Website van het Jaar

Zweetvoeten en zweethanden door overmatig zweten

Overmatig zweten doet zich vooral voor op bepaalde lichaamsdelen, zoals op de handen en voeten. Hoe zweetvoeten en zweethanden ontstaan en wat je er aan kunt doen lees je hier.

Zweetvoeten

Overmatig zweten komt veel voor op de voetzolen: onder de voeten hebben we immers zo’n 500 zweetklieren per vierkante centimeter. Zweetvoeten (ook wel hyperhidrosis pedis) zijn een vochtige oase voor voetschimmels en bacteriën die een onaangename geur verspreiden.

Een schimmelinfectie aan de voeten herken je aan:

  • Kloofjes, roodheid en blaasjes tussen de tenen en op de rand van de voeten.
  • Kleine ‘pitjes’ in de grijs/witte verweekte hoornlaag. Vooral zichtbaar op de drukpunten van de voetzool.

Tips tegen zweetvoeten

Zweetvoeten kun je op een aantal manieren voorkomen:

  • Draag bij overmatig zweten aan de voeten het liefst open schoenen.
  • Kies bij dichte schoenen een materiaal dat goed ventileert, dus niet van plastic. Echt leer is een voorbeeld van goed ademend materiaal. Vermijd kaplaarzen en sportschoenen. 
  • Draag niet dagelijks dezelfde schoenen, maar wissel af en laat schoenen goed drogen.
  • Draag wollen of katoenen sokken en verwissel in ieder geval twee keer per dag.
  • Loop verder zo veel mogelijk op blote voeten.
  • Er zijn speciale anti-transpirantmiddelen die zweetvoeten volledig kunnen voorkomen, online te bestellen of verkrijgbaar bij de apotheek.

Zweethanden

Overmatig zweten op de handen (ook wel hyperhidrosis palmares) veroorzaakt zeer vochtige of zelfs erg natte handpalmen. Niet zo gek als je bedenkt dat zich in de handpalmen duizenden zweetklieren bevinden.

Mensen met zweethanden hebben mogelijk last van:

  • Sociale ongemakken: bijvoorbeeld angst voor het geven van een hand.
  • Moeite met het vasthouden van voorwerpen, bijvoorbeeld het stuur van de auto.
  • In heel ernstige gevallen van zweethanden ontstaat verweking van de huid waardoor de opperhuid een bleke kleur krijgt en gaat rimpelen. Net als bij mensen die te lang met de handen in het water geweest zijn.

Wat te doen tegen zweethanden?

Zweethanden zijn lastig te behandelen, je zou het volgende kunnen proberen om zweethanden te verminderen:

  • Probeer stressvolle situaties, alcohol, koffie, tabak en pikant voedsel te vermijden. Deze middelen stimuleren de zweetklieren. Dat geldt overigens ook voor overmatig zweten in andere gebieden.
  • Gebruik hygiënische doekjes om de handen aan af te vegen in ‘noodsituaties’.
  • Een anti-transpirantcrème met aluminiumzout helpt ook. Aluminium zorgt dat de zweetklieren deels geblokkeerd worden en kunnen het zweten zelfs tot twintig procent verminderen.

Pagina laatst aangepast op 06-02-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren