Waaruit bestaat een behandeling van burn-out bij kinderen en jongeren?
De behandeling van burn-out bij kinderen en jongeren bestaat uit het elimineren van faal- of andere angsten en het werken aan anders denken, assertiviteit en zelfvertrouwen. Daarnaast wordt er gewerkt aan het opbouwen van een gezond levensritme, waarbij eten, slapen, naar school gaan en een goede balans tussen andere activiteiten en vrije tijd centraal staan.
Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels
De ouders/ opvoeders spelen eveneens een rol van betekenis door het in de praktijk brengen van opvoedingstips en het ondersteunen van hun kinderen in het bewaken van hun eigen grenzen.
Hoe kan jeugdcoaching helpen?
Jeugdcoaching is een prima oplossing voor jonge mensen met burn-out. Belangrijke pijlers van jeugdcoaching zijn:
- Het elimineren van angst.
- Werken aan zelfvertrouwen en assertiviteit.
- Stimuleren om te denken in doelen en mogelijkheden in plaats van in problemen en onmogelijkheden.
- Stimuleren om positieve beelden voor je te zien in plaats van horrorscenario’s van zaken die je juist niet wilt.
- Woorden als ‘niet’ en ‘moeten’ voortaan te vermijden.
- Goed leren waarnemen, zodat je volledig in het hier en nu bent en angst, of onzekerheid geen kans krijgen.
- Het verkrijgen van gereedschappen om piekeren en negatief denken te stoppen.
- Het aanleren van manieren om valkuilen te herkennen en vermijden.
Neem voor meer informatie contact op met een specialist.