Website van het Jaar

Wanneer ben je het meest vruchtbaar?

Wanneer in de cyclus ben je nu het meest vruchtbaar? Dat is een vraag die veel stellen met een kinderwens bezighoudt. Hieronder vertellen we er meer over. We bespreken het aan de hand van de meest gestelde vragen.

Hoeveel dagen duurt de gemiddelde cyclus?

De menstruatiecyclus duurt gemiddeld 28 dagen.

Hoe ziet een cyclus eruit?

Onderstaand schema geeft aan uit welke dagen een cyclus gemiddeld gezien bestaat.

Dagen in de menstruatiecyclus

Zoals je kunt zien begint de cyclus op de eerste dag van de menstruatie. De menstruatie kan vervolgens ongeveer zeven dagen lang duren. Op dag acht tot en met tien vindt vervolgens verdikking van het baarmoederslijmvlies plaats, onder invloed van hormonen. Dit wordt opgevolgd door de vruchtbare dagen. Als er in die dagen geen bevruchting van de eicel in de eileiders heeft plaatsgevonden, dan zal de eicel sterven. Het baarmoederslijmvlies verdikt in die periode nog meer, totdat het los begint te laten in de laatste dagen van de cyclus. Als het slijmvlies eenmaal heeft losgelaten wordt het weer met een bloeding uitgescheiden: er vindt weer een menstruatie plaats. Veel vrouwen krijgen tijdens de menstruatie te maken met klachten, zoals menstruatiepijn die begint in de buik en kan uitstralen naar de rug en benen. De pijn wordt veroorzaakt door samentrekking van de baarmoeder.

Welke dagen ben ik het meest vruchtbaar en heb ik de meeste kans om zwanger te worden?

Vanaf ongeveer dag elf begint de ‘vruchtbare periode’. Dit betekent dat de vrouw de grootste kans heeft zwanger te worden vanaf dit moment. Deze vruchtbare periode duurt ongeveer vijf dagen (tot en met dag vijftien). Binnen deze dagen vindt ook de eisprong plaats. De twee dagen rond de eisprong zijn de meest vruchtbare dagen binnen de hele cyclus.

Zoals je in het figuur kunt zien is de vruchtbare periode dus een paar dagen vóór en een dag na de eisprong. Dit komt doordat spermacellen een aantal dagen kunnen overleven. Als er geslachtgemeenschap plaatsvindt vóór de eisprong, zullen de spermacellen overleven in het lichaam van de vrouw tot ze de eicel enkele dagen later tegenkomen. Een eicel blijft na de eisprong slechts één dag in leven.

Is er een vuistregel om de vruchtbare dagen exact te berekenen?

Omdat de cyclus van veel vrouwen niet ‘gemiddeld’ is, kunnen de vruchtbare dagen later of juist eerder in de cyclus vallen. Bovendien verschilt dit ook nog vaak tussen verschillende cycli. Een ‘vuistregel’ om de vruchtbare dagen te berekenen is dan ook lastig op te stellen. Er zijn wel testen die aangeven wanneer de eisprong plaatsvindt. Dit zijn ovulatietesten, die verkrijgbaar zijn bij de drogist.

Hoe werkt een ovulatietest?

Een ovulatietest meet de hoeveelheid luteiniserend hormoon (LH) in de urine. Dit hormoon stijgt namelijk een paar dagen voor de eisprong. De stripjes die je bij deze test krijgt doe je in de urine. Vervolgens geeft een strip aan of de hoeveelheid LH verhoogd is. Als dit zo is, weet je dat de eisprong over één tot twee dagen plaats zal vinden.

De ovulatietesten komen vaak met meerdere teststaafjes in één verpakking. Op die manier kun je op verschillende dagen testen wanneer de hoeveelheid LH verhoogd is. Afhankelijk van de lengte van de cyclus kun je bepalen wanneer je met testen begint. Hoe langer je cyclus duurt, hoe meer dagen na de menstruatie je moet wachten met de eerste test. Bij de test zit meestal een duidelijke uitleg van hoe je dit bepaalt.

Pagina laatst aangepast op 20-07-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

KOAG-nr: 80-0718-0935

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren