Allereerst is het belangrijk om te achterhalen waardoor de mastocytose bij jou veroorzaakt worden. Deze factoren worden ook wel ‘triggers’ genoemd. Veelvoorkomende triggers zijn:
- Temperatuur: plotselinge kou of warmte
- Bepaalde voedingsmiddelen: met name alcohol, schaaldieren, aardbeien, sterk gekruide gerechten en overrijpe groente en fruit
- Geneesmiddelen, waaronder aspirine, NSAID’s (zoals ibuprofen), codeïne en contrastvloeistoffen
- Lichamelijke inspanning
- Emotie en stress
- Insectenbeten of -steken
De triggers kunnen voor iedereen anders zijn. Samen met je arts kun je achterhalen wat belangrijke triggers voor jou zijn. Om je klachten te verminderen, is het vervolgens belangrijk om deze triggers zo veel mogelijk te vermijden.
Mastocytose dieet
Wanneer je arts vermoedt dat je klachten (deels) veroorzaakt worden door bepaalde voedingsmiddelen, kan hij of zij je doorverwijzen naar een gespecialiseerde diëtist. De diëtist kijkt naar je voeding en kan je een histaminebeperkt dieet voorschrijven. Ongeveer de helft van de mensen met mastocytose ervaart hierdoor vermindering in klachten.