Wat zijn de symptomen van een burn-out bij kinderen en volwassenen?
De leeftijd waarop een burn-out zich kan manifesteren verschilt, maar de wijze waarop is vrijwel altijd identiek. Dat betekent dat kinderen en jongeren met dezelfde symptomen te maken krijgen als opgebrande volwassenen. Chronische uitputting, gebrek aan interesse en slecht presteren zijn hier slechts enkele voorbeelden van. Andere symptomen zijn:
- Moeite met uit bed komen.
Geen zin om naar school te gaan.- Slechtere schoolprestaties.
- Geen zin in hobby’s, school en spelen.
- Slaapproblemen.
- Hoofdpijn en spierpijn.
- Buikpijn en spijsverteringsproblemen.
- Geen trek in eten.
- Piekeren.
- Concentratieproblemen.
- Slecht zelfbeeld.
- Snel prikkelbaar en agressief.
- Angst(en) of fobie(ën).
Vooral als het gaat om de laatste burn-outklachten ken je soms je eigen kind niet meer terug. Om de kleinste dingen kan hij of zij in brand vliegen of er extreem angstig op reageren, terwijl je kind eerst haantje de voorste was om dingen uit te proberen. Tegen dit gedrag ingaan heeft in dit geval niet veel zin. Probeer je begripvol op te stellen en je kind te ondersteunen in zijn strijd tegen de burn-out.
Lees hier tips hoe je een burn-out kunt voorkomen of verhelpen.