Bekkeninstabiliteit kan vervelende klachten veroorzaken, zoals pijn aan de onderrug, het stuitje en pijn rond het schaambeen. Ook kun je moeite hebben met het starten van bewegingen of je evenwicht sneller verliezen als je op één been staat. Bekkenpijn is erg vervelend. Het is daarom belangrijk dat je een evenwicht vindt tussen wat het lichaam kan en wat het vraagt. Lees hieronder een aantal adviezen waarmee je de klachten van bekkeninstabiliteit mogelijk zelf kunt verminderen.