Stressincontinentie of inspanningsincontinentie

Ken je dat gevoel dat je bijna in je broek plast van het lachen? Het is een typisch voorbeeld van stressincontinentie of inspanningsincontinentie. Dit zal zeker niet bij iedereen tot echt urineverlies leiden, maar als dat wel het geval is spreken we van stressincontinentie. Wat is stressincontinentie en wat kun je ertegen doen? Je leest het hier!

Wat is stressincontinentie?

Bij stressincontinentie kun je je plas niet goed inhouden. Je verliest urine zonder dat je aandrang om te plassen voelt. Dit gebeurt in situaties waarin er druk op de blaas staat. Bekende situaties die kunnen leiden tot (licht) urineverlies zijn bijvoorbeeld lachen, hoesten en niezen, maar ook opstaan, dingen optillen en sporten. Zodra er enige spanning (stress) op de buik en bekkenbodem komt te staan kan er al ongewenst urine verloren gaan. Stress betekent in dit geval lichamelijke inspanning, niet mentale stress (hoewel mentale stress en de angst voor urineverlies wel weer voor extra lichamelijke spanning op de blaas kunnen zorgen).

Naar schatting heeft een kwart tot de helft van alle volwassen vrouwen last van urineverlies. Stressincontinentie is bij vrouwen onder de 50 jaar de meest voorkomende vorm. Niets om je voor te schamen dus, maar door veel vrouwen wel als erg vervelend ervaren.

Hoe ontstaat stressincontinentie?

Stressincontinentie ontstaat door verslapte of opgerekte bekkenbodemspieren. Bij druk op de blaas horen de sluitspier en bekkenbodemspieren normaal gesproken extra aan te spannen. Bij verslapte spieren sluit de blaas onvoldoende af en loopt urine uit de blaas. De bekkenbodemspieren kunnen verslappen door verschillende oorzaken:

  • Een (vaginale) bevalling
  • De overgang; met de leeftijd verslappen de spieren en tijdens de overgang wordt er minder van het hormoon oestrogeen aangemaakt dat belangrijk is voor de versterking van het bekkenbodemgebied.
  • Overgewicht
  • Chronisch hoesten
  • Jarenlange problemen met plassen en de stoelgang (bijvoorbeeld altijd hard persen)

In het kort gaat het om alles waardoor overmatige druk op het bekkenbodemgebied komt te staan.

Wat te doen bij stressincontinentie

De behandeling van stressincontinentie hangt onder andere af van de oorzaak en de ernst van het urineverlies. Bij verslapte bekkenbodemspieren na een bevalling kan bekkenbodemfysiotherapie of -oefentherapie helpen. Hierbij leer je spierversterkende oefeningen aan. Soms helpt het dragen van een pessarium. Dit is eigenlijk een voorbehoedsmiddel, maar kan bij urineverlies de sluitspier van de blaas ondersteunen. Bij ernstigere vormen van inspanningsincontinentie is soms een operatie mogelijk. Hierbij wordt een bandje om de plasbuis aangebracht om het afsluiten van de blaas te ondersteunen.

Incontinentiemateriaal bij stressincontinentie

Afgezien van welke behandeling je krijgt, kun je incontinentiemateriaal gebruiken om het urineverlies op te vangen. Het verliezen van urine en (het zien van) doorlekken is een grote angst van veel vrouwen met stressincontinentie. Daarom is het belangrijk om bij de aanschaf van incontinentiemateriaal te letten op de kwaliteit van het product. Waar je dan precies op moet letten? Lees verder op de pagina Voordelen incontinentiemateriaal van 100% katoen.

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door onze partners

Pagina laatst aangepast op 23-04-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren