

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit botten en spieren. Deze botten liggen op elkaar gestapeld. Het hoofd ligt op de ruggengraat, de ruggengraat op het bekken, en daaronder liggen de knieën en enkels. Zolang alles op een natuurlijke manier op zijn plek ligt, spannen de spieren zich niet overbodig aan. Een (langdurige) verstoring van de natuurlijke houding leidt tot chronisch gespannen spieren. Dit leidt mogelijk tot rug- en nekklachten.

Wat is de optimale lichaamshouding

Een optimale lichaamshouding begint bij bewustwording van je houding. Span je onbewust je schouders aan? Werk je urenlang achter de computer, zonder pauzes te houden? Pak dit soort problemen aan, eventueel via een specialist.

Lees meer over het verbeteren van je houding op de pagina pagina Houding verbeteren.

Pagina laatst aangepast opĀ 02-08-2016

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren