Tijdelijke oorzaken droge mond bestrijden of voorkomen

Sommige oorzaken van een droge mond zijn makkelijk te bestrijden, anderen vergen wat meer tijd en inspanning. Bij tijdelijke oorzaken van een droge mond kun je het volgende doen:

’s Nachts een droge mond

Bijna iedereen heeft weleens last van een droge mond tijdens of na het slapen. Tijdens het slapen gaat de verdamping van je speeksel namelijk sneller dan de speekselaanmaak, vooral als je met je mond open slaapt. Meestal verdwijnt de droge mond al snel als je weer wakker bent. Wanneer het lange tijd aanhoudt, neem dan contact op met je huisarts.

Droge mond door roken, vitaminetekort, uitdroging en mondademen

Door sommige oorzaken weg te nemen kun je een droge mond bestrijden. Stop bijvoorbeeld met roken, vul je vitaminetekort aan door middel van een ander voedingspatroon of voedingssupplementen, drink genoeg om uitdroging te voorkomen en adem (ook) via de neus. Snurk je tijdens het slapen waardoor je door de mond ademt? Je kunt snurken tegengaan met bijvoorbeeld een snurkbeugel, anti snurkspray, snurkpleisters of een operatieve behandeling.

Droge mond door angst, depressie, stress

Een droge mond veroorzaakt door angst, depressie en stress ligt iets lastiger. Je kunt de klachten bij deze aandoeningen bijvoorbeeld reduceren door middel van meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga. Uiteraard geldt voor iedereen een andere aanpak, sommige mensen ontspannen al bij een goed boek of een stevige wandeling, terwijl een ander pas baat heeft bij therapie. Een voorbeeld van therapieën bij angsten en depressies zijn cognitieve gedragstherapie, psychotherapie, lichttherapie en elektroshocktherapie.

Droge mond door hormonale schommelingen

Belangrijk is om de oorzaak van hormonale schommelingen te achterhalen, eventueel samen met je huisarts. Vervolgens pak je de hormoonschommelingen aan, waardoor je droge mond uiteindelijk zal verminderen. Hormonale schommelingen komen onder andere voor bij ziekten als diabetes en schildklierproblemen, en tijdens de overgang, puberteit en zwangerschap.

Droge mond door medicijnen

Wist je dat meer dan vierhonderd veel voorgeschreven of vrij te verkrijgen geneesmiddelen een droge mond als bijwerking vermelden? In veel gevallen is iemand met xerostomie zich er niet van bewust. Je hebt al heel wat te verduren en weet niet dat de bijwerking droge mond simpel te verhelpen is, bijvoorbeeld met een middel tegen droge mond. Assistenten in een apotheek of drogist kunnen hier bij helpen door alert te zijn op de uitgifte en verkoop van medicijnen. Lees zelf ook altijd goed de bijsluiter bij het gebruik van (nieuwe) medicijnen.

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door Oral Company

Pagina laatst aangepast op 03-05-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren