Omgaan met depressie en angst overwinnen met online hulp!

Angst en depressie behoren tot de meest voorkomende psychische aandoeningen en treffen dagelijks veel mensen, zowel volwassenen als kinderen. Ze kunnen je dagelijks leven en kwaliteit van leven sterk beïnvloeden. Toch zijn er allerlei opties om eraan te werken! In dit dossier lees je meer over omgaan met een depressie en je angst overwinnen.

Depressie: symptomen en behandeling

Wat als een mentaal dipje niet overgaat en je je langdurig neerslachtig blijft voelen? Misschien is er dan wel sprake van een depressie. Lees meer over hoe je een depressie kunt herkennen.

Ga naar Symptomen depressie herkennen

Vermoed je dat jouw klachten passen bij een depressie? Dan is het goed om hulp te zoeken. Wist je dat hulp zelfs online, gratis en anoniem beschikbaar is?

Ga naar Omgaan met depressie

Angst: vormen en behandeling

Angst komt voor in veel verschillende vormen en gradaties. Iedereen is wel eens ergens bang voor. Soms wordt de angst echter zo groot of is de angst zo sterk aanwezig dat je situaties gaat vermijden. Naar schatting heeft maar liefst een op de vijf Nederlanders een angststoornis. Welke soorten zijn er en hoe herken je deze?

Ga naar Angsten: symptomen en soorten

Wanneer gaan angsten zo erg overheersen dat je er hulp bij kunt gebruiken? En wat kun je zelf doen om zo goed mogelijk met angsten om te gaan? Je leest het hier!

Ga naar Angst overwinnen

Online hulp bij psychische klachten

Tegenwoordig bestaan er verschillende online initiatieven voor de behandeling van psychische klachten. Een belangrijk voordeel van online hulp is dat de hulp altijd en overal beschikbaar is. Voor wie niet via een regulier traject (via de huisarts) hulp wil of kan zoeken bestaat er ook een speciaal anoniem en gratis online coachingsprogramma.

Ga naar Persoonlijke online hulp bij depressie- of angstklachten

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door NiceDay

Pagina laatst aangepast op 15-06-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren