Chronische diarree en PDS

Ongeveer één op de vijf Nederlanders heeft last van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Bij PDS is de darmwand overgevoelig en maakt de darm onregelmatige krampachtige bewegingen. Diarree is een veelvoorkomende klacht bij PDS. Veertig procent van de mensen met PDS heeft hier vaak last van. Daarnaast ervaart een kwart afwisseling van diarree en verstopping. De diarree gaat vaak gepaard met buikkrampen, winderigheid en een opgeblazen gevoel. Na de ontlasting gaan deze klachten vaak weer even weg. In veel gevallen komen de klachten terug rond een maaltijd. Ook andere factoren kunnen de PDS-klachten verergeren, waaronder stress en angst.

Hoewel de precieze oorzaak van PDS onbekend is, kan je leefstijl de klachten verminderen of verergeren. Mensen met PDS wordt daarom aangeraden om:

  • Niet te roken
  • Regelmatig te bewegen
  • Stress waar mogelijk te vermijden
  • Regelmatig, gevarieerd en gezond te eten
  • Voldoende te drinken

Het kan daarnaast nuttig zijn om te achterhalen of bepaalde voedingsmiddelen de PDS-klachten verergeren, zodat je deze voortaan kunt vermijden. Heb je een duidelijk vermoeden welke producten jouw klachten verergeren? Dan kun je dit onder begeleiding van een diëtist testen door een eliminatiedieet, waarbij je deze voedingsmiddelen niet meer eet. Wanneer je niet precies weet of bepaalde voedingsmiddelen je klachten verergeren, kan het FODMAP-dieet je duidelijkheid bieden. Bespreek het volgen van dit soort diëten altijd eerst met je huisarts of diëtist. Zo weet je zeker dat je het dieet op een verantwoordelijke manier volgt en geen tekorten oploopt.

Medicatie bij diarree door PDS

Er is nog geen medicijn beschikbaar dat PDS volledig geneest. Deze aandoening is daarom chronisch. Wel kunnen sommige klachten worden verlicht door middel van medicatie. Vaak wordt het nemen van extra vezels, bijvoorbeeld psylliumvezels, aangeraden, ook bij mensen die vooral last hebben van diarree door hun PDS. In situaties waarbij diarree erg onpraktisch is, bijvoorbeeld op reis of tijdens een belangrijke vergadering, kan tijdelijk loperamide worden gebruikt. Een nadeel van loperamide is dat dit verstopping kan veroorzaken. Ga daarom voorzichtig om met dit middel en gebruik het alleen als het echt niet anders kan.

Bij sommige mensen zorgen probiotica voor een verbetering van de klachten, al is de werking van probiotica niet wetenschappelijk bewezen. Probiotica kennen weinig tot geen bijwerkingen, dus het kan in principe geen kwaad om uit te proberen. Wees kritisch bij het aanschaffen van probiotica; doe dit bij voorkeur via de apotheek of kies voor een geregistreerd medisch hulpmiddel dat gebruik maakt van probiotica.

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door onze partners

Pagina laatst aangepast op 23-04-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren