Hoe ontwikkelt het voedingspatroon van je baby zich?

Het eerste half jaar bestaat de voeding van je baby voornamelijk uit borst- of flesvoeding. Hier haalt je kindje alle voedingsstoffen uit. Hoeveel voeding heeft je kindje nodig? En wanneer mag je kindje het eerste fruithapje? Dat en meer lees je in dit hoofdstuk.

• Pasgeboren: Het voedingsschema van een pasgeboren baby bestaat uit ongeveer zes tot acht voedingen per dag. Voor borstvoeding geldt dat zes tot acht keer borstvoeding per dag voldoende is. Geef je flesvoeding, dan moet je ongeveer 150 ml voeding per kilogram lichaamsgewicht per 24 uur aanhouden. Kijk hiervoor op de bijsluiter van de babyvoeding die je gebruikt.
• Vanaf twee maanden: Na twee maanden kun je gaan afbouwen naar vijf tot zes voedingen per dag.
• Vanaf drie maanden: Na drie maanden kun je beginnen met bijvoeding in de vorm van fruit.
• Vier tot zes maanden: Als je baby vier tot zes maanden oud is, kun je afbouwen naar vier voedingen per dag en beginnen met vast voedsel. Hiernaast kun je gewoon naar behoefte borstvoeding blijven geven als ontbijt en lunch. Als je je baby flesvoeding geeft, kun je overstappen naar opvolgmelk. Als tussendoortje kun je je baby een fruithapje, fruit, (lichtbruin) broodkorstje of rijstwafel geven. ’s Avonds kun je je baby groenten, aardappelen, rijst, pasta, vis, vlees of ei geven, eventueel aangevuld met borst- of kunstvoeding. De babyvoeding die je in potjes kunt kopen is ook geschikt. Zorg ervoor dat de voeding zoutloos en met zo min mogelijk kruiden bereid is. De nieren van je kindje werken namelijk nog niet zo goed als die van een volwassene. Als laatste voeding voor het slapen gaan geef je je baby borst- of kunstvoeding.
• Vanaf tien maanden: Na tien maanden komt deze laatste voeding voor het slapen gaan te vervallen en eet je kindje alleen vast voedsel.
• Vanaf een jaar: Als je kindje een jaar oud is, is het belangrijk hem of haar uit een beker te leren drinken. Hiermee stimuleer je de ontwikkeling van de mondspieren, wat ook ten goede komt aan de taalontwikkeling van je kind. Bovendien kunnen, door voortdurend gebruik van een fles (en in mindere mate ook van een speen), de tanden aangetast worden en scheef gaan staan.
• Vanaf ongeveer 13 maanden: Rond de 13^e maand kan je kindje zelf eten met een lepel. Dit gaat in het begin gepaard met veel geknoei, maar zal steeds ietsje beter gaan.

Geef het eerste jaar niet meer dan twee keer per week nitraatrijke groenten, zoals andijvie, rode bieten, bleekselderij, Chinese kool, sla, spinazie en spitskool een je baby. Ook gasvormende groenten, zoals ui, prei en kool worden het eerste jaar afgeraden. Deze kunnen namelijk darmkrampjes veroorzaken.  Geef het eerste jaar ook nog geen honing, in verband met de mogelijke aanwezigheid van een bacterie die zeer gevaarlijk is voor baby’s.