Website van het Jaar

Lage rugpijn

Lage rugpijn is een vervelende kwaal die helaas veel voorkomt. Het goede nieuws is dat lage rugpijn meestal vanzelf weer verdwijnt. Vooral mensen die zwaar fysiek werk doen, lopen meer kans op lage rugpijn. Benieuwd wat je zelf kunt doen om lage rugpijn zo snel mogelijk te verhelpen? Daarover lees je meer in dit dossier.

Tot wel tachtig procent van de mensen krijgt tijdens hun leven een keer last van lage rugpijn. Voor volwassenen jonger dan 45 jaar is lage rugpijn zelfs een zeer belangrijke oorzaak voor ziekteverzuim. Ook de helft van alle mensen boven de zestig kampt weleens met lage rugpijn.

Hoewel lage rugpijn pijnlijke klachten kan geven, hoeft het niet direct te duiden op een ernstige aandoening, zoals een hernia. Desalniettemin is lage rugpijn een groot gezondheidsprobleem dat de samenleving flink geld kost. Jaarlijks kost het behandelen van lage rugpijn alleen in Europa al meer dan tachtig miljard euro. Arbeidsongeschiktheidsverzekeringen keren jaarlijks zo’n acht miljard euro uit voor arbeidsongeschiktheid door lage rugpijn.

Herken je lage rugpijn

We spreken van lage rugpijn als de pijn tussen de onderste ribben en het stuitje zit. Afhankelijk van de duur van de lage rugpijn wordt deze onderverdeeld in:

  • Acute lage rugpijn (nul tot zes weken)
  • Subacute lage rugpijn (zeven tot twaalf weken)
  • Chronische lage rugpijn (langer dan drie maanden)

Wie loopt risico op lage rugpijn?

Lage rugpijn komt in alle leeftijdscategorieën voor en is niet alleen een typische ouderdomskwaal. Je beroep kan ook een risicofactor zijn voor lage rugpijn. Deze mensen hebben vaker last van lage rugpijn:

  • Bouwvakkers
  • Stratenmakers
  • Kraanmachinisten
  • Verpleegkundigen

Het risico op lage rugpijn neemt ook toe bij beroepen waarbij je lang achterelkaar in dezelfde houding zit of staat, zoals winkelpersoneel, administratief personeel of mensen die veel in de auto zitten. Zorg altijd voor goede werkomstandigheden, bijvoorbeeld een goede tilhouding, een goed afgestelde werkplek en mogelijkheden om regelmatig van houding/positie te wisselen.

Lage rugpijn wat nu?

Lage rugpijn is erg vervelend en heeft veel mogelijke verschillende oorzaken. Om snel van de pijn af te komen, is het belangrijk dat de precieze oorzaak zo snel mogelijk wordt gevonden. In dit dossier lees je daarom alles over lage rugpijn. Ook met welke oefeningen je er snel weer van verlost bent

Pagina laatst aangepast op 07-05-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Nagekeken door E. Esmeyer, arts

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren