"Moed houden met fibromyalgie is belangrijk"

Verhaal door Lutgard (49)

Lutgard (49 jaar) heeft al jarenlang fibromyalgie. Elke keer kwamen er weer nieuwe lichamelijke problemen en ze voelde zich steeds meer alleen. Inmiddels heeft ze geleerd om hard te zijn voor zichzelf en om voor zichzelf op te komen.

"Ik heb 18 jaar fibromyalgie. Als ik terugkijk naar wanneer het begon, dan was dat tijdens mijn eerste zwangerschap: mijn spieren sloegen vast, op de trap of op de fiets. Zo haal je nog gevaarlijke toeren uit en je snapt niet wat er in je omgaat. Nu ben ik vele jaren dokter, acute opname in het ziekenhuis, vele onderzoeken en pijnstillers verder. Je wordt dit zo beu, dat je jezelf niet meer kent. Onlangs nog kreeg ik hevige bloedingen: direct naar het ziekenhuis en je raadt het al: ze konden niets vinden. Weer die darmen want dat gebeurde zo'n 5 jaar geleden ook, toen kwamen die aan de beurt. En zo gaat het door heel het lichaam, steeds iets nieuws."

Knop omdraaien

"Ik heb voor mezelf een grote knop omgedraaid en ben dingen gaan doen die vroeger niet gingen of mochten. Wees heel hard voor jezelf. Het valt niet altijd mee, het heeft ook mijn baan gekost. Ik begon op te komen voor mezelf. Door de jaren van pijn wordt dit steeds sterker. Het klinkt gek maar dat is de hardheid. Je grens wordt hoger en er komt steeds wat bij. Een andere fiets, een auto (want die had ik nog niet), een speciaal bedmatras, andere kleding (voor de jeuk) én dan andere voeding want voedselallergie kreeg ik ook nog 'cadeau'. Zo kan ik nog langer doorgaan: het is steeds iets nieuws."

"Ik ga iedere week naar de fysiotherapeut, hij kent me door en door en geeft goede massages en warmtepakkingen. Thuis natuurlijk ook nog een lamp aangeschaft. Na de behandelingen moet ik rust nemen. Ik kan nog veel vertellen. Je moet respect krijgen voor jezelf: JIJ heb dat beestje in je en samen komen wij verder. Ik voel me nu niet meer zo alleen als jaren terug. Mijn advies aan anderen: houd moed!"

Reageren

Reacties

  • Sil

    Gertine

    Ik ben een vrouw van 34 jaar met fybromyalgie. Deze ziekte heeft in het begin van de symptomen een zoektocht op geleverd waardoor ik bij een revalidatie programma uiteindelijk uitkwam. Dit heeft mij zeer goed geholpen. Het was zelfs zo dat ik niet meer voor mijn gezin kon zorgen, 4 kinderen en mijn partner. Dit gaf zoveel strijd waardoor mijn zelfbeeld er ook op achteruit ging. Ik moet zeggen iedereen die fybromyalgie heeft zou dan ook een revalidatie programma moeten volgen. Dit om te leren omgaan met dagelijks pijn, psychische achteruitgang,onbegrip en de juiste manier te vinden hoe je je spieren in conditie kan houden. Dit verminderd de pijn, geeft een sterk zelfbeeld en nog een behaaglijk manier van leven. Ik kon niets meer voor mijn gezin en zeker geen leuke dingen. Nu sport ik elke dag op een crosstrainer 's morgens bij het opstarten van de dag (eist wel discipline) hierdoor krijg ik kracht en energie. Een goede planning voor je dagelijks werk, geeft mij structuur, kracht, zelfvertrouwen, waardoor dit mij ook goed afgaat. Ook momenten van leuke dingen zijn weer terug en ik maak regelmatig op de dag mijn hoofd leeg door bewust zijn oefeningen. Het gaat bijzonder goed, ik werk zelfs 10 uur per week naast mijn gezin, dit had ik nooit kunnen denken. Een aanrader is het zeker door een revalidatie programma te volgen. Natuurlijk zijn er vervelende dagen bij met veel pijn hier gebruik ik paracetamol voor (alleen als het echt nodig is) maar dit is veel minder geworden als je het vergelijkt met eerst. Ik heb fybromyalgie, nu 6 jaar en ben het aardig de baas! Ik gun dit iedereen dit die dit heeft. Ik zal zeggen verdiep je in een revalidatie programma hiervoor. Het is zwaar maar kijk naar je doel die je kunt behalen. En sport! Een crosstrainer is fijn omdat je soepele bewegingen maakt met je gehele lichaam en geen gewicht op hoeft te vangen zoals bij hardlopen. Blijf ook niet te lang in dezelfde houding dit geeft bij mij ook echt extra pijn, maar doseer het uitrusten of rusten in kortere momenten. Ik hoop dat jullie hier wat mee kunnen. Aangezien fybromyalgie je hele leven bij je blijft. Sterkte!

    Reageer
  • Sil

    Petry

    Ook ik heb al zo'n 10 jaar fibromyalgie. Wat mij heel erg geholpen heeft is de homeopathie. Vooral voor de darmklachten. Iedere ochtend een half uurtje eenvoudige yoga oefeningen voor het uit bed gaan heeft ervoor gezorgd dat er prima mee te leven valt. Hierdoor kan ik veel meer als voorheen. Ga wel naar een erkende homeopaat. Die van mij is ook huisarts.

    Reageer
  • Sil

    Nora

    hoi, ik vind het knap van je, zoals jij er mee omgaat, ik heb zelf ook fibromyalgie (volgens mij niet zo ernstig) en mijn motto is: leuke dingen gaan voor. mijn studie lijdt daar soms wel onder, maar ook dat komt altijd weer goed. dus sterkte en voor alle andere je leven gaat door, maak er zoveel mogelijk van!!

    Reageer
  • Sil

    Nora

    hoi, ik vind het knap van je, zoals jij er mee omgaat, ik heb zelf ook fibromyalgie (volgens mij niet zo ernstig) en mijn motto is: leuke dingen gaan voor. mijn studie lijdt daar soms wel onder, maar ook dat komt altijd weer goed. dus sterkte en voor alle andere je leven gaat door, maak er zoveel mogelijk van!!

    Reageer
  • Sil

    Petry

    Ook ik heb al zo'n 10 jaar fibromyalgie. Wat mij heel erg geholpen heeft is de homeopathie. Vooral voor de darmklachten. Iedere ochtend een half uurtje eenvoudige yoga oefeningen voor het uit bed gaan heeft ervoor gezorgd dat er prima mee te leven valt. Hierdoor kan ik veel meer als voorheen. Ga wel naar een erkende homeopaat. Die van mij is ook huisarts.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

58 + 2 =

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren